×
Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Гришо отпадна безславно от "Ролан Гарос" след рекордни грешки
  • Протести в Италия срещу сексуалното насилие в католическата църква
  • Изгубени бижута на стойност 30 хил. долара върнаха на собственика служители на Летище София
  • СЗО не препоръчва ваксина срещу човешка вариола заради маймунската шарка
  • От неделя започва разселването на украинските бежанци от хотелите в Слънчев бряг, поне 22 хил.искат да останат в България
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Хранителен режим, богат на антиоксиданти, може да предотврати деменция


11 Май 2022, Сряда, 20:01 ч.
Автор: Флагман.бг

Най-полезни са веществата, осигурявани чрез консумацията на зелени листни зеленчуци, както и на плодове с определени цветове

Хранителен режим, богат на антиоксиданти, може да защити мозъка и да предотврати развитието на деменция, сочи американско проучване, цитирано от ЮПИ.

Най-полезни са веществата, осигурявани чрез консумацията на зелени листни зеленчуци, както и на плодове с определени цветове. 

Проучването е на специалисти от Националния институт за стареенето в САЩ, намиращ се в Балтимор. Те установяват, че хората, чиято кръв съдържа най-високи количества на три ключови антиоксиданта, са по-малко склонни да развият деменция, отколкото тези с по-ниско съдържание на тези вещества.
“Изводът е, че здравословната диета, богата на антиоксиданти от тъмни листни зеленчуци и плодове с оранжев пигмент, със или без прием на антиоксидантни добавки, могат да намалят риска от деменция“, каза д-р Луиджи Феручи от американския институт, финансирал изследването. 

Според него единственият начин да се докаже връзката между антиоксидантите и здравето на мозъка е чрез дългосрочно клинично проучване с избрани на случаен принцип участници. Така се установява дали по-малко хора, които приемат внимателно контролирано количество антиоксидантни добавки, развиват деменция с течение на времето, добави Феручи.

В изследването са участвали почти 7300 души, на възраст между 45 г. и 90 г. Те са преминали през физически тест, кръвно изследване за нивата на антиоксиданти и са описали хранителния си режим. Участниците са били разделени на три групи в зависимост от количествата на антиоксиданти в кръвта, като състоянието им е проследявано средно 16 години. Проучването е поведено в рамките на 26 години.

Учените открили, че тези, които имат най-високо количество антиоксиданти лутеин и зеаксантин в кръвта си, са по-малко склонни да развият деменция, в сравнение с тези по-ниски нива. Лутеин и зеаксантин има в храни с растителен произход като зеле, спанак, броколи и грах.

Всяко увеличение на стандартното отклонение (мярка за това колко разпръснати са данните спрямо средното) на тези нива на антиоксиданти в проучването е свързано със 7% намаление на деменцията.

При доброволците с високи нива на друг антиоксидант, наречен бета-криптоксантин, всяко увеличение на стандартното отклонение е свързано с 14% намален риск от деменция. Бета-криптоксантинът се намира в плодовете с оранжев пигмент, включително портокали, папая, мандарини и райска ябълка.

"Експертите смятат, че консумацията на антиоксиданти може да помогне за защита на клетките на тялото - включително и на мозъчните клетки - от увреждане", каза Феручи.

Не е ясно обаче количеството на антиоксидантите, които трябва да се приемат на ден с храната, както и добавки за здрав мозък.
Изследователите обаче са на мнение, че антиоксидантите могат да помогнат за защита на мозъка от оксидативен стрес, който може да причини увреждане на клетките.

Данните от изследването са публикувани онлайн в списанието “Нюролъджи”. 

Източник: БТА
 


В категории: Здраве


Коментари
Флагман.БГ Зеленски: Донбас ще бъде украински Зеленски: Донбас ще бъде украински 28/05/2022, Събота 07:40 1
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Джип се обърна по таван след зрелищна каскада край аутлета за Сарафово Джип се обърна по таван след зрелищна каскада край аутлета за Сарафово Шофьорът объркал маркировката, бутнал се е в платното за насрещно движение и с много висока скорост излетял в канавката Може ли президента да върне "горещия картоф" за Северна Македония на премиера? Може ли президента да върне "горещия картоф" за Северна Македония на премиера?  Според Кристиян Шкварек има индикации за отстояване на позициите от българска страна „Сърце и Мозък“ - Бургас получи разрешение за робота da Vinci „Сърце и Мозък“ - Бургас получи разрешение за робота da Vinci Бургазлии ще имат възможност за роботизирано лечение и не се налага да пътуват до София за терапия Още 4000 горски проверки за 3 дни – ето какво се случи Още 4000 горски проверки за 3 дни – ето какво се случи Съставени са общо 44 акта и 26 констативни протокола Начинът, по който се разхождате като двойка, говори много за отношенията ви Начинът, по който се разхождате като двойка, говори много за отношенията ви В крак ли сте с връзката си? 1095 години минаха от кончината на Симеон Велики, вижте с чия друга смърт се свързва датата 27 май 1095 години минаха от кончината на Симеон Велики, вижте с чия друга смърт се свързва датата 27 май През 1925 г. е извършена последната публична екзекуция е Европа... в София, а обесените са терористи Никога не правете тези 7 неща късно вечер Никога не правете тези 7 неща късно вечер Не пушете преди сън  Най-големите дяволи сред жените според зодията Най-големите дяволи сред жените според зодията Ето кои са те  Виктор Орбан е единственият човек, способен да спаси Европа от собствената ѝ глупост Виктор Орбан е единственият човек, способен да спаси Европа от собствената ѝ глупост През 2015 г. Меркел унищожи същината на Германия и Европа, приемайки над 1 млн. бежанци от Близкия Изток и Централна Азия – оттогава насам Орбан е в светлината на прожекторите като лидер Рецепта за мусака от зелен боб Рецепта за мусака от зелен боб Това е нова версия на популярното ястие
11-годишната Мия, оцеляла при стрелбата в Тексас, след като се намазала с кръв 11-годишната Мия, оцеляла при стрелбата в Тексас, след като се намазала с кръв Детето е ужасено и с видими психически травми след преживяния ужас Спечелихме домакинство на световно първенство Спечелихме домакинство на световно първенство Зам.-министър Владимир Харизанов се срещна с президента на Международната федерация по хокей на лед Люк Тардиф Астролог: Войната в Украйна вероятно ще продължи до пролетта на 2023-та Астролог: Войната в Украйна вероятно ще продължи до пролетта на 2023-та От 1 до 15 август под влияние на Марс, Уран и лунния възел Раху може да се сложи край на окупацията на югоизточните райони Може ли да бъде разрушен Кримският мост Може ли да бъде разрушен Кримският мост Киев отдавна би направил това, ако беше толкова лесно да се направи, коментира Арестович Военен анализатор бие тревога, очаква терор в САЩ с дарените на Украйна оръжия Военен анализатор бие тревога, очаква терор в САЩ с дарените на Украйна оръжия Те може да се обърнат срещу САЩ, предупреждава Раджан Лаад Зеленски: Донбас ще бъде украински Зеленски: Донбас ще бъде украински Ако руските нашественици си мислят, че Лиман или Северодонецк ще бъдат техни, значи се лъжат, коментира той САЩ ще изпращат в Украйна ракети с голям обсег на действие? САЩ ще изпращат в Украйна ракети с голям обсег на действие? Надяваме се здравият разум да надделее, заяви руският посланик във Вашингтон  Мощни взривове в Харков, руснаците се готвят за нов щурм към Киев Мощни взривове в Харков, руснаците се готвят за нов щурм към Киев 37 деца били убити при въздушни удари вчера Чужденците плащат много повече за бензин в Унгария от местните Чужденците плащат много повече за бензин в Унгария от местните Разликата в цените е 40% според местни медии Не е абитуриентка, а класна! Учителка е хитът на баловете тази година Не е абитуриентка, а класна! Учителка е хитът на баловете тази година С невероятните си тоалет, фигура, прическа, грим педагожката по нищо не се различаваше от възпитаниците си
Мая МАНОЛОВА, лидер на ИСБ Мая МАНОЛОВА, лидер на ИСБ След наказателните списъци наказателни отряди ли идват? Промяната надмина Борисов! Виц на деня Виц на деня В реанимацията: - Сестра, какво е включено в контакта? - Апаратът Ви за дишане. - Може ли да го изключиш, че ми пада батерията на телефона... Виц на деня Виц на деня Клавирен концерт. Руса дама пита съседката си: - Това Шопен ли е? - Не съм сигурна - отговаря тя. - Да изчакаме да се обърне към нас... Статус във фейсбук Статус във фейсбук Мъжкото подреждане приключва когато се намери търсеното
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори