Ето защо страдаме от сутрешното главоболие
07 Септември 2018, Петък, 17:10 ч.
Източник: здраве.тоКонсултацията със специалист е най-разумната реакция
Хроничното сутрешно главоболие несъмнено алармира за проблем, но най-важното е да се открие каква е причината.При злоупотреба предишната вечер с алкохол със сигурност на следващата сутрин ще се чувствате зле, а главата ще тежи и боли. Същият ефект може да предизвикват и психотропните препарати, които се приемат срещу депресия, тревожност и безсъние.
Много честа причина е недоспиването. Ако нощният сън е по-малко от 6 часа или повече от 8 и половина, сутрин ще ви боли глава. Същото ви очаква, ако сънят е накъсан заради дискомфорт или тревожност.
Особено опасна е сънната апнея. Възможно е дори да не знаете за нея, ако спите сам в помещение или партньорът спи дълбоко. При това заболяване дишането спира за кратки периоди или е съвсем повърхностно. От своя страна това понижава нивото на кислорода в кръвта, което затруднява целия организъм. Почти всички, страдащи от сънна апнея, сутрин се чувстват отпаднали и имат главоболие.
Бруксизмът (скърцането със зъби) също може да докара сутрешни болки в главата, особено ако е хронично. Консултацията със специалист е задължителна, защото в дългосрочен план без да се вземат мерки, ще доведе до големи проблеми за състоянието на зъбите, устната кухина, дори вида на лицето.
Разбира се, главоболието може да е реакция на доста по-сериозни заболявания, като високо кръвно налягане, мозъчен тумор, невидима травма. Трябва да се обърнете към лекар, ако симптомът се проявява повече от два пъти в седмицата, както и ако е съпроводен с остра болка в шията, слабост, замъгляване на зрението.
За да подобрите качеството на съня си, опитайте да лягате и ставате по едно и също време, да изпивате чаша топло мляко преди сън, но не и кафе.
В категории:
Здраве
Почти всеки „усвоява” терасата към малката кухня на панелката, но това може да се превърне в най-кошмарното решение
На лявото или дясното ухо е полезно да държим телефона
Беден народ ли? България е е №1 в ЕС по купуване на нови коли
7 признака, че партньорът ви е истински верен
Бум в стартирането на хотели и ресторанти, всеки иска да бизнесмен
7 признака, че партньорът ви е истински верен
18/04/2024, Четвъртък 22:00
0
Супер трикове за дами, с които ще очароват напълно мъжете
18/04/2024, Четвъртък 21:40
0
Това са най-трудолюбивите зодии
18/04/2024, Четвъртък 21:20
0
Рецепта за пълнени сладки картофи с извара, домати и чесън
18/04/2024, Четвъртък 21:00
0
Бум в стартирането на хотели и ресторанти, всеки иска да бизнесмен
18/04/2024, Четвъртък 20:40
2
На лявото или дясното ухо е полезно да държим телефона
18/04/2024, Четвъртък 20:20
3
Това е рецептата за най-бързите и пухкави мекици
18/04/2024, Четвъртък 19:58
0
Кметът на Созопол Тихомир Янакиев награди най-малките спортисти
18/04/2024, Четвъртък 19:40
0
Хиляди замразени ембриони за инвитро процедури в Газа са унищожени от израелски удар
18/04/2024, Четвъртък 19:18
2
Хвърлих няколко топчета черен пипер в прането, резултатът беше изумителен
18/04/2024, Четвъртък 19:01
1
Почти всеки „усвоява” терасата към малката кухня на панелката, но това може да се превърне в най-кошмарното решение
18/04/2024, Четвъртък 18:40
5
Чуждите инвестиции намаляха с половин милиард
18/04/2024, Четвъртък 18:20
1