×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Оранжев код за опасни жеги е обявен в 22 области
  • Кобрата ще защитава титлата си в Маями
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Ако страдате от подуване на корема, яжте често тези храни


11 Декември 2024, Сряда, 19:17 ч.
Автор: Флагман.БГ

Могат да помогнат значително
 

Подуването на корема е често срещан проблем, който може да причини дискомфорт и неудобство, особено вечер. Изборът на подходящи храни може значително да намали този неприятен симптом. 

Ето кои храни, традиционно не подуват корема:

1. Кисело мляко

Киселото мляко е богато на пробиотици – полезни бактерии, които подпомагат храносмилането и намаляват газовете. Консумацията на кисело мляко може да облекчи подуването и да подобри общото състояние на стомашно-чревния тракт.

2. Джинджифил

Джинджифилът съдържа ензими, които улесняват разграждането на протеините и имат противовъзпалително действие върху червата. Чаша чай от джинджифил преди вечеря може да предотврати подуването на корема. 

3. Краставици

Краставиците са с високо съдържание на вода и действат като естествен диуретик, помагайки за елиминиране на излишните течности от организма. Те също така съдържат антиоксиданти, които подпомагат храносмилането.

4. Банани

Бананите са богати на калий, който спомага за балансиране на нивата на натрий в организма и намалява задържането на вода. Това ги прави отличен избор за предотвратяване на подуване.

5. Аспержи

Аспержите са естествен диуретик и улесняват елиминирането на излишните течности от организма. Те също така съдържат пребиотици, които подпомагат растежа на полезните бактерии в червата.

6. Папая

Папаята съдържа ензима папаин, който подпомага разграждането на протеините и улеснява храносмилането, намалявайки риска от подуване на корема.

7. Ленено семе

Лененото семе е богато на фибри, които подпомагат храносмилането и предотвратяват запека – честа причина за подуване на корема, информира actualno.com.


В категории: Здраве


Коментари
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Още 2500 тръби за Вертикалния газов коридор пристигнаха в Бургас, Жечо Станков инспектира доставката Още 2500 тръби за Вертикалния газов коридор пристигнаха в Бургас, Жечо Станков инспектира доставката С въвеждането в експлоатация, този проект ще позволи да се удвои капацитета на трансфер на газ от Украйна между България и Румъния – от 5 до 10 млрд.куб.м. Средният осигурителен доход за страната за май е 1882,21 лева Средният осигурителен доход за страната за май е 1882,21 лева Има леко покачване в сравнение с април Министерство на туризма и МВР със съвместна акция на плаж “Паша дере” Министерство на туризма и МВР със съвместна акция на плаж “Паша дере” Двете институции откриха и наказаха вандали с джипове на защитения плаж “Паша дере” В Царево раздават безплатна вода в жегата, Общината с грижа за всеки под палещото слънце В Царево раздават безплатна вода в жегата, Общината с грижа за всеки под палещото слънце Започна хуманна кампания в подкрепа на възрастни хора, семейства с деца и нуждаещи се по време на горещините И тази тв водеща е свалена от ефир И тази тв водеща е свалена от ефир Политическото предаване на Жени Марчева май ще бъде спряно  95% от хората пазят тези неща у дома, а е трябвало да ги изхвърлят 95% от хората пазят тези неща у дома, а е трябвало да ги изхвърлят Ето какво да изхвърлите незабавно от дома си  Горящ ТИР блокира пътя за ГКПП "Лесово" Горящ ТИР блокира пътя за ГКПП "Лесово" Движението на леки автомобили се пренасочва Два антибиотика за малките деца стават безплатни Два антибиотика за малките деца стават безплатни Умуват за включване на трети в списъка Локали пребиха мъж, докато разхожда кучето си в парка Локали пребиха мъж, докато разхожда кучето си в парка Задържан е 17-годишен тийнейджър Теменужка Петкова: Нищо не може да спре България по пътя ѝ към еврозоната Теменужка Петкова: Нищо не може да спре България по пътя ѝ към еврозоната Това заяви финансовият министър преди началото на Съвета по икономически и финансови въпроси в Брюксел
Владислав Горанов, бивш финансов министър Владислав Горанов, бивш финансов министър С приемането на еврото ние ще плаваме на най-мощния кораб в света без риск Виц на деня Виц на деня - Скъпа, трябва да ти кажа нещо... Помниш ли преди много време бях командировка в Бургас...
- Давай на кратко!
- Син на 3 години.
Виц на деня Виц на деня - Госпожице, билетът ви е за Харманли, а този влак е за Бургас.
- Често ли ви се случва машинистът да сбърка пътя?
Статус във фейсбук Статус във фейсбук В една къща, колкото е по-често, толкова е по-чисто.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори