Липсата на сън пречи на намирането на половинка

Ключови думи: сън, липса, половинка, отношения

Може ли липсата на сън да ни попречи да си намерим половинка? Много хора приемат съня за даденост, но не предполагат, че освен здравословни проблеми при безсъние, могат да имат и любовни драми, пише tialoto.bg.

Ако се чудите защо не ви върви и сте сами, може би отговорът се крие в нездравословните ви навици, които неминуемо рефлектират върху вашите отношения.

Според данни на списание „Psychology Today“, ако имате по-качествен сън, то шансът да си намерите гадже и да започнете връзка, е по-голям. В противен случай недоспиването причинява както физически, така и психически проблеми.

Ето още няколко промени в тялото и отношенията, които причинява недоспиването:

Освен че външният вид показва, когато човек е изтощен, държанието му през деня също се променя. Той по-трудно комуникира с хората и създава нови контакти. И науката има ясно обяснение на това – по-отпочиналите хора правят по-добро впечатление и завързват разговор по-бързо и лесно. Така например подпухналите очи и тъмните кръгове около тях могат да създадат впечатлението, че сте болни или не се грижите за себе си.

Проучване от 2014 г. показва, че по-малкото сън при двойките причинява повече конфликти от обикновено. Същото важи и при самотните хора, които стават раздразнителни, когато не спят добре в продължение на няколко денонощия.

Друг факт е, че липсата на сън понижава и чувството за хумор на хора, които обичайно обичат да се шегуват. Когато не са спали добре, те нямат голямо желание за това, като според „Psychology Today“, дори кафето не може да помогне.

Един от основните проблеми, причинен от недоспиване, е липсата на желание за секс. Мъжете и жените, които нямат качествен сън или трудно заспиват, имат по-ниско либидо. Ето защо желанието им за интимни ласки не е толкова силно. То се възвръща, едва когато тялото се възстанови и има по-пълноценен сън.