×
Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Не се къпете след хранене, вредно е!


Не се къпете след хранене, вредно е!
И не забравяйте в кой кръг на Ада отиват според Данте лакомите
06 Март 2015, Петък, 22:04 ч.

Не лягайте да спите, не яжте плодове, не пушете, не пийте чай, а най-добре хапвайте по-малко

Какво обичате да правите след като си похапнете добре? Сигурни сме, че отговорите ще са свързани все с любими дейности, които обаче специалистите забраняват след хранене.
За да сте сигурни, че не изтезавате тялото си, вижте какво не трябва да правите след като сте се нахранили.

Не си лягайте
Много хора обожават да се нахранят обилно и да се излегнат или на дивана, или направо в леглото. Това е най-погрешното нещо, което можете да причините на организма си. Храносмилането в легнала поза, а и по време на сън, е изключително некачествено.
По време на сън метаболизмът се забавя, което ви кара да чувствате тежест на сутринта, все едно току-що сте яли.
Освен това, лежейки по гръб, карате храносмилателните сокове да се връщат обратно в хранопровода, което оставя неприятен вкус, а е и вредно за лигавицата на хранопровода, защото киселините я увреждат.

Не яжте плодове
Нашето тяло усвоява различните храни с различна скорост. Плодовете се усвояват много бързо, така че ако ги ядете след хранене, те ще останат на върха на купчината храна, погълната преди това и ще ферментират.
Това причинява газове и смущения в храносмилателния тракт, пък и ви кара да огладнеете твърде бързо.

Не пийте чай
Пиенето на чай веднага след хранене пречи на храносмилането. Чаените листа, съответно отварата от тях, са твърде киселинни, което влияе на способността на организма да смила храната.
Чаят съдържа полифеноли и танини, които се свързват с желязото в храната, което му пречи да бъде абсорбирано. Така при някои хора възниква дефицит на желязо, който е предпоставка за анемия.
Не пийте много вода

Прекаленото количество вода размива храносмилателните сокове и пречи на нормалното и бързо разграждане на храната. Освен това може да предизвика подуване, газове и болки в стомаха.

Не вземайте душ
Много хора обичат блажено да си вземат душ след ядене и след това да си легнат. Това е лоша практика две в едно.

Когато вземете горещ душ или вана след хранене, температурата на тялото се увеличава от притока на кръв. Кръвта изпълва периферните кръвоносни съдове и се насочва към кожата, за да се охлади.
Така се отнема възможността на организма да съсредоточи силите си в храносмилането, вместо в охлаждането на тялото.

Не пушете цигари
Най-любимият навик на пушачите е да си запалят блажено цигара след ядене. Това, естествено, е доста вредно.
Според специалистите пушенето на една цигара след ядене се равнява на 10 цигари изпушени в друго време. Пушенето и без това е вредно за здравето, затова поне не го утежнявайте с цигара след хранене.

Не тренирайте
Не се лъжете, че ако потренирате след ядене, ще изразходвате погълнатите калории. Така отново ще пренасочите ресурсите на организма си към движението на мускулите, вместо към храносмилането.
Ако тренирате след ядене и то интензивно, може да получите диария, спазми, гадене, болка в стомаха./az-jenata

В категории: Здраве


3
Коментара
Светлозария КИДЕРОВА Почина бившият премиер на Франция Лионел Жоспен Почина бившият премиер на Франция Лионел Жоспен 23/03/2026, Понеделник 11:22 0
Мария АРНАУДОВА Седем от осем деца, които са с морбили са без ваксина Седем от осем деца, които са с морбили са без ваксина 23/03/2026, Понеделник 10:40 2
3
Коментара по темата
3.
г-н Ганьо Чорбаджийски
08.03.2015 20:49:06
0
4
ВАЖНО .ВНИМАНИЕ ВНИМАНИЕ-
НЕ ЧЕТЕТЕ ТОЗИ САЙТ ФЛАГМАН.ИЗКЛЮЧИТЕЛНО ВРЕДНО Е ЗА УМСТВЕНОТО ВИ ЗДРАВЕ И ВОДИ ДО ТРАЙНО ИЗГЛУПЯВАНЕ И ИЗПРОСТЯВАНЕ.
2.
Георги
07.03.2015 08:09:05
1
12
И какво се предполага, че можем да правим? Поне да отидем да се изсерем блажено можем ли, или и то е вредно?
1.
tapo
06.03.2015 19:37:07
3
0
ti-maja.
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Независимият културен сектор под силен финансов натиск, заради забавените плащания по ПВУ  Независимият културен сектор под силен финансов натиск, заради забавените плащания по ПВУ  Организации, артисти и общини предупреждават за риск от неплатени проекти, блокирани отчети и тежък недостиг на средства до края на март Пътната помощ излиза на протест на АМ "Тракия "заради съмнения за непрозрачни разходи  Пътната помощ излиза на протест на АМ "Тракия "заради съмнения за непрозрачни разходи  Организаторите искат публични отговори от МРРБ, АПИ и „Автомагистрали“ за дейността по републиканската пътна мрежа ДПС откри предизборната си кампания във Втори МИР Бургас със силна заявка ДПС откри предизборната си кампания във Втори МИР Бургас със силна заявка „Влизаме в тези избори много по-подготвени, по-обединени, по-силни и сме готови за страхотен изборен резултат“, обяви областният лидер Христо Широков Последната седмица на март ще бъде неочаквана добра за 5 зодиакални знаци Последната седмица на март ще бъде неочаквана добра за 5 зодиакални знаци Вижте дали сте сред тях Седем от осем деца, които са с морбили са без ваксина Седем от осем деца, които са с морбили са без ваксина Здравните власти отчитат обхват около 90 процента, а за сигурен контрол на заразата е нужен минимум 95 процента При избори днес: ПБ на Радев с 31,1%, ГЕРБ с 19,7%, в радара влиза и "Сияние" При избори днес: ПБ на Радев с 31,1%, ГЕРБ с 19,7%, в радара влиза и "Сияние" БСП на ръба на влизането в бъдещия парламент Повишаването на цените при основните храни влияе на семейния бюджет и все повече хора свиват покупките Повишаването на цените при основните храни влияе на семейния бюджет и все повече хора свиват покупките Ръстът при цените на едро, по-скъпите плодове и зеленчуци и увеличенията на горивата засилват усещането за поскъпване в магазините Лора Христова се завръща в България след историческия бронз в Милано-Кортина Лора Христова се завръща в България след историческия бронз в Милано-Кортина 22-годишната биатлонистка пристига у дома след олимпийски медал, силен край на сезона в Световната купа Георги Клисурски предлага компенсация за тока на бизнеса и запазване на тол таксите без ръст от 1 април Георги Клисурски предлага компенсация за тока на бизнеса и запазване на тол таксите без ръст от 1 април Цените на тока са свързани с горивата и инфлацията Бербатов за скандала с пистолета: Животът ми удари шамар Бербатов за скандала с пистолета: Животът ми удари шамар Наложена му е най-голямата възможна глоба
Фатих Бирол: Светът е в енергийна криза, по-тежка от шоковете през 70-те Фатих Бирол: Светът е в енергийна криза, по-тежка от шоковете през 70-те Почина бившият премиер на Франция Лионел Жоспен Почина бившият премиер на Франция Лионел Жоспен Социалистът ръководи френското правителство в периода 1997–2002 г. и остава ключова фигура в левицата 24 часа остават до изтичането на срока на Тръмп към Иран за Ормузкия пролив  24 часа остават до изтичането на срока на Тръмп към Иран за Ормузкия пролив  Ако Техеран не се съобрази, президента на САЩ заплаши, че ще бъдат напълно унищожени електростанциите в страната Самолет се удари в пожарен автомобил на летище Ла Гуардия в Ню Йорк Самолет се удари в пожарен автомобил на летище Ла Гуардия в Ню Йорк Инцидентът затвори временно летището, а по последни данни има четирима ранени   Washington Post: Унгария е предавала чувствителна информация на Русия от срещи на Съвета на ЕС Washington Post: Унгария е предавала чувствителна информация на Русия от срещи на Съвета на ЕС Доналд Туск заяви, че Полша отдавна е имала подозрения, а Петер Сиярто отхвърли твърденията като политическа атака Седем причини, поради които Тръмп не печели войната с Иран Седем причини, поради които Тръмп не печели войната с Иран Затварянето на Ормузкия проток от Иран е важен момент от разрастващия се конфликт, тъй като проливът е основен пункт за износ на петрол Светът е на ръба - LNG доставките от Персийския залив спират до 10 дни Светът е на ръба - LNG доставките от Персийския залив спират до 10 дни Но много превозвачи на втечнен природен газ, които са заредили в Катар и Обединените арабски емирства, вече са били на път към дестинациите си преди началото на войната на САЮ и Израел срещу Иран Арестуваха дрон на bTV в забранена зона, където се стреля без предупреждение Арестуваха дрон на bTV в забранена зона, където се стреля без предупреждение Целта на вдигането на дрона била да се снима кемперът от случая с трите трупа на Околчица, който е под въоръжена охрана там Съседите от Северна Македония ни показаха как се прави - намалиха ДДС-то на горивата от 18 на 10 % Съседите от Северна Македония ни показаха как се прави - намалиха ДДС-то на горивата от 18 на 10 % Цената на горивото при съседите ще поевтинее с 6 - 7 денара (9 - 11 евроцента) за литър Турция се опитва да изведе 14 кораба , блокирани в Ормузкия проток Турция се опитва да изведе 14 кораба , блокирани в Ормузкия проток След блокирането на протока от иранските действия в зоната останаха 15 турски кораба, но един успя да премине, след като получи разрешение от иранските власти
Володимир ЗЕЛЕНСКИ Володимир ЗЕЛЕНСКИ Русия може скоро да премине към телеграфи и коне Виц на деня Виц на деня Той нежно плъзна бикините й настрани... за да може да събере всичките си чорапи на простора. Виц на деня Виц на деня - Професоре, този семестър имах проблеми, не съм подготвен, вероятно ще ме скъсате на изпита...
- На бас на пет стотака, че ще успееш да го вземеш?
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Никога няма да разбереш дали можеш, ако не опиташ.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори