Вода с лимон: Ето как да се възползвате от всичките ѝ ползи!
Можете да добавите мед за по-добър вкус
Много е важно как започвате деня си. Пиенето на топла вода с лимон сутрин в последно време се превърна в популярен модел. Но тя не “включва” всички свойства на лимона, тъй като не използвате супер хранителните вещества от меката му част и кората.
Варенето на целия лимон, без да се изстисква само сока, ще ви снабди с всички хранителни вещества, които лимонът може да ви предложи.
Вижте тази невероятна рецепта:
6 лимона
вода
мед
Приготвяне:
Нарежете шест лимона наполовина и добавете вода. Оставете ги да врат във водата 3 минути. Оставете тенджерата да се охлади в продължение на 10-15 минути. Отстранете лимоните от водата. Изпийте горещата лимонова вода.
Изсипете останалата част от топлата вода в стъклен буркан за по-нататъшна употреба. Можете да добавите мед за по-добър вкус!
Предимства на водата с лимон:
Укрепва имунната ви система.
Предпазва ви от настинки.
Предлага ви невероятен енергиен заряд.
Помага при храносмилането и регулира обмяната на веществата.
Изчиства токсините.
Контролира нивото на pH в тялото ви.
Почиства кожата.
Освежава дъха.
Помага да отслабнете.
Подобрява настроението, което ви помага да избегнете тревожността.
Овлажнява вашата лимфна система.
Подпомага оздравяването.
Чаша от тази напитка ще ви помогне да започнете деня си, изпълнени с енергия, за да покажете на света кои сте наистина!
Не е нужно да затопляте водата всяка сутрин. Можете също така да консумирате напитката студена като студен чай. Хранителните вещества остават, но се уверете, че не е твърде студена.
Ако я предпочитате топла, можете да я затоплите малко!
