×
Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Хората прекарват повече време на телефона, отколкото спят


Хората прекарват повече време на телефона, отколкото спят
Ключови думи: телефон, сън, легло
26 Юни 2022, Неделя, 16:20 ч.
Автор: Флагман.бг

Качеството на съня намалява драстично за голяма част от хората поради електронните устройства, с които са заобиколени денонощно

Проучване, проведено от Silentnight показа, че хората спят средно 8 часа и 21 минути, а с електронни устройства прекарват около 8 часа и 41 минути на ден, съобщава The Daily Mail. 81% от участниците в проучването не изключват телефона през нощта. 4 от 10 възрастни и тийнейджъри се будят дори нощем от звука на телефона. 

51% от анкетираните в съответното проучване прекарват по-голямата част от времето си сутрин, четейки електронна поща и ровейки в интернет, 32% изразходват сутрешното си време в грижа за външния си вид и едва 18% - за закуска.

Според експерти, качеството на съня намалява драстично за голяма част от хората поради електронните устройства, с които са заобиколени денонощно. Предишни изследвания показват, че синята светлина, излъчвана от екраните на джаджите, нарушава биологичните ритми на тялото.

Продължителната липса на сън може да предизвика отслабване на имунната система. В допълнение, това увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, диабет и дори засяга неблагоприятно плодовитостта. В допълнение, поради липсата на сън човек може да изпита и психични проблеми.

Специалистите съветват да се изключват електронните приспособленията поне час и половина преди лягане. Използването на интернет и тършуването в социалните мрежи преди лягане претоварва работната памет. Поради това човек спи лошо.

Скорошно проучване на близо 500 ученици на възраст между 13 и 15 години показа, че много тийнейджъри страдат от проблеми със съня и от умора. 80% от тези, които са имали такива оплаквания, са използвали електронни устройства преди лягане.

Източник: Мениджър Нюз


В категории: Здраве


Коментари
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Жечо Станков: Държавата да компенсира и скъпия газ Жечо Станков: Държавата да компенсира и скъпия газ Изтървахме цените в енергийния сектор и затова се вдигна и инфлацията, категоричен е той Маестрото: Слави ще пее в концерта на Софи, ако здравето му позволява Маестрото: Слави ще пее в концерта на Софи, ако здравето му позволява Хора от екипа споделиха, че идеята е Дългия да се появи само за песента "Единствени", с която двамата със Софка се явиха на "Евровизия" през 2005 година Обсъждат намаляването на COVID карантината, за ваксинираните - привилегии Обсъждат намаляването на COVID карантината, за ваксинираните - привилегии Очаква се от Министерството на здравеопазването, което има ново служебно ръководство, да въведат значително по-кратка изолация за имунизираните   Серия от инциденти на пешеходна пътека в Сливен бяха заснети на охранителни камери (ВИДЕО) Серия от инциденти на пешеходна пътека в Сливен бяха заснети на охранителни камери (ВИДЕО) При един от инцидентите е блъснато и малко дете, при други - възрастни хора Пожарът в Старозагорско е овладян, засегнати са около 800 декара гори и сухи треви Пожарът в Старозагорско е овладян, засегнати са около 800 декара гори и сухи треви Обявено е частично бедствено положение за землището на селото Вълна от съпричастност за ограбения възрастен мъж в Пловдивско Вълна от съпричастност за ограбения възрастен мъж в Пловдивско Жителите на селото, трогнати от съдбата на мъжа, както и местните власти, са започнали да събират средства, за да подпомогнат мъжа до следващата пенсия Мъртвото вълнение продължава, инспектор от БЧК-Бургас зове отпускарите да внимават Мъртвото вълнение продължава, инспектор от БЧК-Бургас зове отпускарите да внимават Не бива да влизат навътре в морето, предупреждава Васил Алексиев Какво ни очаква след изборите – ялов парламент или стабилно правителство? Какво ни очаква след изборите – ялов парламент или стабилно правителство?  Служебното правителство не може да ни управлява повече от два месеца, каза съветникът на премиера - проф. Александър Маринов 12 август - Църквата почита свети мъченици Фотий и Аникита 12 август - Църквата почита свети мъченици Фотий и Аникита Св. Аникита и св. Фотий се призовават в молитвите при елеосвещение и водосвет Какво ще бъде времето в края на работната седмица Какво ще бъде времето в края на работната седмица Прогноза за времето - 12 август, петък
ФИФА потвърди: Откриват Мондиал 2022 ден по-рано ФИФА потвърди: Откриват Мондиал 2022 ден по-рано Това ще стане с мача Катар – Еквадор на 20 ноември   Мистериозен шум под земята се появи в още едно турско село Мистериозен шум под земята се появи в още едно турско село Селото е второто в Сиирт за по-малко от месец, което съобщава за мистериозен звук, идващ откъм земята 100 000 британци заплашват да не плащат сметките си за ток и газ от октомври 100 000 британци заплашват да не плащат сметките си за ток и газ от октомври Горната граница на цените на електроенергията от 1 април беше повишена на фона на покачващите се световни пазарни цени на газа Издирват 32-годишна русенка, била упоена и изнасилена в Атина Издирват 32-годишна русенка, била упоена и изнасилена в Атина Биляна Спасова е в неизвестност от седмица Алексей Данилов: Европа е в опасност, терористи завзеха Запорожката АЕЦ Алексей Данилов: Европа е в опасност, терористи завзеха Запорожката АЕЦ Чернобил е цвете пред ЗАЕЦ, коментира секретарят на Съвета за национална сигурност и отбрана на Украйна Задържаха предполагаем джихадист в Лондон Задържаха предполагаем джихадист в Лондон Днес ще бъде изправен пред британското правосъдие Руснаците загубили най-малко 9 самолета при взривовете в Крим, превземат Соледар Руснаците загубили най-малко 9 самолета при взривовете в Крим, превземат Соледар Източната половина на града вече е под техен контрол, напредват и в Бахмут Евакуират село в Закинтос заради пожар Евакуират село в Закинтос заради пожар Жителите са получили съобщение чрез спешния номер 112 да се евакуират към село Ано Волимес Китай обяви край на военните учения около Тайван Китай обяви край на военните учения около Тайван Около 20 китайски и тайвански военни кораба остават сега в близост до средната линия Мистерия с взривовете в Крим, има загинал Мистерия с взривовете в Крим, има загинал Според руските власти причината са нарушаване на правилата за пожарна безопасност, а Арестович намекна за удари с украинско оръжие
Кирил Петков Кирил Петков Мафиотите, които искат да ни спрат да им вземем парите, ни заливат с помия Виц на деня Виц на деня Катаджия спира девойка за проверка.
- Госпожице, шофирате с превишена скорост, нямате винетка, употребила сте алкохол. Време Ви е за акт. Да го пишем или да го извършим?
Виц на деня Виц на деня Въпрос:
- Денем лае, нощем плува?
Отговор:
- На тъщата ченето...
Статус във фейсбук Статус във фейсбук На път за работа тя застана съвсем близо до стареца в автобуса, за да си мислят хората, че на ракия и чесън лъха от него!
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори