Внимавайте с плодовете, от тях също се пълнее
Някои от тях имат по-високо съдържание на калории
Московският диетолог Олга Шмелева заяви пред телевизионния канал "Звезда", че неограничената консумация на плодове може също да доведе до наднормено тегло.
"Ако съществува риск от наддаване на тегло, трябва стриктно да регулирате количествата и качеството на плодовете, които консумирате. Някои от тях имат по-високо съдържание на калории и също създават рискове за напълняване”, каза Шмелева, цитирана от БГНЕС.
В същото време тя подчерта, че плодовете са незаменим източник на витамини и минерали, поради което, ако сте с нормално тегло те могат безопасно да се ядат без ограничения.
Специалистът също така припомни, че всяка храна може да доведе до повишение на килограмите в случай на неправилна диета и най-важното – на ниска физическа активност, така че "трябва да бъдете умерени във всичко"
Източник: Dnes.bg
Уволняват ли шефа на „Кауфланд“ след заканата за КТБ?
От 28 до 5 градуса за ден! Студен фронт връхлита България, идва и сняг
Две деца пострадаха на опасна площадка в голяма търговска верига! КЗП налага глоба от 30 000 евро
Демократите готвят удар срещу Тръмп, но рискуват да отворят Белия дом за Джей Ди Ванс
НАП откри имейл за сигнали срещу казина и игрални зали! Анонимните жалби няма да се разглеждат
Водещи германски туроператори отчитат силен старт на ранните записвания за България
Двама задигнаха маркови очила и строителни материали в Поморие
Разкриха кой е загиналият в катафалката на АМ „Тракия“! Превозвал покойник за погребение в Карнобат
ММА сензацията с българска кръв Дакота Дичева пристига в Бургас! Непобедената шампионка е специален гост на MAX FIGHT 67
Обрат след недоволството на майките! Управляващите оттеглят спорните промени за личните асистенти
Близо 3,2 млрд. евро за армията през 2027 г., но заплатите на военните остават замразени
Задържаха крадец, обрал парите на деца с увреждания в София
Уволняват ли шефа на „Кауфланд“ след заканата за КТБ?
13/11/2026, Петък 13:38
11
