7 хормона, които улесняват наддаването на тегло

Ключови думи: хормони, наддаване на тегло, изследване

Често се опитваме да обясним наднорменото тегло не с прекомерно хранене и липса на движение, а с хормонални смущения. Има известна истина в това, но не винаги. Както предупреждават лекарите, няколко фактора, като правило, водят до затлъстяване, включително диета, заседнал начин на живот и възраст.

Ето 7 хормона, които може да са отговорни за наднорменото тегло и които си струва да се проверят:

Хормони на щитовидната жлеза. Техният дефицит (хипотиреоидизъм) може да забави метаболизма.

Пролактин. Високите нива на този хормон се появяват при кърмачки, поради стрес или различни заболявания.

Кортизол. При повишена тревожност и безпокойство надбъбречните жлези могат да започнат да работят неправилно, произвеждайки много кортизол. Високото ниво на кортизол кара тялото рефлексивно да започне да съхранява енергия, което води до увеличаване на апетита.

Естроген. С наближаването на менопаузата този хормон се произвежда все по-малко. А загубата на естроген може да влоши инсулиновата чувствителност към глюкозата - става по-трудно да се преработи глюкозата и остатъкът се трупа като мазнини.

Соматропин. Този хормон поддържа метаболитната активност и се произвежда през нощта по време на сън. Следователно, ако спите лошо или спите малко, рискувате да забавите метаболизма си.

Лептин. Този хормон е отговорен за усещането за ситост. Ако не работи, се чувствате гладни през цялото време.

Ендорфини. Най-лесният начин да задоволите центъра на удоволствието за производство на ендорфини  е да хапнете нещо сладко. Но такъв ендорфин може да бъде различен от естествено произведения, синтезиращ се, когато отивате на почивка или се влюбвате.

Автор: Лора Костова, happy-woman.bg.