×
Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман
Накратко
НА ЖИВО

Как да прочистите белите си дробове


26 Март 2020, Четвъртък, 19:19 ч.
Автор: Флагман.бг

Сами с подръчни средства и храни

Въздухът в много градове става все по-мръсен и вие неволно поемате много вредни частици, дори да носите маска. Ако живеете в индустриална зона или силно населен развит град, то вероятно вече сте усетили негативите от замърсяването под формата на кашлица, зачервени очи, затруднено дишане, пише Tialoto.bg.

Не всеки от нас може да си позволи да живее в планината на чист въздух, но пък има начин сами да помогнете на дробовете си да се очистят.

Белите дробове са едни от най-важните органи в нашето тяло, но за съжаление ние не правим нищо, за да се погрижим за тях. Заради мръсната околна среда, в тях влизат частици прах, химикали, пушек и т.н.

Как да прочистите дробовете си в домашни условия?

Терапия с пара
Парна терапия е един от най-добрите начини за прочистване на белите дробове. Вдишването на водна пара отваря въздушния канал и помага на белите дробове да се разтоварят от слузта. Тъй като проблемът със замърсяването на въздуха се увеличава през зимата поради честата липса на вятър, димът и мъглата се застояват близо до земята, образувайки смог и увеличавайки нивата на замърсяване. Добре е да си правите парна терапия всеки ден за почистване на задръстения си дихателен канал.

Кашлица
Сухата кашлица е често срещана по време на студените месеци или при замърсен дихателен канал. Кашляйки, тялото ни изхвърля задържаните прах и слуз от тялото. Така че, не потискайте кашлицата си и се опитайте да практикувате контролирана кашлица.

Зелен чай
Зеленият чай има многобройни ползи за здравето и дори помага да прочистите дробовете си. Той съдържа много антиоксиданти, които помагат да се намали възпалението в белите дробове, а също така предпазват от вредите от вдишания дим.

Според проучване, проведено върху повече от 1000 възрастни в Южна Корея, хората, които пият поне 2 чаши зелен чай всеки ден, имат по-добра белодробна функция в сравнение с тези, които не пият нито една.

Храни с много антиоксиданти
Някои „противовъзпалителни“ хранителни продукти също могат да изчистят вашия дихателен канал и да ви помогнат да преодолеете затрудненото дишане. Включете куркума, кръстоцветни зеленчуци, череши, маслини, орехи и боб в диетата си и веднага ще усетите облекчение в дишането. Също така при проблеми, избягвайте за известно време преработената храна.

Мед
Медът има антиоксидантни, антимикробни и противовъзпалителни свойства, което помага за изчистване на задръстените ви бели дробове. Той се използва от древни времена за успокояване на раздразнени бели дробове и лечение на различни респираторни състояния, включително астма, туберкулоза и инфекции в гърлото. Приемането на лъжица суров мед всеки ден може да бъде доста полезно за белите ви дробове.

Извод
Не можете да контролирате нивото на замърсяване навън, но можете да се опитате да поддържате чист въздух в закрити помещения. За целта можете да направите няколко неща:

– Да стоите далече от дим и комини;

– Да инвестирате в добър пречиствател на въздуха;

– Да чистите редовно дома си от прах;

– Да вкарате повече растения в дома си, които са природен филтър на въздуха.


В категории: Здраве


Коментари
Флагман.БГ Знаково лице напусна бТВ Знаково лице напусна бТВ 21/01/2021, Четвъртък 18:39 5
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Военните пускат за продажба огромен учебен полигон край Средец - площта му е над 2000 дка Военните пускат за продажба огромен учебен полигон край Средец - площта му е над 2000 дка

Теренът се води земеделска територия според Кадастъра

Проф- д-р Христо БОЗОВ: Обнадеждени сме за 2021 г., пред КОЦ-Бургас предстои сериозно развитие Проф- д-р Христо БОЗОВ: Обнадеждени сме за 2021 г., пред КОЦ-Бургас предстои сериозно развитие

Има планове за строежа на Корпус 4, в който ще се обособи Клиника по медицинска онкология, но сме готови при трета вълна да реагираме и за лечението на COVID-19, каза управителят на КОЦ-Бургас проф. д-р Христо Бозов

Да се въведе ли 3-годишна забрана за препродажба на общински жилища и спекулират ли купувачите в Бургас? Да се въведе ли 3-годишна забрана за препродажба на общински жилища и спекулират ли купувачите в Бургас?

