Напитките, които са по-полезни от водата
31 Август 2018, Петък, 22:52 ч.
Източник: блицКогато организмът ви е дехидратиран, пийте следните напитки, които имат по-добро действие от водата. Няма спор, че най-здравословната напитка си остава водата. В горещите летни дни непременно пийте достатъчно от този природен еликсир. Но ако е прекалено късно и тялото ви е дехидратирано, водата не може да му набави веществата, от които се нуждае. Тогава е най-добре да си забъркате някое от следните питиета.
Вода с алое
Антиоксидантите в растението алое вера притежават регенериращи свойства. Освен това активните му вещества имат детоксикиращ ефект и стимулират растежа на клетките. Просто смесете малко сок от алое вера (продава се в био магазините) с вода и разпределете количеството така, че да ви стигне за целия ден.
Сок от червен цвекло
Сокът от червен цвекло съдържа сравнително много захар, поради което не бива да го пиете в големи количества. Но тази напитка е чудесна, ако искате да тонизирате тялото си. Съдържащите се в нея витамин В, магнезий и желязо действат възстановяващо.
Кокосова вода
Тук девизът е: колкото по-натурална е кокосовата вода, толкова е по-здравословна. Затова най-добре използвайте течността от прясно счупен кокосов орех. Тя съдържа малко натрий и много калий, който помага на организма да се възстанови по-бързо в сравнение с обикновената вода. Внимавайте с кокосовата вода, която се продава в магазините – тя често съдържа много захар и поради това не се препоръчва.
Смутита
Прясно изцедените смутита са добър начин да снабдите организма с витамини. При плодовете (и зеленчуците) фантазията няма граници, но не бива да изпивате повече от едно смути на ден, защото високото съдържание на фруктоза не е здравословно.
Плодова вода
Вместо плодови напитки със съдържание на захар трябва да пиете плодова вода. Напълнете една гарафа с вода и добавете към нея късчета пресни ягоди, лимони, ябълки, боровинки или портокали. Плодовете придават вкус на водата, за да не ви се струва блудкава, и ви снабдяват с важни витамини.
В адски мъки почина Иванка Американката, обвинена в поръчителство на 6 убийства
Това лято Созопол ще е най-романтичният град на Черноморието
Предците на Хомо сапиенс са ловували с бягане на дълги разстояния
Мъж получи пратка с марихуана в консервна кутия
Нова система популяризира исторически и културни забележителности на територията на община Поморие
20 признака, че сте във връзка с контролиращ партньор
15/05/2024, Сряда 22:03
0
10 неща, които правят един мъж прекрасен партньор и съпруг
15/05/2024, Сряда 21:37
0
Забавни въпроси, които да зададете на съпруга си, когато няма за какво да си говорите
15/05/2024, Сряда 21:23
0
Ботев Пловдив вдигна Купата на България, радостта е в жълто-черно на стадион "Васил Левски"
15/05/2024, Сряда 21:21
0
Нова система популяризира исторически и културни забележителности на територията на община Поморие
15/05/2024, Сряда 21:15
0
9 причини, поради които мъжете предпочитат по-възрастни жени
15/05/2024, Сряда 20:59
0
Хрупкаво и здравословно: 3 лесни рецепти за еър фрайър
15/05/2024, Сряда 20:42
1
Юпитер преминава в Близнаци – късметът ни се усмихва
15/05/2024, Сряда 20:16
0
Защо в хонконгските небостъргачи зеят дупки
15/05/2024, Сряда 20:00
0
Тюрбан-бюрек: Турската рецепта, която кара лигите ти да потекат!
15/05/2024, Сряда 19:40
1
3 зодии ще извадят неочакван късмет в края на май
15/05/2024, Сряда 19:23
0
Предците на Хомо сапиенс са ловували с бягане на дълги разстояния
15/05/2024, Сряда 19:01
0