×
Избори 2021 Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман
Накратко
  • Бум на коронавируса - 2 498 заразени, 150 са починали и само 5 501 ваксинирани!
  • 75% от заразените вече са с британския щам
  • Областният противоепидемичен щаб на Бургас заседава днес. Обсъжда дали да затяга мерките
НА ЖИВО

Как да прочистите белите си дробове


26 Март 2020, Четвъртък, 19:19 ч.
Автор: Флагман.бг

Сами с подръчни средства и храни

Въздухът в много градове става все по-мръсен и вие неволно поемате много вредни частици, дори да носите маска. Ако живеете в индустриална зона или силно населен развит град, то вероятно вече сте усетили негативите от замърсяването под формата на кашлица, зачервени очи, затруднено дишане, пише Tialoto.bg.

Не всеки от нас може да си позволи да живее в планината на чист въздух, но пък има начин сами да помогнете на дробовете си да се очистят.

Белите дробове са едни от най-важните органи в нашето тяло, но за съжаление ние не правим нищо, за да се погрижим за тях. Заради мръсната околна среда, в тях влизат частици прах, химикали, пушек и т.н.

Как да прочистите дробовете си в домашни условия?

Терапия с пара
Парна терапия е един от най-добрите начини за прочистване на белите дробове. Вдишването на водна пара отваря въздушния канал и помага на белите дробове да се разтоварят от слузта. Тъй като проблемът със замърсяването на въздуха се увеличава през зимата поради честата липса на вятър, димът и мъглата се застояват близо до земята, образувайки смог и увеличавайки нивата на замърсяване. Добре е да си правите парна терапия всеки ден за почистване на задръстения си дихателен канал.

Кашлица
Сухата кашлица е често срещана по време на студените месеци или при замърсен дихателен канал. Кашляйки, тялото ни изхвърля задържаните прах и слуз от тялото. Така че, не потискайте кашлицата си и се опитайте да практикувате контролирана кашлица.

Зелен чай
Зеленият чай има многобройни ползи за здравето и дори помага да прочистите дробовете си. Той съдържа много антиоксиданти, които помагат да се намали възпалението в белите дробове, а също така предпазват от вредите от вдишания дим.

Според проучване, проведено върху повече от 1000 възрастни в Южна Корея, хората, които пият поне 2 чаши зелен чай всеки ден, имат по-добра белодробна функция в сравнение с тези, които не пият нито една.

Храни с много антиоксиданти
Някои „противовъзпалителни“ хранителни продукти също могат да изчистят вашия дихателен канал и да ви помогнат да преодолеете затрудненото дишане. Включете куркума, кръстоцветни зеленчуци, череши, маслини, орехи и боб в диетата си и веднага ще усетите облекчение в дишането. Също така при проблеми, избягвайте за известно време преработената храна.

Мед
Медът има антиоксидантни, антимикробни и противовъзпалителни свойства, което помага за изчистване на задръстените ви бели дробове. Той се използва от древни времена за успокояване на раздразнени бели дробове и лечение на различни респираторни състояния, включително астма, туберкулоза и инфекции в гърлото. Приемането на лъжица суров мед всеки ден може да бъде доста полезно за белите ви дробове.

Извод
Не можете да контролирате нивото на замърсяване навън, но можете да се опитате да поддържате чист въздух в закрити помещения. За целта можете да направите няколко неща:

– Да стоите далече от дим и комини;

– Да инвестирате в добър пречиствател на въздуха;

– Да чистите редовно дома си от прах;

– Да вкарате повече растения в дома си, които са природен филтър на въздуха.


В категории: Здраве


Коментари
Джино се прибра в Чикаго
Джино се прибра в Чикаго 09/03/2021, Вторник 10:46 5
Гала не сваля златен тоалет
Гала не сваля златен тоалет 09/03/2021, Вторник 10:43 2
Флагман.БГ Ето как Къци превъртя Капките Ето как Къци превъртя Капките 09/03/2021, Вторник 10:30 2
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Учени: Без ваксини епидемията у нас приключва до средата на идната година, с ваксини - до края на тази Учени: Без ваксини епидемията у нас приключва до средата на идната година, с ваксини - до края на тази Ако ваксинационният план се изпълнява оптимално в заложените параметри и се ваксинират около 100 -120 хиляди души на месец, епидемията ще свърши до октомври - максимум до края на тази година   Пращат зад решетките пиянката Стефан Петков, който заплаши касиерка в Бургас заради бутилка уиски Пращат зад решетките пиянката Стефан Петков, който заплаши касиерка в Бургас заради бутилка уиски 27-годишен криминоген от Сливен често прекалявал с чашката Биляна Гавазова със 7 бона заплата Биляна Гавазова със 7 бона заплата Журналистката няма да ражда второ дете заради новия пост   Николай Банев е с британския щам, продължава да се гърчи в изолатора на затвора Николай Банев е с британския щам, продължава да се гърчи в изолатора на затвора Развил е и двустранна бронхопневмония, от три дни не е посетен от медицинско лице, алармираха близките му   От какво боледува Деси Радева От какво боледува Деси Радева Първата дама два пъти на легло заради грип, тормозят я проблеми с очите   Джино се прибра в Чикаго Джино се прибра в Чикаго С особен ентусиазъм той акцентира върху гаража си, в който са паркирани неговите безценни тузарски возила, както и върху двора пред къщата си – също обсипан с коли   Вижте за кого лобира Косъма в Като две капки вода Вижте за кого лобира Косъма в Като две капки вода „То е красота!”, възхитен е Сано от имитаторските умения на Мишето   Гала не сваля златен тоалет Гала не сваля златен тоалет Тази седмица  Гала  се премени със златния тоалет вкъщи, за да покани почитатели в инстаграм да участват в играта с награди на марка просеко   Община Созопол разясни казуса с крепостната стена, която ще бъде съборена Община Созопол разясни казуса с крепостната стена, която ще бъде съборена Иван Манолов е осъдил Община Созопол Ето как Къци превъртя Капките Ето как Къци превъртя Капките Фънки го поздрави, а Азис му загледа дупето  
Тайните послания на Меган: Защо се появи с роклята на Уолис Симпсън и гривната на Даяна Тайните послания на Меган: Защо се появи с роклята на Уолис Симпсън и гривната на Даяна Според някои, чрез визията си, тя отправя скрито послание и надежда, че духът на Даяна ще бъде с нея и Хари   Пускат COVID влак заради коронавируса в Европа Пускат COVID влак заради коронавируса в Европа Оборудван е като интензивно отделение  Продават първия туит, цената достигна 2,5 милиона долара Продават първия туит, цената достигна 2,5 милиона долара Съобщението е публикувано на 21 март 2006 г. и ще навърши 15 години този месец Швейцария официално забрани бурките Швейцария официално забрани бурките Текстът е получил подкрепата на над 51% от гласовете Хари и Меган обявиха какъв ще е полът на второто им дете Хари и Меган обявиха какъв ще е полът на второто им дете Арчи ще има сестричка След ваксиниране с „Модерна”: Обриви по дланите и лактите След ваксиниране с „Модерна”: Обриви по дланите и лактите Възпалението изчезва след лечение около шест дни   Сагата с британското семейство продължава, Елизабет II няма да гледа интервюто на Меган и Хари Сагата с британското семейство продължава, Елизабет II няма да гледа интервюто на Меган и Хари Бременната с второто си дете Меган вече обвини Уиндозрския двор, че измисля лъжи за нея   Венецуела започна да печата банкноти от 1 милион, струват по-малко от левче Венецуела започна да печата банкноти от 1 милион, струват по-малко от левче Щатската валута се разменя сега за 1,88 милиона боливара   COVID-19 оставя следи върху психиката на оздравелите COVID-19 оставя следи върху психиката на оздравелите В краткосрочен план 95% от клинично стабилните пациенти с COVID-19 са страдали от посттравматично стресово разстройство Европа е в плен на новите щамове на коронавируса Европа е в плен на новите щамове на коронавируса Мутиралите зарази се разпространяват активно на континента  
Димитър Николов Димитър Николов Най-добрата ваксина е поставената Виц на деня Виц на деня - Хубава заплата ли взема мъжът ти?
- Като всички...
- А пие ли?
- Като всички...
- А в леглото как е?
- Като всички...
Виц на деня Виц на деня Три дни и три нощи се трепали Крали Марко и ламята. Накрая дошла на Марко жена му, взела им джойстиковете и пратила Марко да хвърли боклука... Статус във фейсбук Статус във фейсбук Ще повярвам в ЕС, когато: германец купи старата ми кола, англичанин обере доматите ми, а домашната ми помощничка е гъркиня.


Маркетинг Екип
Анна Добрева
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори