Разядката с вкус на есен: Хумус от тиква
Ето как да го приготвите
Кажете здравей на есента с едно нестандартно предложение за разядка - хумус от тиква:
Продукти:
2 консерви нахут (по 400 г)
1 кг тиква (кестенка)
100 мл студено пресован зехтин
1 глава чесън
1 лимон
3 с.л. сусамов тахан
1/3 ч.л. кимион на зърна
1/3 ч.л. пушен червен пипер
сол и черен пипер на вкус
гръцки плосък хляб за сервиране
сусам за поръсване
Начин на приготвяне:
Обелете тиквата и я нарежете на кубчета. Сложете я в тава.
Добавете целите скилидки чесън, 30 мл зехтин и сол на вкус. Разбъркайте и я печете в загрята на 200 градуса фурна, докато омекне и леко се карамелизира.
Смесете тиквата и чесъна с кимиона, пушения пипер, лимоновия сок, отцедения нахут, тахана, сол и черен пипер на вкус. Пасирайте.
Налейте и останалия зехтин и отново пасирайте.
Сервирайте хумуса с препечени питки и сусам.
Кои спортове са най-подходящи за отслабване
Кардио или силови тренировки: Кое е по-добро за вашето тяло и здраве
Питка със сирене и яйца
Как да спим по-добре: Лесни начини за качествен и пълноценен сън
Коя зодия има най-силна интуиция
Боб чорба по стара рецепта
Ползите от ежедневното ходене пеша
Коя зодия е с най-труден характер
Пухкави палачинки с прясно мляко: Лесна рецепта
Най-честите грешки в домакинството и как да ги избегнете
Коя зодия е най-ревнива
Спагети Болонезе по домашна рецепта: Класика
