×
Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман
Накратко
  • Днес е Андреевден, вижте поверието
  • За изминалото денонощие са регистрирани 4 кражби и 4 други криминални престъпления. Образувани са 8 бързи производства. Разкрити са 13 престъпления
  • 739 заразени с коронавирус за последното денонощие, 811 са излекувани
НА ЖИВО

Как да прочистите белите си дробове


26 Март 2020, Четвъртък, 19:19 ч.
Автор: Флагман.бг

Сами с подръчни средства и храни

Въздухът в много градове става все по-мръсен и вие неволно поемате много вредни частици, дори да носите маска. Ако живеете в индустриална зона или силно населен развит град, то вероятно вече сте усетили негативите от замърсяването под формата на кашлица, зачервени очи, затруднено дишане, пише Tialoto.bg.

Не всеки от нас може да си позволи да живее в планината на чист въздух, но пък има начин сами да помогнете на дробовете си да се очистят.

Белите дробове са едни от най-важните органи в нашето тяло, но за съжаление ние не правим нищо, за да се погрижим за тях. Заради мръсната околна среда, в тях влизат частици прах, химикали, пушек и т.н.

Как да прочистите дробовете си в домашни условия?

Терапия с пара
Парна терапия е един от най-добрите начини за прочистване на белите дробове. Вдишването на водна пара отваря въздушния канал и помага на белите дробове да се разтоварят от слузта. Тъй като проблемът със замърсяването на въздуха се увеличава през зимата поради честата липса на вятър, димът и мъглата се застояват близо до земята, образувайки смог и увеличавайки нивата на замърсяване. Добре е да си правите парна терапия всеки ден за почистване на задръстения си дихателен канал.

Кашлица
Сухата кашлица е често срещана по време на студените месеци или при замърсен дихателен канал. Кашляйки, тялото ни изхвърля задържаните прах и слуз от тялото. Така че, не потискайте кашлицата си и се опитайте да практикувате контролирана кашлица.

Зелен чай
Зеленият чай има многобройни ползи за здравето и дори помага да прочистите дробовете си. Той съдържа много антиоксиданти, които помагат да се намали възпалението в белите дробове, а също така предпазват от вредите от вдишания дим.

Според проучване, проведено върху повече от 1000 възрастни в Южна Корея, хората, които пият поне 2 чаши зелен чай всеки ден, имат по-добра белодробна функция в сравнение с тези, които не пият нито една.

Храни с много антиоксиданти
Някои „противовъзпалителни“ хранителни продукти също могат да изчистят вашия дихателен канал и да ви помогнат да преодолеете затрудненото дишане. Включете куркума, кръстоцветни зеленчуци, череши, маслини, орехи и боб в диетата си и веднага ще усетите облекчение в дишането. Също така при проблеми, избягвайте за известно време преработената храна.

Мед
Медът има антиоксидантни, антимикробни и противовъзпалителни свойства, което помага за изчистване на задръстените ви бели дробове. Той се използва от древни времена за успокояване на раздразнени бели дробове и лечение на различни респираторни състояния, включително астма, туберкулоза и инфекции в гърлото. Приемането на лъжица суров мед всеки ден може да бъде доста полезно за белите ви дробове.

Извод
Не можете да контролирате нивото на замърсяване навън, но можете да се опитате да поддържате чист въздух в закрити помещения. За целта можете да направите няколко неща:

– Да стоите далече от дим и комини;

– Да инвестирате в добър пречиствател на въздуха;

– Да чистите редовно дома си от прах;

– Да вкарате повече растения в дома си, които са природен филтър на въздуха.


В категории: Здраве


Коментари
Флагман.БГ Силиконки влизат в XXL Конкурс Силиконки влизат в XXL Конкурс 30/11/2020, Понеделник 22:00 1
4 зодии, които не умеят да лъжат
4 зодии, които не умеят да лъжат 30/11/2020, Понеделник 21:27 1
Врачка реди живота на Андреа
Врачка реди живота на Андреа 30/11/2020, Понеделник 20:26 0
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Личните лекари започват да издават безплатни направления за PCR Личните лекари започват да издават безплатни направления за PCR

От днес джипитата ще могат да го правят електронно при наличие на поне два симптома за COVID-19

Нов черен рекорд, 221 починали от COVID-19 Нов черен рекорд, 221 починали от COVID-19

 2814 заразени през денонощието, 152 с коронавирус в Бургас

Спипаха Християн от Камено здраво фиркан зад волана, грози го сериозна присъда Спипаха Християн от Камено здраво фиркан зад волана, грози го сериозна присъда

Около 02:40 часа на 28 ноември полицаите са го спрели за рутинна проверка на бул."Даме Груев"

