×
Избори 2026 Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]

Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Как да преодолеем вечерния глад за сладко


Как да преодолеем вечерния глад за сладко
Ключови думи: сладко, глад за сладко, флагман
11 Септември 2020, Петък, 18:39 ч.
Автор: Флагман.БГ

За да се справим с желанието за сладко, лекарят препоръчва към 17:00-18:00 часа привечер да хапнем храна, която би повишила нивата на захарта ни

Как да се отървем от желанието за нездравословна храня преди лягане? Това разкрива диетологът Алексей Ковалков, предава БГНЕС.

Той посочва, че с приближаването на вечерта, в организма се отделя инсулин, което понижава нивата на кръвната захар. Затова по това време човек може да има повишено чувство на глад и желание да се яде нещо „вредно“.

„Ако ви се прииска нещо сладко вечер, но не ви се иска през деня, тогава просто не сте консумирали въглехидрати през деня“, отбеляза Ковалков в канала си в YouTube.

За да се справим с желанието за сладко, лекарят препоръчва към 17:00-18:00 часа привечер да хапнем храна, която би повишила нивата на захарта ни. Специалистът препоръчва също да се консумират до 100 грама въглехидрати дневно.


В категории: Здраве


Коментари
Сподели
Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Дейвид Бекъм официално е милиардер Любов, кариера и приятелства според вашата зодия Любов, кариера и приятелства според вашата зодия Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Пица на тиган - лесна и бърза рецепта без фурна Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Готварство за начинаещи - препоръки Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Гръцкият Сървайвър завърши с ампутация, спряха сезона
Тервел ИЛИЕВ Пица на тиган - лесна и бърза рецепта без фурна Пица на тиган - лесна и бърза рецепта без фурна 15/05/2026, Петък 22:00 0
Тервел ИЛИЕВ Дейвид Бекъм официално е милиардер Дейвид Бекъм официално е милиардер 15/05/2026, Петък 21:27 2
Тервел ИЛИЕВ Жълт код за интензивни валежи и гръмотевици в събота Жълт код за интензивни валежи и гръмотевици в събота 15/05/2026, Петък 20:58 0
Тервел ИЛИЕВ Зодията с най-добро чувство за хумор според астролози Зодията с най-добро чувство за хумор според астролози 15/05/2026, Петък 20:30 0
Тервел ИЛИЕВ Първи голям удар на фаворита в Джирото Първи голям удар на фаворита в Джирото 15/05/2026, Петък 20:00 0
Тервел ИЛИЕВ Готварство за начинаещи - препоръки Готварство за начинаещи - препоръки 15/05/2026, Петък 19:40 0
Тервел ИЛИЕВ Зеленски гневен след мащабна руска атака Зеленски гневен след мащабна руска атака 15/05/2026, Петък 19:20 3
Тервел ИЛИЕВ Извънредно: Зрелищна катастрофа до хотел "Мираж" в Бургас - шофьор обърна колата си по таван Извънредно: Зрелищна катастрофа до хотел "Мираж" в Бургас - шофьор обърна колата си по таван 15/05/2026, Петък 19:10 6
Тервел ИЛИЕВ Любов, кариера и приятелства според вашата зодия Любов, кариера и приятелства според вашата зодия 15/05/2026, Петък 19:00 0
Тервел ИЛИЕВ Ивайло Мирчев с разтърсваща реакция след драмата с агресивен шофьор Ивайло Мирчев с разтърсваща реакция след драмата с агресивен шофьор 15/05/2026, Петък 18:40 5
Тервел ИЛИЕВ Велик вратар пред бургазлия: Имам 800 мача, нормално е да ги забравям Велик вратар пред бургазлия: Имам 800 мача, нормално е да ги забравям 15/05/2026, Петък 18:20 0
Тервел ИЛИЕВ Гръцкият Сървайвър завърши с ампутация, спряха сезона Гръцкият Сървайвър завърши с ампутация, спряха сезона 15/05/2026, Петък 18:00 0
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Стрелба в София: двама са ранени Стрелба в София: двама са ранени Кървавата разпра възникнала заради паркомясто,  семейство от Нидерландия се скарало с роми 26-годишен бургаски дрифтър оцеля по чудо след зрелищната катастрофа до хотел "Мираж" 26-годишен бургаски дрифтър оцеля по чудо след зрелищната катастрофа до хотел "Мираж" Бургазлията бе откаран в Спешното отделение на УМБАЛ Бургас, прегледан е и е установено, че няма сериозни травми И кой каза 1,2,...12: Бургаските гимназии изпратиха своите абитуриенти с много шум и настроение на Морското казино И кой каза 1,2,...12: Бургаските гимназии изпратиха своите абитуриенти с много шум и настроение на Морското казино Терасата в Морската градина бе изпълнена с празнуващи, а атмосферата бе допълнена със свирки, димки и конфети Търсят купувач на Нова ТВ, има вариант за български инвеститор Търсят купувач на Нова ТВ, има вариант за български инвеститор Виваком също се продава, интерес имало от страна на гръцкия ОТЕ След блокадата на пътища и магистрали, братята на вятъра скочиха срещу вампирите След блокадата на пътища и магистрали, братята на вятъра скочиха срещу вампирите Омбудсманът Велислава Делчева ги защити: несправедливо е да бъдат задължавани да плащат целогодишно, при положение че използват моторите си сезонно Над 1000 мотористи протестираха в Бургас срещу поскъпналата Гражданска отговорност, затвориха изхода на града Над 1000 мотористи протестираха в Бургас срещу поскъпналата Гражданска отговорност, затвориха изхода на града До 19:30 часа те ще блокират пътя за АМ "Тракия" Петър Витанов бие тревога: Влизаме в дългова