Ето какво ще се случи с тялото ви, ако пиете по чаша мляко на ден

Източник: Една.бг

Ключови думи: мляко, мляко за сърцето, за какво помага млякото

Чаша мляко дневно значително намалява риска от сърдечно заболяване и понижава холестерола, който може да блокира кръвоносните съдове, съобщи в. "Мейл он сънди", цитиран от dariknews.bg.

Учените от университета на Рединг, университета на Южна Австралия и университета на Окланд са използвали информация за два милиона британци и американци. Така установили, че притежаващите мутация, позволяваща да пият много мляко, са по-малко предразположени към сърдечносъдови болести.

Хората, които пият мляко всеки ден, са с 14 процента по-нисък риск от коронарна болест на сърцето.

Въпреки полезния ефект за сърцето, данните показват, че почитателите на млякото и млечните продукти са с по-висок индекс на телесната маса. Данни млякото да предразполага към диабет обаче няма.

Отдавна е известно, че млякото е полезно за здрави кости и осигурява важни протеини и витамини.