 

Силиконки влизат в XXL Конкурс Силиконки влизат в XXL Конкурс

Други известни мацки, които ще имат специални задачи в предстоящото шоу, са плеймектките Станислава Андреева, Анна-Мария Чернева, Деси Фотосесията, Михаела Тодорова

 

Моника Минкова се разпищоли в клип на чалгаджийка Моника Минкова се разпищоли в клип на чалгаджийка

Фурията е главна героиня в новото видео на чалгарката Алекс

 

Партията на Слави ще се яви самостоятелно на изборите Партията на Слави ще се яви самостоятелно на изборите

Изявлението на Трифонов идва в момент когато извънпарламентарните сили, подкрепящи протестите за оставка на правителството на Бойко Борисов и главния прокурор Иван Гешев, започнаха да си сътрудничат по-активно

 

Д-р Ботев: Лекарството чудо срещу Ковид се оказа Инвермектин Д-р Ботев: Лекарството чудо срещу Ковид се оказа Инвермектин

По думите му, не трябва да се използва антибиотик, защото става въпрос за вирусно, метаболитно и автоимунно заболяване

 

 

Карнобат плаче за 45-годишния Северин, който не успя да пребори Ковид-19 Карнобат плаче за 45-годишния Северин, който не успя да пребори Ковид-19

Северин е издъхнал днес след дълга битка с коварния вирус

Това ли са алоизмамниците, подлудили Карнобат? Те дори не могат да говорят добре български Това ли са алоизмамниците, подлудили Карнобат? Те дори не могат да говорят добре български

Прокуратурата намекна, че са контактували с лице от чужбина, което може да е босът или връзката с престъпна група

 

По инициатива на общинския съветник Васил Иванов: Открива се чат за оказване на психологическа подкрепа на граждани По инициатива на общинския съветник Васил Иванов: Открива се чат за оказване на психологическа подкрепа на граждани

Във Фейсбук страницата ще има възможност за чат, на който специалистите ще отговарят, а също така ще бъде предоставена и опция за видео разговори

 

Емир Кустурица: Да направя филм за Кристиано Роналдо? Има мускули, пари, но къде е личността Емир Кустурица: Да направя филм за Кристиано Роналдо? Има мускули, пари, но къде е личността

C Мaрaдoнa cтaнaхмe близки. И двaмaтa cмe изрacнaли нa улицaтa, в прeдгрaдиятa, категоричен е режисьорът

 

Слуховете не спират: Тежко болен ли е Путин? Слуховете не спират: Тежко болен ли е Путин?

През януари Владимир Путин ще оповести своите планове за предаване на властта, твърди историкът Соловей

Здравето на Берлускони се влоши след COVID-19 Здравето на Берлускони се влоши след COVID-19

За това информира единият от адвокатите му

 

Brexit хвърли Лондонското сити на вълците Brexit хвърли Лондонското сити на вълците

Може да се окаже, че ако няма споразумение между Лондон и Брюксел, съдбата на финансовия център ще зависи от американските мениджъри

 

Забраниха 5G антените на Huawei във Великобритания Забраниха 5G антените на Huawei във Великобритания

Антените са определени за високорискови

 

Децата на Рики Мартин питат защо имат двама бащи, а нямат майка! Децата на Рики Мартин питат защо имат двама бащи, а нямат майка!

Мнозина обвиняват Мартин и Джван, че отглеждат децата си по грешен начин

 

Лекарска небрежност ли уби Диего Марадона? Лекарска небрежност ли уби Диего Марадона?

Великият № 10  почина на 60-годишна възраст в дома си в Буенос Айрес

 

Без прецедент: Байдън назначи само жени в екипа си за комуникации Без прецедент: Байдън назначи само жени в екипа си за комуникации

Повторното преброяване на гласовете потвърди победата му в Уисконсин

 

Само 18 нови случая на коронавирус в Китай Само 18 нови случая на коронавирус в Китай В момента в страната няма ограничения върху бизнеса Тръмп в първото си интервю след изборите: Бяха “нагласени“ и “пълна измама Тръмп в първото си интервю след изборите: Бяха “нагласени“ и “пълна измама Той отказва да признае поражението си от демократа Джо Байдън
Веселин Марешки Веселин Марешки Не съм юрист, но имам повече ум от юристите Виц на деня Виц на деня - От Бургас ли си?
- Да, как позна?
- По кашлицата
Виц на деня Виц на деня - Госпожице, вашият билет е за Харманли, а този влак е за Бургас!
- Ти да видиш! Често ли се случва машинистът ви да обърка пътя?
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Програмистите чак сега разбраха, че начинът им на живот се казва “карантина”
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева

Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter

Затвори