Идеята вече е обсъдена в правната комисия към местния парламент

Идва ли грипната епидемия в Бургас и как да я различим от Ковид-19 Идва ли грипната епидемия в Бургас и как да я различим от Ковид-19

РЗИ-Бургас има налични комбинирани тестове за щамовете на инфлуенца “A” и „Б“ и COVID-19

Знаково лице напусна бТВ Знаково лице напусна бТВ

Гена Трайкова работи от 20 години в телевизията

 

Къде са обещаните от държавата помощи за затворените ресторанти и заведения? Къде са обещаните от държавата помощи за затворените ресторанти и заведения?

До момента държавата е изплатила 24 лв. общо на служителите за 55 дни в локдаун – по-малко от 43 стотинки на ден

Британският щам вече е в България, здравният министър иска удължаване на мерките Британският щам вече е в България, здравният министър иска удължаване на мерките

Това задължително не означава локдаун, а по-скоро помага за административното управление на пандемията

 

На път е да се роди първата чудата изборна коалиция – АБВ-Атака-Възраждане На път е да се роди първата чудата изборна коалиция – АБВ-Атака-Възраждане

Трите партии явно считат, че с механично събиране на процентите ще прескочат изборната бариера, но коалицията на този етап изглежда крайно абсурдна, дори за твърдите ядра

Топ рибар от Ченгенето: Отказахме да блокираме с лодките си сараите на Доган, сега Христо Иванов ни отмъщава Топ рибар от Ченгенето: Отказахме да блокираме с лодките си сараите на Доган, сега Христо Иванов ни отмъщава

Съпредседателят на "Демократична България" поискал подкрепа от моряците преди прословутия си "десант" на 7 юли 2020 г.

Как „мекият” локдаун изпълни мечтата на хотелиерите и премахна конкуренцията им Как „мекият” локдаун изпълни мечтата на хотелиерите и премахна конкуренцията им

Ресторантите в комплексите са отворени, а конкурентите им до тях – принудително затворени

 

Проф. Асен Асенов: Байдън каза на света, че е време да сме единни Проф. Асен Асенов: Байдън каза на света, че е време да сме единни

Президентът обяви, че Америка се завръща в световната дипломация и това е най-важното в речта му, коментира преподавателят в университета във Вашингтон 

Българин загинал при взрива в Мадрид Българин загинал при взрива в Мадрид

Трима са починали и един в неизвестност след екпслозията

Джо Байдън отмени развода със СЗО, спря и строежа на стената по границата с Мексико Джо Байдън отмени развода със СЗО, спря и строежа на стената по границата с Мексико

Новият американски президент подписа 15 указа

Байдън присъства на служба в католическа катедрала в ъв Вашингтон Байдън присъства на служба в католическа катедрала в ъв Вашингтон

Заедно с него беше и Камала Харис, следващият вицепрезидент на САЩ

Какви хора помилва Тръмп в последния си ден като президент на САЩ Какви хора помилва Тръмп в последния си ден като президент на САЩ

Много от тях са невинни хора, съдени по политически причини от съдии-демократи

Доналд Тръмп и Мелания напуснаха Белия Дом Доналд Тръмп и Мелания напуснаха Белия Дом

Президентът Тръмп пристигна в Обединената база Андрюс за последната си церемония за сбогуване

ЕК одобрява 79 млн. евро в подкрепа на микропредприятията, малките и средните предприятия в България ЕК одобрява 79 млн. евро в подкрепа на микропредприятията, малките и средните предприятия в България

Помощта ще бъде достъпна за предприятия, осъществяващи дейност в определени сектори

Байдън поема властта, почете жертвите на COVID-19 Байдън поема властта, почете жертвите на COVID-19

Той ще обяви за приоритет борбата с пандемията веднага щом поеме президентския пост

Над 25 000 войници ще пазят встъпването в длъжност Байдън утре, очакват ли се размирици Над 25 000 войници ще пазят встъпването в длъжност Байдън утре, очакват ли се размирици

Действащият до обед на 20 януари 2021 г. президент Доналд Тръмп се очаква да помилва 100 човека, сред тях може и да е Джулиан Асанж

Историческо: Джо Байдън назначи трансджендър за зам.-министър Историческо: Джо Байдън назначи трансджендър за зам.-министър

Рейчъл Левин е транссексуален експерт по педиатрия и психиатрия

Първан СИМЕОНОВ, социолог Първан СИМЕОНОВ, социолог Парламентарните избори все повече се разглеждат като нулев тур на президентските Виц на деня Виц на деня - Скъпа, защо панталоните ми са изгладени само до коленете?
- А аз колко пъти ти казвах да удължиш кабела на ютията!
Виц на деня Виц на деня Пък моят ми вика:
- Толкова си слабичка, иди си хапни тортичка...
- Кой твой, ма?
- Моят вътрешен глас, как кой?
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Баба ми казваше едно време - случаен може да бъде само бракът, любовника трябва да се избира внимателно.

Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева

Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter

Затвори