спирала, неразплатени фактури са натикани в чекмеджетата Петър Витанов бие тревога: Влизаме в дългова спирала, неразплатени фактури са натикани в чекмеджетата Давам си сметка, че много скоро и срещу нас ще има протести, но това не е повод за отлагане на едно или друго решение, каза той Ратко Младич поиска да излезе предсрочно на свобода, защото е твърде стар Ратко Младич поиска да излезе предсрочно на свобода, защото е твърде стар Той вече е на 84 години Край на поскъпването на имотите Край на поскъпването на имотите Aнaлизът пoĸaзвa, чe пaзapът пpeминaвa oт eyфopия ĸъм нopмaлизaция, пpи ĸoятo вpъзĸaтa мeждy цeнa и peaлнa cтoйнocт пocтeпeннo ce възcтaнoвявa Над 1000 зрелостници от Випуск 2026 дефилират по центъра в Бургас (СНИМКИ) Над 1000 зрелостници от Випуск 2026 дефилират по центъра в Бургас (СНИМКИ) Абитуриентите се насочват към Морското казино, където с духова музика и червен килим ще отбележат важния момент
Свят Всички новини
Гръцкият Сървайвър завърши с ампутация, спряха сезона Гръцкият Сървайвър завърши с ампутация, спряха сезона 22-годишен участник в риалитито загуби половината си крак при нелеп инцидент Венци Стефанов: България трябва да издигне паметник на Тодор Живков Венци Стефанов: България трябва да издигне паметник на Тодор Живков Радев е голямо попадение, категоричен е той  България не подкрепи трибунал в Хага срещу Путин България не подкрепи трибунал в Хага срещу Путин Нашата страна е сред четирите членки на ЕС, които не са подкрепили инициативата Шефът на полицията в Белград е арестуван Шефът на полицията в Белград е арестуван Акцията е проведена от Службата за борба с престъпността и Службата за борба с организираната престъпност към Министерството на вътрешните работи на Сърбия Лавров: Русия не иска преговори с Европа Лавров: Русия не иска преговори с Европа Лавров отбеляза, че "европейците имат напълно негативен опит по отношение на способността си да постигат споразумения". Пак арестуваха бившата на Еминем Пак арестуваха бившата на Еминем Този път Ким Скот ударила паркирана кола Асен Василев ще отговаря лично за фалита на бившата му фирма Асен Василев ще отговаря лично за фалита на бившата му фирма Съдът определи окончателно за начална дата период, в който той е бил едноличен собственик Милка призна, че мами с шоколад Милка призна, че мами с шоколад В конкретния случай производителят Mondelez е намалил през миналата година грамажа на някои шоколадови блокчета "Milka“ от 100 на 90 грама Кърлежи разболяха 500 българи Кърлежи разболяха 500 българи Топлото време още през март активизира кърлежите и те започнаха да атакуват по парковете Разсейването е най-голямата заплаха за ума, предупреди Нобелов лауреат Разсейването е най-голямата заплаха за ума, предупреди Нобелов лауреат Ученият обяснява, че за последните двадесет-тридесет години начинът на живот на хората се е променил напълно
Венци СТЕФАНОВ Венци СТЕФАНОВ Радев е най-голямото попадение, ако си генерал от авиацията, значи че си нещо много повече от другите Виц на деня Виц на деня - Муцка, аз съм спала с моя мъж 2 пъти, преди да се оженим. А ти?
- Аз към 20-тина, ама не знаех, че ще се ожените! Виц на деня Виц на деня - Бабо, какво би предпочела - с*кс с млад мъж или локум?
- Ох, чедо, от къде зъби за локум на тази възраст!? Статус във фейсбук Статус във фейсбук Страхувай се по-малко, надявай се повече. Яж по-малко, дъвчѝ повече. Говорѝ по-малко, казвай повече. Мразѝ по-малко, обичай повече
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Перфектният план – Тръмп превзема Гренландия с гумени лодки, Дания му плаща милиарди
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
Флагман.бг разкри строителния фараон Пилипенко, той взе пари за 160 апартамента на зелено в Бургас и ги заряза на Акт 14
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Над 1000 мотористи протестираха в Бургас срещу поскъпналата Гражданска отговорност, затвориха изхода на града
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
„Простотата е завършена сложност“: Изложба в Бургас представя живота и творчеството на световноизвестен скуптор
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
Музеят „История на котвата” в Ахтопол е най-богатият на експонати в Европа
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
И кой каза 1,2,...12: Бургаските гимназии изпратиха своите абитуриенти с много шум и настроение на Морското казино
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
Стрелба в София: двама са ранени
Тервел ИЛИЕВ
Тервел ИЛИЕВ
Пица на тиган - лесна и бърза рецепта без фурна
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Детски хор „Милка Стоева“ с престижни отличия от международния конкурс Victoria Cracow Choral Competition 2026
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
Мигранти душиха 70 г. белгиец посред бял ден в центъра на Брюксел
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
Трябват ли му 160 гласа на Радев, за да извърши национално предателство
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Отличиха бургаски учен като автор на една от най-добрите български езиковедски книги
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори