Българин създава йога за столетници, атакува рекордите на Гинес за коремни преси

Българинът може да живее поне до 180 години и да е добър в леглото до смъртта си, ако спазва няколко основни правила. Това твърди 70-годишният Дамян Глуховски, който се излекувал от тежки заболявания с помощта на правилно дишане и редовни физически упражнения от система, която нарекъл “Българската динамична йога”.
На 45-годишна възраст бившият агроном бил полуинвалид. Медицината не можела да му помогне. Тогава му хрумва идеята да се пребори с дископатията като заздрави мускулите на корема и гърба си с тренировки.
“Съставих си специални упражнения за кръста и за корема. Опитвах се да ги правя доколкото мога. Болките бяха ужасни, плачех със сълзи, но продължавах упорито, постоянно, бавно напредвах. В края на първата година получих малко облекчение. На втората се подобри състоянието ми”, каза Дамян Глуховски пред камерата на bTV.
Постепенно той въстановява здравето на боледуващите вътрешни органи. Коремните преси и въртенето в кръста помагат на гръбначния стълб. Това е като масаж за всичките вътрешни органи, обяснява Глуховски.
“Моята система се състои от 12 златни упражнения - коремни преси, въртене в кръста, клякане с изправяне... Те са познати на всички, но начинът на изпълнение не е същият. Аз съм ги превърнал в дихателни упражнения”, уточнява йогата.
Сега той е здрав като бик и е в състояние да направи няколкостотин коремни преси и лицеви упори без прекъсвания.
Дамян е сигурен, че всеки може да живее до 180 години, ако редовно изпълнява българската динамична йога и пие достатъчно вода. Днес той демонстрира физически показатели на 25 годишен младеж. Тази година мъжът има намерение да атакува официално рекордите на Гинес за най-скоростно изпълнение на коремни преси.
Потентността не само, че се възстановява, но става още по-добра, хвали се 70-годишният “младеж”.