×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Чувствате се тъжни? Ето как можете да се справите в 10 стъпки


29 Юли 2019, Понеделник, 12:45 ч.
Автор: Флагман.бг

Можем да предприемем няколко лесни стъпки към радостта и удовлетворението

Често ли се чувствате тъжни? Склонни ли сте да се самосъжалявате, да се сравнявате с другите, да имате усещането, че заслужавате повече, но всичко най-ужасно сполетява именно вас? Уверяваме ви, че много хора се чувстват по същия начин. Можем да предприемем няколко лесни стъпки към радостта и удовлетворението, пише Обекти.бг.

1. Започнете деня с усмивка и бъдете благодарна за новия ден, защото той ви дава нови възможности. Освен това, когато се усмихвате, най-вероятно и другите ще ви отвърнат със същото и по този начин ще генерирате добра енергия. 

2. Бъдете продуктивни. Старайте се всеки ден да вършите нещо положително, важна работа, която да ви носи удовлетворение. Но също така не се претоварвайте, защото е необходимо умът и тялото да имат отдих, за да се освободят от стреса и песимизма.

3. Отделете време за хората, на които държите. Напомняме колко е важно да сте заобиколени от хора, които ви носят положителна енергия и ви карат да се чувствате щастливи, а не такива, които изсмукват енергията ви, постоянно ви критикуват или ви потискат.

4. Правете нещата, които ви карат да се чувствате живи. Все едно какви са те. Това е най-хубавото и полезно чувство на света – дали ще се разходите под дъжда, дали ще отидете да изгледате хубав филм или ще си купите нова книга – не пестете от нищо, което ви носи радост.

5. Вярвайте в себе си. Спрете да се подценявате. Способни сте на много повече, отколкото предполагате. И не, другите не са непременно по-добри от вас – те просто вярват повече в собствените си възможности.

6. Не губете кураж и ентусиазъм. Загубите ли ги, значи сте загубили и вкуса към живота. Осмелявайте се да опитвате нови неща, предизвиквайте себе си. Изненадвайте другите и себе си. Това е ключът към силата, с която да преодолеете трудностите.

7. Извинявайте се и прощавайте искрено, от сърце. Никой не е идеален. И животът е кратък. Ето ви две истини, които ще ви спестят много главоболия, ако си ги припомняте по-често. Затова не чакайте непременно другият да отстъпи и да се извини пръв. Няма време за това. Ако държите на някого, подайте му ръка.

8. Възползвайте се от безкрайните възможности на живота. Не се страхувайте да опитвате нови неща. Ако правите всеки ден едно и също, как очаквате да промените нещо в живота си?

9. Отделяйте време за себе си. Много е важно да не се изолирате и да поддържате социални контакти, защото самотата убива. Но също толкова важно е да умеете да бъдете насаме със себе си и да не се страхувате от това. Намерете нещо, което ви носи удовлетворение и наслада – някакво уединено занимание, което да ви даде пълноценна почивка за тялото и ума.

10. Наслаждавайте се на изкуството около себе си. Насладете се на хубава песен, на талантлива картина, на приятен филм, на красив залез – отпуснете се и просто съзерцавайте. Това е истинска храна за душата.


