Два милиона българи са със свръх тегло. Ние ли сме най-дебелата нация?
Излишните килограми скъсяват живота с 12 г.!
Два милиона от възрастното население в България са със свръхтегло, половината от тях са със затлъстяване. При децата 200 000 са с наднормено тегло, 67 000 от тях – със затлъстяване. „Основната причина за затлъстяването е преяждането и липсата на физическа активност. В последните 50 години честотата на случаите на затлъстяване се е утроила. Всеки може да разбере дали има затлъстяване, като изчисли индекса на телесната си маса – да раздели теглото на ръста на квадрат и ако цифрата е над 30, трябва да потърси лекарска помощ“, каза ендокринологът д-р Явор Асьов пред Bulgaria ON AIR. Също така е добре да се следи обиколката на талията. Специалистът посочи, че при жените тя е добре да бъде до 80 см, при мъжете – до 94. А както при повечето заболявания, така и при затлъстяването хората късно търсят лекарска помощ. И то заради съпътстващите заболявания, до които води то.
„Според съвременните изследвания над 250 заболявания са свързани със затлъстяването – сърдечносъдови, захарен диабет, ставни, болести на репродуктивната система. При болестно затлъстяване жените губят 9 години живот, мъжете – 12 години“, предупреди ендокринологът. „По-тревожно е положението при мъжете. Жените в България търсят по-рано лекарска помощ, това за тях е повече козметичен проблем. Мъжете отиват на лекар, когато се развие диабет или сърдечно заболяване – 10 години след развитието на болестта. При тях видимото затлъстяване е около талията, при жените повече в областта на ханша“, уточни д-р Явор Асьов.
Ендокринологът предупреди, че в основата на затлъстяването е неправилното хранене. Той не препоръчва крайни диети. „Трябва да се промени режимът на хранене. За предпочитане е консумацията на повече зеленчуци, немазни меса, риба, въглехидрати – хляб, картофи, ориз, плодове. Най много трябва да се избягват мазни, пържени храни, сладки, напитки с калории, включително и алкохол. С газираните напитки внасяме в организма калории, без да имаме чувство на ситост“, добави ендокринологът. Препоръката му е за балансиран хранителен режим, който да е подходящ за дълго спазване в забързаното ежедневие. Както и редовни профилактични прегледи.
Над 200 деца ще участват във флашмоб за старта на Джиро ди Италия в Бургас
Домашно сладко от ягоди без грам консерванти! Трябва ви само плодът и още 2 съставки
Близо 100 хил. българи са починали през 2025, родили са се над 50 хил. бебета
Чудо за излишните килограми: Пиеш вечер и то разгражда всичко, което си изяла през деня!
Бургас готви грандиозна церемония за посрещане на отборите на Giro dITALIA
Конституционен съдия поиска БНТ да смени декора си, бил му много украински
След гонка и скандал на пътя: Простреляха млад мъж в Хасково (СНИМКИ)
Руснаците се презапасяват с презервативи заради покачване на цената
Тези числа са най-важни през май: Ако ги имате в датата си на раждане, имате голям късмет
Лангош - унгарски мекици с картофи - пухкави и много вкусни
Кризата в Иран удари и по безопасния секс
Удар по джоба ни: Две нискотарифни авикомпании въвеждат такса за ръчния багаж

ХА ха ха искам само гуцита да виждам по улиците.
Дебел дебил отвсякъде .
За най-тежък човек в света е признат Халид ибн Мухсен Шаари. Той е тежал 610кг през 2013г.