×
Бизнес ЮГ Войната в Ивицата Газа София Парламентарни избори 2023 Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Путин печели изборите с 87%
  • Путин печели изборите с 87%
  • Жена е намерена мъртва в дома й в Пловдив, задържан е синът й
  • Остават 2 седмици, в които може да платите данъка си с 5%
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Вижте графика на тренировките в Бургас подходящи за всеки - йога, водна гимнастика и аква спининг


Вижте графика на тренировките в Бургас подходящи за всеки - йога, водна гимнастика и аква спининг
Упражненията са подходящи за хора с проблеми с опорно-двигателния апарат, наднормено тегло, дискови хернии, лимфен застой
14 Ноември 2018, Сряда, 12:44 ч.
Автор: Флагман.бг

Освен за тонус и добра форма, заниманията са и отличен избор и при проблеми с опорно двигателния апарат, лимфата, стрес, безсъние

Есента е период, в който не трябва да изоставяме себе си, а напротив - можем да преборим умората, минорните настроения и да се тонизираме - като седмично отделяме поне по час за лека, но ефективна тренировка. "Нужно е само желание. Практиките йога, водна аеробика и акваспининг са достъпни и по възможностите на всеки" - казва Надежда Колева – сертифициран дългогодишен йога и водна аеробика инструктор. "Освен от полза за здрави дух и тяло, те са и своеобразна рехабилитация. Подходящи за хора с проблеми с опорно-двигателния апарат, наднормено тегло, дискови хернии, лимфен застой. Ефикасен лек са и срещу стреса и безсънието, които в днешни дни причиняват дискомфорт на все повече хора" - завършва тя.

Над 10-годишният опит на Надежда Колева в работата с различни групи ѝ позволява да развива тренировките постоянно, съобразявайки ги със специфичните нужди на конкретните участници в тях. "Хората споделят положителни впечатления и чудесни резултати, добро повлияване на различна симптоматика и проблеми - включително такива с опорна, лимфна, дихателна и храносмилателна система" - разказва Надежда.

За да оптимизира тренировките и да ги направи още по-ефективни, без обаче това да влияе на тяхната достъпност, тя използва различни подходи. Йогата комбинира с аромотерапия, понякога и с кристалотерапия. Във водната гимнастика включва освен популярните "макарони" и гирички, които правят упражненията още по-полезни. Съчетава и двете тренировки - водна гимнастика с акваспиниг, за още по-оптимални резултати. Винаги влиза заедно с групите в отопления басейн, за да има добър поглед над специфичните нужди на всеки трениращ. Занятията се провеждат в Бургас в СПА център „6th Sense” на Гранд Хотел и СПА Приморец.

Йога
вторник - от 8 до 9 часа и от 9:15 до 10:15 часа
четвъртък - от 8 до 9 часа и от 9:15 до 10:15 часа

Водна гимнастика
понеделник - от 8:15 до 9:15
сряда - от 8:15 до 9:15 и от 18:30 до 19:30

Комбинирана тренировка водна гимнастика и акваспининг
петък - от 8:15 до 9:15

Ако графикът не е удобен за вас, то можете да заявите индивидуално занятие. Предлагат се и месечни абонаментни карти. Участниците в тренировките използват безплатно паркинга на хотела. Освен йога, водна аеробика и акваспиниг, в СПА център „6th Sense” на Гранд Хотел и СПА Приморец ще откриете и фитнес от висок клас (Lifefitness САЩ), както и възможност за индивидуални тренировки по бокс. СПА и уелнес зоната обхваща 3000 m² и включва басейн, джакузи, финландска сауна, арома сауна, хамам, кислороден бар, спа козметични услуги и предлага над 160 различни процедури от цял свят.

За повече информация и резервации: +359 56 910 913 | [email protected]