В категории: Животът


Коментари
Флагман.БГ Любопитно събитие утре в Руен Любопитно събитие утре в Руен 02/05/2025, Петък 09:43 0
Флагман.БГ Кошмарно задръстване в... Кошмарно задръстване в... 02/05/2025, Петък 09:30 0
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Кошмарно задръстване в... Кошмарно задръстване в... 20-километрови опашки в Кресненското дефиле Много българи празнуват днес Много българи празнуват днес За имен ден могат да почерпят... Тежка катастрофа в София, обществеността настръхна Тежка катастрофа в София, обществеността настръхна Водачът отказа тест за алкохол и наркотици Добро време в страната, термометрите ще достигат до... Добро време в страната, термометрите ще достигат до... Ще бъде предимно слънчево Полицейски шеф подава оставка заради зловещото убийство в Хасково Полицейски шеф подава оставка заради зловещото убийство в Хасково Вътрешният министър му я поиска заради удушаването на 18-годишната Магдалена Синдикален бос: Либерализацията на пазара на тока ще напълни гушите само на няколко алчни кретена Синдикален бос: Либерализацията на пазара на тока ще напълни гушите само на няколко алчни кретена Енергийната комисия отложи излизането на битовите потребители на свободния пазар Защо бул. „Мария Луиза“ в Бургас няма да се ремонтира тази година Защо бул. „Мария Луиза“ в Бургас няма да се ремонтира тази година Общината предприе стъпки по придобиването на държавни терени Напрежението в Хасково ескалира, протестиращи замерваха с яйца и домати полицията Напрежението в Хасково ескалира, протестиращи замерваха с яйца и домати полицията Хората поискаха обяснение защо МВР е дало “грешна информация” в понеделник, че Магдалена се крие от родителите си Търговци с мрачна прогноза, задава се нов удар по джоба Търговци с мрачна прогноза, задава се нов удар по джоба Бизнес климатът в услугите се влошава, в промишлеността има оптимизъм Край на срамното петно ​​в сърцето на Бургас, обявяват архитектурен конкурс за Дупката до дни Край на срамното петно ​​в сърцето на Бургас, обявяват архитектурен конкурс за Дупката до дни Ще бъдат поканени за участие урбанисти от цял свят и ще се избере най-удачния проект за гражданите 
Вучич изригна за ЕС: Не знаят какво да правят с Украйна, нямат ток, но... Вучич изригна за ЕС: Не знаят какво да правят с Украйна, нямат ток, но... Сръбският президент счита, че в Европейския съюз отдават прекалено голямо значение на визитата, която ще направи в Москва Екшън в Киев: Руска агентка опита да ликвидира виден украинец Екшън в Киев: Руска агентка опита да ликвидира виден украинец "Имам огромен късмет, че съм жив", сподели нападнатият Серхий Стерненко Тръмп с поредица от интересни решения Тръмп с поредица от интересни решения Ето какво направи президентът на САЩ От Белия дом разкриха какво се случва с преговорите за мир между Русия и Украйна От Белия дом разкриха какво се случва с преговорите за мир между Русия и Украйна Джей Ди Ванс не е оптимист, че войната ще свърши скоро Фатална лекарска небрежност: Осъдиха УМБАЛ Бургас заради смъртта на пациент Фатална лекарска небрежност: Осъдиха УМБАЛ Бургас заради смъртта на пациент Съдът е категоричен, че пациентът е имал шанс за оцеляване при своевременна и адекватна медицинска намеса, но тя е била пропусната Служители на БЧК са тримата загинали в катастрофата край Монтана Служители на БЧК са тримата загинали в катастрофата край Монтана Таксиметров автомобил, движил се в посока Враца, прави обратен завой към Монтана и е ударен от сметоизвозващ камион на Общинското предприятие в Монтана Първо уволнение в кабинета на Тръмп - заминава си един от топ съветниците му Първо уволнение в кабинета на Тръмп - заминава си един от топ съветниците му Името на Уолц, попадна под вниманието на медиите при скандала, в който журналист беше вкаран в общ чат в приложението Signal, в който се обсъждат планове за предстояща военна операция срещу хутите в Йемен Китайски турист обезвреди крадлив арабин в Барселона (Видео) Китайски турист обезвреди крадлив арабин в Барселона (Видео) Наместо да се уплаши, той му приложи задушаваща хватка. Околните ръкопляскаха Важно: Това са най-търсените професии и умения у нас Важно: Това са най-търсените професии и умения у нас През 2025 г. пазарът на труда в Европа и България претърпява сериозни трансформации 17 земетресения за 3 часа: Турция се люлее като кораб 17 земетресения за 3 часа: Турция се люлее като кораб Най-силният трус е бил с магнитуд от 4.2 по скалата на Рихтер
Доналд Тръмп Доналд Тръмп Луди искат да ме отстранят! Щяха да превърнат САЩ в пропаднала дупка от третия свят Виц на деня Виц на деня - Вашето куче ме ухапа. Искам компенсация!
- Тихо, тихо, не викайте. Аз сега ще го хвана, а вие го хапете.
Виц на деня Виц на деня - Какво е шведска маса по нашенски?
- Запой в гараж, върху щайги.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Бракът е като обществена баня - веднъж влезеш ли, трябва да се примириш с каквото има.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори