Яжте орехи за отслабване и дълголетие
Изследвания показаха, че орехите са богати на полезни мазнини, белтъчини, витамини и фитохимически съединения
Дълго време се смяташе, че хората, които искат са отслабнат, не трябва да ядат калорийните орехи.
Изследвания показаха, че орехите са богати на полезни мазнини, белтъчини, витамини и фитохимически съединения.
Сега учените установиха, че орехите помагат за отслабване и защитават от затлъстяване.
Хората, консумирали орехи, са били с по-малко тегло от онези, които не са яли.
Освен това рискът от затлъстяване сред почитателите на орехите е по-малък с 5%.
Орехите имат и други плюсове. Те са полезни за паметта.
Достатъчно е да се консумират само 10 грама орехи или фъстъци дневно, за да се намали рискът от смърт поради рак, сърдечно-съдови заболявания и други широко разпространени причини. Фъстъченото масло обаче няма този ефект.
Румен Радев: Благодарност към поколенията, съградили днешна България
В пекарната струват центове, а аз правя от тях закуска за милиони! Пълнени хлебчета – сочни и зверски вкусни
Психолог направи на пух и прах ергените
Активисти по цял свят излязоха на протестни шествия на Първи май
Дневната и нощната тарифа на тока: време ли е за промяна
Григор Димитров пропуска Мастърса в Рим
Опасно време в събота 2 май - жълт код за шест области
Как да приготвим вкусна българска баничка с кашкавал и яйца
Огромен пътен проблем на отсечката Пампорово - Смолян
Петима чужденци спипани с дрога на морето
Как да приготвим бързи и лесни шоколадови бисквити - рецепта
Водата свършва - кои първи ще платят цената