В категории: Бургас


Флагман.БГ Дете почина в двора на училище в Казанлък Дете почина в двора на училище в Казанлък 18/03/2024, Понеделник 18:51 2
България Всички новини
Лято 2024: Сянката на морето в Бургас ще струва 1.20 лв. Лято 2024: Сянката на морето в Бургас ще струва 1.20 лв. С вдигането на градусите започнаха да стягат българските плажове за новия сезон Заблудите, които провалят секса и интимния живот Заблудите, които провалят секса и интимния живот Хубавият секс, който ни държи здраво скрепени с половинката, невинаги е свързан толкова с това колко демонстрираме желанието си един към друг, а колко харесваме самия полов акт Какво подсказва, че може би сме част от любовен триъгълник, без да знаем? Какво подсказва, че може би сме част от любовен триъгълник, без да знаем? Ако вашият партньор рядко ви е глезил с цветя и подаръци, но усещате промяна в тази посока и получавате жестове на внимание без причина, тогава си струва да се замислите Зодиите, които са родени да бъдат обожавани Зодиите, които са родени да бъдат обожавани Ето кои са те  Турската бисквитена сладост Сарай сарма, която ще ви подлуди с вкуса си Турската бисквитена сладост Сарай сарма, която ще ви подлуди с вкуса си Нежен, копринено мек и много приятен на вкус Тя стана водеща на "Съдебен спор" и вече се хвали с нова къща Тя стана водеща на "Съдебен спор" и вече се хвали с нова къща Имотът се намира край София, а Ромина Тасевска го определя като своя "мечта" Хората пощуряха от безпаричие: Домашното насилие драстично нарасна Хората пощуряха от безпаричие: Домашното насилие драстично нарасна Най-често мъже бият жените си, синове също посягат на майките „Генерал СВР“: Кремъл планира за лятото да парализира няколко страни от ЕС и НАТО (видео, български субтитри) „Генерал СВР“: Кремъл планира за лятото да парализира няколко страни от ЕС и НАТО (видео, български субтитри) „Това ще е хакерска хибридна операция, в която ще бъдат блокирани всички банки, учреждения, услуги и пътища“, твърди каналът, зад който стоят бивши руски разузнавачи Ергенът избра две лелки, перничанка,  софтуерен инженер и студентка да стигнат до финал Ергенът избра две лелки, перничанка, софтуерен инженер и студентка да стигнат до финал Ясни като бял ден са 5-те финалистки в третия сезон на шоуто Свещеник обяви гладна стачка заради касиран избор Свещеник обяви гладна стачка заради касиран избор Отец Иван Янков е от храм "Св.Троица" в Сливен
Как спокойната Швеция заприлича на България през 90-те Как спокойната Швеция заприлича на България през 90-те Скокът в насилието върви ръка за ръка с имиграцията  На крачка от нас! Култов курорт става най-голямата база на НАТО в Европа На крачка от нас! Култов курорт става най-голямата база на НАТО в Европа 10 000 бойци ще са дислоцирани в Констанца Смъртта на принцеса Даяна беше използвана в "гнусна" реклама на евтаназия Смъртта на принцеса Даяна беше използвана в "гнусна" реклама на евтаназия Рекламната кампания беше свалена заради липсата на съобразителност и вълна от недоволство Наркотрафикант застреля полицай в Белгия, друг е тежко ранен Наркотрафикант застреля полицай в Белгия, друг е тежко ранен Барикадирал се мъж е ранил и други двама души Тръмп каза, че Путин е замесен в смъртта на Навални Тръмп каза, че Путин е замесен в смъртта на Навални Той е млад човек, така че статистически погледнато трябваше да е жив още дълго време, каза Тръмп Мъж загина след падане от балон в Австралия Мъж загина след падане от балон в Австралия Тялото е намерено в жилищен район Тази самолетна компания унизи две жени, защото били прекалено дебели Тази самолетна компания унизи две жени, защото били прекалено дебели Компанията поискала от тях да си резервират по две места заради теглото Пролетта идва с лунно затъмнение Пролетта идва с лунно затъмнение Началото на явлението от полусянката ще бъде в 06:53 ч. на 25 март Няма спасение от него, гласят го за водещ на ново риалити Няма спасение от него, гласят го за водещ на ново риалити Очаква се да се появи в новия формат на бТВ Историята на Азис, когато още беше Васко Историята на Азис, когато още беше Васко Днешният Крал на попфолка е започнал от църковния хор
Христо Иванов, ДБ Христо Иванов, ДБ Ако има разум, шанс винаги има Виц на деня Виц на деня При пластичния хирург:
- А може ли да направите лице, като на Лили Иванова?
- Разбира се! Ето ви каталога, изберете си година...
Виц на деня Виц на деня По време на сватба две жени си говорят:
- Булката има уморен вид!
- Ми ще има я, за това място се бори цели 10 години!
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Ако след купон те боли главата, значи си се забавлявала.
Ако те боли задника, значи друг, се е забавлявал!
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори