×
Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

След работа: Силно препоръчително е да...


След работа: Силно препоръчително е да...
Ключови думи: здраве, разходка, навик
03 Май 2025, Събота, 09:20 ч.
Автор: Флагман.БГ

Разходката може да бъде ключова за здравия ни организъм

След 8-10 часа работа, повечето от нас просто искат да се отпуснат на дивана, да проверят някоя социална мрежа или да гледат любимо предаване, предава "Фокус".

Но само 10 минути разходка веднага след работен ден може да е чудесна за тялото, мозъка и настроението ни.

Това е една от онези малки промени в начина на живот, които изглеждат толкова изпълними, а ползите са изключително големи. 

Твърди се, че по този начин ще се откъснем от работата психически, скованото ни тяло ще се отпусне, ще поддържаме здравето на червата ни под контрол, ще помогнем за контрола на кръвната захар.


В категории: Здраве


1
Коментара
Сподели
Извънредно! Петролен бос е застрелян в София В Берковица мъж набил майка си и я заплашил с убийство Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Украйна удари два руски Су-27 в Крим Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Италианската полиция арестува 384 души и иззе 1,4 тона наркотици при мащабна операция Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Пробив на Белия дом за по-евтини лекарства за американците Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Костадинов поиска 100% машинно гласуване и място в ЦИК
Флагман.БГ САЩ одобряват прехвърлянето на 420 балистични ракети край бреговете на Китай САЩ одобряват прехвърлянето на 420 балистични ракети край бреговете на Китай 20/12/2025, Събота 17:00 0
Флагман.БГ В Берковица мъж набил майка си и я заплашил с убийство В Берковица мъж набил майка си и я заплашил с убийство 20/12/2025, Събота 16:45 0
Флагман.БГ Откриха втори свален дрон в поле в Турция Откриха втори свален дрон в поле в Турция 20/12/2025, Събота 16:32 0
Времето утре: Облачно, мъгли, на места ще вали
Времето утре: Облачно, мъгли, на места ще вали 20/12/2025, Събота 16:20 0
Флагман.БГ Очакват се две пълни слънчеви затъмнения през 2026 г. Очакват се две пълни слънчеви затъмнения през 2026 г. 20/12/2025, Събота 16:10 0
Емел МАХМУД Пеевски: Бившият директор на 138-о училище е на свобода заради политически чадър от ПП-ДБ Пеевски: Бившият директор на 138-о училище е на свобода заради политически чадър от ПП-ДБ 20/12/2025, Събота 15:59 4
Флагман.БГ Турист загина край връх Вихрен, след като падна в пропаст Турист загина край връх Вихрен, след като падна в пропаст 20/12/2025, Събота 15:55 0
Флагман.БГ Съдят за кражба пазителя на президентските сервизи за хранене във Франция Съдят за кражба пазителя на президентските сервизи за хранене във Франция 20/12/2025, Събота 15:43 0
Флагман.БГ Хонорарът на Азис по празниците чукна 25 бона Хонорарът на Азис по празниците чукна 25 бона 20/12/2025, Събота 15:31 0
Флагман.БГ Италианската полиция арестува 384 души и иззе 1,4 тона наркотици при мащабна операция Италианската полиция арестува 384 души и иззе 1,4 тона наркотици при мащабна операция 20/12/2025, Събота 15:20 2
Флагман.БГ Украйна удари два руски Су-27 в Крим Украйна удари два руски Су-27 в Крим 20/12/2025, Събота 15:00 3
Флагман.БГ Пробив на Белия дом за по-евтини лекарства за американците Пробив на Белия дом за по-евтини лекарства за американците 20/12/2025, Събота 14:48 0
1
Коментара по темата
1.
Запознат
04.05.2025 08:14:49
0
1
Ако седиш на бюро цял ден да но някой са на крак почти цял ден.
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
КЗП санкционира търговци за необосновано поскъпване в периода на двойно обозначаване на цените КЗП санкционира търговци за необосновано поскъпване в периода на двойно обозначаване на цените 31 акта са издадени след края на гратисния срок по Закона за въвеждане на еврото, санкциите достигат до 1 млн. лева Пеевски: Бившият директор на 138-о училище е на свобода заради политически чадър от ПП-ДБ Пеевски: Бившият директор на 138-о училище е на свобода заради политически чадър от ПП-ДБ От ДПС ще внесат предложение за увеличаване на наказанията за разпространение на порнографско съдържание с малолетни и непълнолетни „Синя Коледа“ събра стотици футболисти, родители и легенди на стадион „Иван Притъргов“ в Бургас „Синя Коледа“ събра стотици футболисти, родители и легенди на стадион „Иван Притъргов“ в Бургас Благотворително събитие на ФК „Черноморец 1919“ обедини малки и големи в подкрепа на млад талант Коледната сцена в Царево обедини поколенията с танци, традиции и рок легенди Коледната сцена в Царево обедини поколенията с танци, традиции и рок легенди Модерният танц, дигиталното изкуство и концертът на Тангра превърнаха 19 декември в празник за целия град Експерт по киберсигурност: Камерите в 138-о училище 100% са злонамерени, има ясен умисъл Експерт по киберсигурност: Камерите в 138-о училище 100% са злонамерени, има ясен умисъл Няма как за два дни разследващите да извадят материали, доказващи сексуалния мотив Гъвкаво работно време за родители: Какво ще се промени в бизнеса и в живота на хората с деца Гъвкаво работно време за родители: Какво ще се промени в бизнеса и в живота на хората с деца Според експерти промяната не е възможна за всички „Билков“ пилинг обезобрази млада майка „Билков“ пилинг обезобрази млада майка Процедурата е извършена в хол на апартамент от човек, който не фигурира в лекарския регистър Делян Добрев с предупреждение: Забравете за по-високи заплати през 2026 година Делян Добрев с предупреждение: Забравете за по-високи заплати през 2026 година  Дано да сме успели да прехвърлим отговорността на опозицията, каза той Атанас Зафиров предупреждава за криза след Нова година заради протестите Атанас Зафиров предупреждава за криза след Нова година заради протестите Той уверява, че няма с другарите си от властта да абдикират под силата на удара, който се задава. Ще е и ценови, и инфлационен, пророкува той Предсрочните избори (не)избежни – 22 март или 5 април са най-вероятните дати Предсрочните избори (не)избежни – 22 март или 5 април са най-вероятните дати Процедурата за мандатите започва, но партиите не показват воля за стабилно управление.
Свят Всички новини
Антъни Джошуа прати на пода влогъра Джейк Пол Антъни Джошуа прати на пода влогъра Джейк Пол След края на двубоя стана ясно, че Пол е със счупена челюст Рим въвежда платен достъп за туристи до фонтана "Треви" Рим въвежда платен достъп за туристи до фонтана "Треви" Бароковият шедьовър е едно от най-популярните места Еврото и Португалия: Ефектите от единната валута 25 години по-късно Еврото и Португалия: Ефектите от единната валута 25 години по-късно Списание The Economist определи португалската икономика като най-добре развиваща се през 2025 година Тръмп не изключва възможността за война с Венецуела Тръмп не изключва възможността за война с Венецуела Американският президент отказа да отговори директно на въпроса дали целта му е свалянето на венецуелския президент Николас Мадуро ЕС се раздира от спорове заради заема за Украйна - Орбан: Европа е пред война с Русия ЕС се раздира от спорове заради заема за Украйна - Орбан: Европа е пред война с Русия Решението на ЕС за безлихвен заем към Украйна предизвика политически трусове в Брюксел и дълбоко разцепление между страните членки Синът на Джон Траволта има неочаквана връзка с наследниците на Елвис Пресли Синът на Джон Траволта има неочаквана връзка с наследниците на Елвис Пресли Съдебен спор извади наяве документи, които хвърлят нова светлина върху една от най-пазените тайни в Холивуд Трейлърът на „Аватар: Огън и пепел“ впечатлява, но критиците охлаждат очакванията Трейлърът на „Аватар: Огън и пепел“ впечатлява, но критиците охлаждат очакванията Третият филм на Джеймс Камерън обещава по-мрачно завръщане на Пандора, но ранните оценки повдигат въпроси за бъдещето на франчайз Турците откриха 160 кг хероин в тир с хранителни стоки, пътуващ за България Турците откриха 160 кг хероин в тир с хранителни стоки, пътуващ за България Дрогата е била скрита в буркани Намериха над 160 кг хероин в тир с храни, пътуващ за България Намериха над 160 кг хероин в тир с храни, пътуващ за България Дрогата е била скрита в буркани с храна Това не е Москва, а Брюксел - европейските фермери излязоха, за да защитят препитанието си Това не е Москва, а Брюксел - европейските фермери излязоха, за да защитят препитанието си Над 10 000 земеделци протестираха срещу споразумението с Меркосур и аграрната политика на Брюксел  
Бойко Борисов Бойко Борисов Паметта на ПП-ДБ е толкова къса, че забравиха как Радев ги нарече директно шарлатани – и защо го направи Виц на деня Виц на деня - Изядох пет кюфтета, преди да си взема лекарството...
- Какво лекарство вземаш?
- Капки за уши... Виц на деня Виц на деня - Бих отишъл и на края на света заради теб!
- Аууу... колко мило!!!
- Ама ти сигурно и там ще дойдеш? Статус във фейсбук Статус във фейсбук Ракия се пие по четири начина: с вода, без вода, като вода и вместо вода.
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Защо България открива редовни полети до Пакистан? Съмнения за внос на работници с хиляди месечно
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
Докато световните сили строят бъдеще, Европа разглобява себе си
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Тегне ли прокоба над бизнесмен от Царево? След като потопът отнесе касата му, вчера голям пожар унищожи автосервиза му
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Пеевски: Бившият директор на 138-о училище е на свобода заради политически чадър от ПП-ДБ
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
Коледната сцена в Царево обедини поколенията с танци, традиции и рок легенди
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
Легендата Стоян Саладинов разказа как са арестували Сретен Йосич
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
Делян Добрев с предупреждение: Забравете за по-високи заплати през 2026 година
Тервел ИЛИЕВ
Тервел ИЛИЕВ
Александра Фейгин стана за девети път шампионка на България по фигурно пързаляне
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
„Синя Коледа“ събра стотици футболисти, родители и легенди на стадион „Иван Притъргов“ в Бургас
Мария АРНАУДОВА
Мария АРНАУДОВА
Перфектният тиквеник за Бъдни вечер
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
Брюксел диктува: Фалитът на БДЖ идва през свалената БГ власт
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
Младежкият активизъм като партиен конвейер
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Бургас май трябва да спасява летния сезон, преди да мисли за зимни полети
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори