×
Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

След работа: Силно препоръчително е да...


След работа: Силно препоръчително е да...
Ключови думи: здраве, разходка, навик
03 Май 2025, Събота, 09:20 ч.
Автор: Флагман.БГ

Разходката може да бъде ключова за здравия ни организъм

След 8-10 часа работа, повечето от нас просто искат да се отпуснат на дивана, да проверят някоя социална мрежа или да гледат любимо предаване, предава "Фокус".

Но само 10 минути разходка веднага след работен ден може да е чудесна за тялото, мозъка и настроението ни.

Това е една от онези малки промени в начина на живот, които изглеждат толкова изпълними, а ползите са изключително големи. 

Твърди се, че по този начин ще се откъснем от работата психически, скованото ни тяло ще се отпусне, ще поддържаме здравето на червата ни под контрол, ще помогнем за контрола на кръвната захар.


В категории: Здраве


1
Коментара
Сподели
Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Средната пенсия ще е 541 евро, а за полицаи и военни ще е двойно по-голяма Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Ива Митева: Както е тръгнало, какво им пречи да избират и президента от Народното събрание Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Време е: Марая Кери официално откри коледния сезон Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Камион избухна в пламъци на Прохода на Републиката, образувала се е тапа Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Какво ни даде и какво ни взе 10 ноември?
Време е: Марая Кери официално откри коледния сезон
Време е: Марая Кери официално откри коледния сезон 02/11/2025, Неделя 17:20 0
Пребиха майка пред 3-годишното й дете
Пребиха майка пред 3-годишното й дете 02/11/2025, Неделя 17:00 0
Флагман.БГ Виктор Илчев от Немската гимназия в Бургас в „Златната лига“ на Стани Богат Виктор Илчев от Немската гимназия в Бургас в „Златната лига“ на Стани Богат 02/11/2025, Неделя 16:41 0
Айтос е домакин на финалния кръг от Републиканския шампионат по мотокрос
Айтос е домакин на финалния кръг от Републиканския шампионат по мотокрос 02/11/2025, Неделя 16:21 0
Яжте туршия и кисело зеле срещу вирусите
Яжте туршия и кисело зеле срещу вирусите 02/11/2025, Неделя 16:00 1
Какво ни даде и какво ни взе 10 ноември?
Какво ни даде и какво ни взе 10 ноември? 02/11/2025, Неделя 15:41 5
Запомнете тези ритуали срещу уроки
Запомнете тези ритуали срещу уроки 02/11/2025, Неделя 15:21 0
Флагман.БГ Това е новата Мис България. Харесва ли ви? Това е новата Мис България. Харесва ли ви? 02/11/2025, Неделя 15:00 14
Избухна лудост по хапче, от което забравяш да ядеш
Избухна лудост по хапче, от което забравяш да ядеш 02/11/2025, Неделя 14:41 0
Флагман.БГ Камион избухна в пламъци на Прохода на Републиката, образувала се е тапа Камион избухна в пламъци на Прохода на Републиката, образувала се е тапа 02/11/2025, Неделя 14:22 1
Флагман.БГ Те загубиха сина си, а убиецът му получи условна присъда Те загубиха сина си, а убиецът му получи условна присъда 02/11/2025, Неделя 14:21 1
Извънредно! Запалиха колите на служител от Главната инспекция по труда
Извънредно! Запалиха колите на служител от Главната инспекция по труда 02/11/2025, Неделя 14:00 0
1
Коментара по темата
1.
Запознат
04.05.2025 08:14:49
0
1
Ако седиш на бюро цял ден да но някой са на крак почти цял ден.
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Пребиха майка пред 3-годишното й дете Пребиха майка пред 3-годишното й дете Писъци, скубани коси, удари и драскотини по лицето на потърпевшата Елена Василева белязаха безпрецедентния скандал в града. Виктор Илчев от Немската гимназия в Бургас в „Златната лига“ на Стани Богат Виктор Илчев от Немската гимназия в Бургас в „Златната лига“ на Стани Богат Неговата кауза е опазването на природата  Бургаският апелативен съд във вторник ще гледа дело, което може да преобърне Закона за етажната собственост Бургаският апелативен съд във вторник ще гледа дело, което може да преобърне Закона за етажната собственост Първоинстанционният съд в Бургас приема, че фирмата не дължи такси, защото „не пребивавала“ Айтос е домакин на финалния кръг от Републиканския шампионат по мотокрос Айтос е домакин на финалния кръг от Републиканския шампионат по мотокрос Айтозлии и гости от цялата страна – изпълниха пространството около мотополигона, за да се насладят на зрелищните надпревари и майсторските маневри на моторите Стотици изпратиха Агент Тенев в последния му земен път Стотици изпратиха Агент Тенев в последния му земен път Много негови колеги не успяха да скрият сълзите си на погребението му Какво ни даде и какво ни взе 10 ноември? Какво ни даде и какво ни взе 10 ноември? По отношение на политическата обстановка странно, че както тогава, така и сега в страната се усеща обичайното умерено недоволство в рамките на закона, но и някакво смътно очакване нещо да се случи Запомнете тези ритуали срещу уроки Запомнете тези ритуали срещу уроки Старите хора знаят десетки начини да се предпазят от завист, уроки и лоши мисли Увеличават двойно ключов данък Увеличават двойно ключов данък Вдига се налога за дивидент - от 5 на 10 % Това е новата Мис България. Харесва ли ви? Това е новата Мис България. Харесва ли ви? 26-годишната софиянка впечатли журито и публиката с присъствие, интелект и увереност, приемайки короната от миналогодишната победителка Боряна Миткова Камион избухна в пламъци на Прохода на Републиката, образувала се е тапа Камион избухна в пламъци на Прохода на Републиката, образувала се е тапа Огънят се е прехвърлил към гората
Свят Всички новини
Яжте туршия и кисело зеле срещу вирусите Яжте туршия и кисело зеле срещу вирусите Това е съветът на проф. Кантарджиев Избухна лудост по хапче, от което забравяш да ядеш Избухна лудост по хапче, от което забравяш да ядеш То обаче е твърде опасно Те загубиха сина си, а убиецът му получи условна присъда Те загубиха сина си, а убиецът му получи условна присъда "След наше обжалване присъдата бе изменена на 2 години и 4 месеца ефективна, което също е безумно решение“, споделят почернени родители Създателят на фалиралата турска борса за криптовалути се обеси в затвора Създателят на фалиралата турска борса за криптовалути се обеси в затвора Фарук Йозер излежаваше една от най-тежките присъди, издавани някога в Турция Имотен спор взе 2 жертви и рани 15 души Имотен спор взе 2 жертви и рани 15 души Трагедията се е разиграла на остров Крит Защо феновете настръхнаха срещу "Златното момче" Мерт Рамазан Демир Защо феновете настръхнаха срещу "Златното момче" Мерт Рамазан Демир Приемат новата му връзка като продължение на забежките с Пелин и Дияр и изневяра по отношение на Сейран Тръмп заплаши с военна сила Нигерия Тръмп заплаши с военна сила Нигерия Причината била продължаващото и ескалиращо насилие в Нигерия Масово кръвопролитие: Двама мъже атакуваха с ножове влак в Англия, има тежко ранени ВИДЕО Масово кръвопролитие: Двама мъже атакуваха с ножове влак в Англия, има тежко ранени ВИДЕО Девет души са с опасност за живота, хора са се криели в тоалетните Везните омагьосват с чар, а Телецът да внимава с интригантите Везните омагьосват с чар, а Телецът да внимава с интригантите Хороскоп за деня – 2 ноември 2025, неделя Хакери откраднаха суперколата на спортна звезда Хакери откраднаха суперколата на спортна звезда Дръзкото престъпление стана по време на доставката
Ивайло МИРЧЕВ, Демократична България Ивайло МИРЧЕВ, Демократична България Преформатирането е малко като перестройката - Борисов се сниши като Тодор Живков
 Виц на деня Виц на деня - Ако съдим по липсата на два пръста на ръката ви, вие вероятно сте фрезист?
- Не, зъболекар. Виц на деня Виц на деня - Братчед, ти можеш ли да свириш на пиано?
- На пиано мога, но на трезво хич ме няма! Статус във фейсбук Статус във фейсбук Вярвай на това, което ти казва сърцето.
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Грозният саботаж на българския туризъм
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
Маскиран, този ученик нападна и ограби безпомощна пенсионерка на пейка в Морската градина на Бургас
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Бургаският апелативен съд във вторник ще гледа дело, което може да преобърне Закона за етажната собственост
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Иван Гайков: Нуждаем се от пристанищна инфраструктура в Приморско, за да развием цялото Южно Черноморие
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
Българските тракийски земи си имат свой римски император
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
„Сърце и Мозък“ – Бургас: 24 часа спасяване на животи
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
Бавят Бюджет 2026 заради санкциите срещу „Лукойл“? Заради тях приходите намаляват с 1 млрд. евро
Тервел ИЛИЕВ
Тервел ИЛИЕВ
Шерцингер гледа българско предаване
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Вендинг машина в Бургас предлага бира, законно ли е?
Мария АРНАУДОВА
Мария АРНАУДОВА
Последният ден на октомври бележи смъртта на първата жена премиер в Индия
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
Германски съд пусна на свобода арабски мигрант, насилвал жени
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
Когато системата защитава убийците, става техен съучастник
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Търсете светлината сред сенките
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори