Как да спрете хъркането завинаги само с помощта на топка за тенис
Хъркането е много често срещан проблем. Понякога, за да се отървете от него, първо трябва да промените начина си на живот. Например да отслабнете, да спрете да пиете, да пушите или пък да приемате хапчета за сън.
Но ако всичко вече е изпробвано и хъркането не изчезва, се използват всички възможни средства. Едно от тези средства е топката за тенис.
Днес се продават много устройства, които уж помагат да се спре хъркането. Маски, еластични превръзки, силиконови щипки за нос, торбички с кислород. Но обикновената топка за тенис се справя с проблема също толкова добре.
Как да използваме топката?
За да спрете да хъркате, трябва да зашиете малка торбичка за топката в подгъва на вашата нощница или тениска. Или можете да си направите колан, който ще бъде фиксиран в долната част на гърба. Това ще попречи на хъркащия да спи по гръб.
Използването на тенис топка в борбата с хъркането е потвърдено от учени от здравния институт в Остин в Мелбърн.
Изследванията им показват, че методът работи при 80% от хората с задух и хъркане. Подобна препоръка има и на уебсайта на Националната здравна служба на Обединеното кралство.
Между другото, използването на тенис топка за спиране на хъркането не е нова идея. Дори през 1908 г., една от тези техники е патентована в САЩ, пише zdrave.to.
Бандити превзеха танкер край Йемен, плавателният съд поел към Сомалия
Иван Гайков: Пред Община Приморско се откриват сериозни възможности за развитие
Китай се опълчи на САЩ: Няма да спазваме санкциите за иранския петрол
Тръмп изтегля 5000 американски войници от Германия след остър спор с Мерц
Плувец мина 55 км сред 5500 крокодила и счупи световен рекорд
Китът Тими вече е на свобода след спасителна акция край Германия
Крис и Юлиян от „Молец“ се готвят за турне с „Параклис“
Мъртви делфини изплуваха край Варна, експерти търсят причината
Нашествие от комари по Дунав: Проблеми с обработката на ларви и неефективни мерки за контрол
Разлив на опасни пестициди в Свищовско: Заплаха за водата и околната среда
Павликени отбеляза Празника на яйцето с кулинарни изкушения и атракции
Иван Христанов: Язовирът на Пампорово не е застрашен от свлачището

Второ, наистина има значение дали се спи по гръб, нарича се позиционна апнея, но спането настрани не гарантира спиране на хъркането и решаване на проблема с апнеятя.
Проблемът всъщност е много сериозен, и си има лечение с помощта на т.нар. cpap апарат. А в тази област австралийците и новозеландците наистина са водещи.
Но не е с топка за тенис.