×
Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман
Накратко
НА ЖИВО

Кои хранителни добавки са подходящи за жени?


12 Август 2020, Сряда, 22:00 ч.
Автор: Флагман.БГ

От витамини и минерали имат нужда не само спортистите, но и всеки един човек

Със сигурност сте чували, че хранителните добавки са предназначени само за културисти и за здраво трениращи мъже, но може да се каже, че отдавна този мит е разбит. Хранителните добавки не са насочени само към изграждането на голямо мускулесто тяло. В днешно време много дами прибягват към тях с цел отслабване, жизненост, тонус, еластичност и здравина на кожата, по време на бременност и други, пише az-jenata.bg.

Ако сте от този тип жени, които тренират ежедневно, хранят се здравословно и държат на фигурата си или биха желали да променят начина си на живот в тази посока, то със сигурност имате нужда от някои хранителни добавки.

Кои хранителни добавки могат да се използват от жени и за какво?

Л-карнитин

Това е най-познатата хранителна добавка сред нежния пол. Тя е подходяща за изгаряне на подкожни мазнини, защото транспортира мастните киселини и ги превръща в енергия.

Протеин

Мускулната тъкан предимно е изградена от белтъчини, така че протеинът е от решаващо значение за поддържането и развитието на мускулните влакна. Протеинът е хранителната добавка, която обогатява с белтъчини хранителния ви режим.

Аминокиселини

Аминокиселините са основният градивен елемент на всички живи организми. Те спомагат за възстановяването на мускулните тъкани след тежки физически натоварвания.

Витамини и минерали

От витамини и минерали имат нужда не само спортистите, но и всеки един човек. И тъй като в днешно време трудно можем да си ги набавим от храната, много от нас прибягват към приема на мултивитамини като хранителна добавка. Хубавото е, че фармацията и индустрията на хранителни добавки са вече толкова развити, че се предлагат специално разработени формули за жени.

Мастни киселини

Най-често срещаната грешка при дамите е да не приемат мастни киселини. Ако искате да горите мазнини и да имате стройна фигура, приемайте мастни киселини като рибено масло (омега 3-6-9). Освен това мастните киселини са изключително важни за оптималното здраве и участват в редица телесни функции.

Колаген

Колагенът е компонент на съединителната тъкан, като подпомага образуването на сухожилия, ставни връзки, кожа и мускули. Много дами приемат колаген, с цел хубава и сияйна кожа, тъй като колагенът участва в 70% от изграждането ѝ.

Хиалуроновата киceлинa

Хиaлуpoнoвaтa киceлинa e извecтнa кaтo „ключът към млaдocттa“, тъй кaтo ce зaбeлязвa, чe някoи хора, кoитo приeмaт гoлeми кoличecтвa oт нeя, живeят дo дълбoкa cтapocт. Хиaлуpoнoвaтa киceлинa ce нaмиpa в дълбoкитe cлoeвe нa кoжaтa, пoзнaти кaтo дepмa и ce пpeдпoлaгa, чe нacъpчaвa пoддъpжaнeтo нa глaдкa кoжa, пopaди cвoйcтвoтo дa зaдъpжa вoдa.

Има и други хранителни добавки, които са подходящи за жени като например глюкозамин (при болка в ставите), храносмилателни ензими и пробиотици (за правилно функциониране на чревната флора), растителни екстракти и други.

 


В категории: Здраве


1
Коментара
1
Коментара по темата
1.
Лекар
13.08.2020 09:54:38
0
1
Х*й по няколко броя с много повторения на ден.
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Ексклузивно! Вдовицата на отец Ромил: Има външна намеса в смъртта му! Ексклузивно! Вдовицата на отец Ромил: Има външна намеса в смъртта му!

Въжето, с което се е обесил го нямаше в джипа същата сутрин, да търсят информация в телефона му, зове Мери

Потребителите на ел. енергия на свободния пазар постигат по-добри условия от тези на регулирания Потребителите на ел. енергия на свободния пазар постигат по-добри условия от тези на регулирания

Азбучно правило е, че конкуренцията между доставчиците гарантира най-добри условия, казва зам.-министърът на енергетиката

БСП-Бургас почете 100-годишнината от създаването на Строителни войски БСП-Бургас почете 100-годишнината от създаването на Строителни войски Огромна трагедия! Стана ясно кои са загинали край "Бряста" Огромна трагедия! Стана ясно кои са загинали край "Бряста"

28-годишната Вероника и съпругът й Александър живеели в Трявна, оставят две невръстни сирачета

Съотборници на загиналия край Айтос Хюсеин играят футбол в екипи с неговия лик Съотборници на загиналия край Айтос Хюсеин играят футбол в екипи с неговия лик

Момчетата от ОФК „Несебър” отдават почит към 17-годишния си приятел, слагат фланелки в знак на „последно чао”

5 грешки, които допускате в срещите онлайн 5 грешки, които допускате в срещите онлайн

Какво ви пречи да откриете истинската любов в интернет 

Летищата в Бургас и Варна с отсрочка за плащане на концесионните такси Летищата в Бургас и Варна с отсрочка за плащане на концесионните такси

Мярката е заради сериозните смущения в икономиката в черноморския регион

Горещата Ивета редува класната стая с чалга сцената Горещата Ивета редува класната стая с чалга сцената

Мечтаната даскалица е сред новите имена в редиците на Митко Пайнера

Гала си мечтае да опъне един коз Гала си мечтае да опъне един коз

Тв водещата готова да пробва марихуана, дори и да не й хареса на аромат

Автоинструктори на протест срещу промени при шофьорските курсове Автоинструктори на протест срещу промени при шофьорските курсове

Браншът за пръв път от 15 години е обединен изцяло, коментира специалист

Атина стяга режима за гражданство Атина стяга режима за гражданство

Чужденците трябва да докажат добър гръцки писмено

Криза: "Дисни" съкращава 28 000 души Криза: "Дисни" съкращава 28 000 души

Причината е ниската посещаемост на тематичните паркове заради пандемията

Наталия Кобилкина кръсти сина си в Гърция Наталия Кобилкина кръсти сина си в Гърция

Кръщенето се е случило този уикенд с помпозно парти в бяло и синьо

Изчезнала преди 2 години жена открита жива в морето (ВИДЕО) Изчезнала преди 2 години жена открита жива в морето (ВИДЕО)

Рибари я видели да се носи по вълните до крайбрежието на Колумбия

Лют спор между Тръмп и Байдън за COVID-19, демократът искал ново затваряне на икономиката Лют спор между Тръмп и Байдън за COVID-19, демократът искал ново затваряне на икономиката

Президентът атакува опонента си в телевизионни дебат заради желанието му за ново затваряне на икономиката при скок на инфекциите с коронавирус

Цвети Пиронкова заработи 5 млн. долара от състезания Цвети Пиронкова заработи 5 млн. долара от състезания

Следващата съперничка на българката е Серина Уилямс

 

Азербайджан и Армения се готвят за война. Съветът за сигурност на ООН свикан спешно Азербайджан и Армения се готвят за война. Съветът за сигурност на ООН свикан спешно

Броят на жертвите наближава 100, сред убитите има 11 цивилни

 

Македонска министърка от днес е в затвора заради Мерцедес за 600 000 евро Македонска министърка от днес е в затвора заради Мерцедес за 600 000 евро

За скандалната покупка са осъдени и бившият заместник-министър на вътрешните работи Гьоко Поповски

 

Нагорни Карабах - новата война на Ердоган Нагорни Карабах - новата война на Ердоган

В Азебрайджан вече вече има около хиляда наемници от сирийската опозиция. Казват, че на всеки се плащат до 2500 долара на месец

Зловеща драма: Майка на 4 деца се самоуби, скачайки в пропаст в Гърция Зловеща драма: Майка на 4 деца се самоуби, скачайки в пропаст в Гърция

30-годишната варненка Миглена написала на съпруга си: „Аз приключих, не издържам повече, да се грижиш за децата” и се сринала с колата в бездната

Емил Димитров-Ревизоро Емил Димитров-Ревизоро В мача ляво-дясно аз съм отгоре Виц на деня Виц на деня В лудницата: - Ти кой си? - Аз съм Наполеон. - Е, то тука всички сме генерали... - Ааа, не – аз съм коняк!
Виц на деня Виц на деня Пияница звъни по телефона: - Ало-о-о, т’ва ли е номерът за помощ на алкохолици? - Да, кажете. - Абе-е-е, как се прави мохито?

Статус във фейсбук Статус във фейсбук Някой може да ти стане близък само за три дни. А друг, който живее с теб от години, може така и да не узнае кой е любимият ти цвят.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева

Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter

Затвори