×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • 48-годишната жена от Варна е била наръгана в сърцето посред нощ
  • Бургас празнува със спектакъла „Обичам Бургас“ и плеяда от артисти на 20 септември в Летния театър
  • Димчево отбелязва своя празник с народни борби и нестинарски игри
  • Осмото издание на международния Фестивал за съвременни изкуства „ВОДА 2025“ ще обитава „Дупката“ в центъра на Бургас от 6 до 8 октомври
  • НАТФИЗ ще открие новия филиал в Бургас с тържествена церемония и концерт на 23 септември
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Закуската преди сутрешна тренировка влияе добре на кръвната захар


Закуската преди сутрешна тренировка влияе добре на кръвната захар
17 Август 2018, Петък, 15:14 ч.
Източник: Дарик

Закуската преди спорт влияе добре на нивото на кръвната захар в организма, констатираха британски учени от университета в Бат, цитирани от портала Медикъл експрес.

Сутрешният прием на храна преди тренировките се отразява добре и на обмена на веществата в организма.

По време на експериментите доброволците били разделени на две групи. Едната консумирала млечна каша преди посещението на фитнес салона, а другата тренирала на гладен стомах.

След физически натоварвания и тричасова почивка били измерени нивата на глюкозата в кръвта на доброволците и глюкогена в мускулите им.

Оказало се, че закуската преди тренировка увеличава скоростта на метаболизма на въглехидратите и отделянето на глюкозата след физическите упражнения.

Освен това в продължение на два часа след храненето се променят нивата на кръвната захар в организма.

Получените резултати ще помогнат на учените в борбата срещу затлъстяването, срещу диабета от тип 2 и срещу сърдечносъдовите заболявания.

В категории: Здраве


Коментари
Сподели
Кошмарът за футболна България продължава Столична община трябва да премести трамваите от локалното на бул. „Скобелев“, реши ВКС Франчайз възможност: efbet Пункт осигурява 6% от оборота (фиксиран процент) НСО е най-голямата таксиметрова компания, в НС има 200 шофьори, смята депутат Италия прие закон да наказва с 5 години затвор за незаконните АI – “дийпфейкове”
Тервел ИЛИЕВ Кошмарът за футболна България продължава Кошмарът за футболна България продължава 18/09/2025, Четвъртък 19:00 2
"Възраждане" протестира в центъра на София
"Възраждане" протестира в центъра на София 18/09/2025, Четвъртък 18:50 0
Алкарас каза дали е гадже с тази красавица
Алкарас каза дали е гадже с тази красавица 18/09/2025, Четвъртък 18:33 0
Никола Барбутов остава в ареста, съветникът му – на свобода срещу гаранция
Никола Барбутов остава в ареста, съветникът му – на свобода срещу гаранция 18/09/2025, Четвъртък 18:25 0
Тервел ИЛИЕВ Пече ли се нещо велико - тотална сензация на Световното по волейбол, засяга и България Пече ли се нещо велико - тотална сензация на Световното по волейбол, засяга и България 18/09/2025, Четвъртък 18:10 1
Домакиня дрогира и изнасили 13-годишен приятел на децата й
Домакиня дрогира и изнасили 13-годишен приятел на децата й 18/09/2025, Четвъртък 18:00 1
Лавров: Тръмп разбира необходимостта от справяне с коренните причини за украинския конфликт
Лавров: Тръмп разбира необходимостта от справяне с коренните причини за украинския конфликт 18/09/2025, Четвъртък 17:40 1
Убийството във Варна - син-наркоман намушкал майка си
Убийството във Варна - син-наркоман намушкал майка си 18/09/2025, Четвъртък 17:20 0
Созопол посреща първия международен турнир по плажна борба
Созопол посреща първия международен турнир по плажна борба 18/09/2025, Четвъртък 17:20 0
Флагман.БГ Франчайз възможност: efbet Пункт осигурява 6% от оборота (фиксиран процент) Франчайз възможност: efbet Пункт осигурява 6% от оборота (фиксиран процент) 18/09/2025, Четвъртък 17:20 0
На 22 септември Тополовград се превръща в столица на любителското театрално изкуство
На 22 септември Тополовград се превръща в столица на любителското театрално изкуство 18/09/2025, Четвъртък 16:50 1
Ритъм анд блус историята на живота на Джими Хендрикс - по-бърза от едно намигване
Ритъм анд блус историята на живота на Джими Хендрикс - по-бърза от едно намигване 18/09/2025, Четвъртък 16:40 1
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Ще станат ли политиците жертви на Пеевски, ако отнемат правомощията на президента за специалните служби? Ще станат ли политиците жертви на Пеевски, ако отнемат правомощията на президента за специалните служби? Да мислят какъв ще е ефектът в бъдеще, защото ако стане премиер, всичко ще е в неговите ръце, предупреди ген. Кирил Радев "Възраждане" протестира в центъра на София "Възраждане" протестира в центъра на София Привърженици на партията искат нови избори Никола Барбутов остава в ареста, съветникът му – на свобода срещу гаранция Никола Барбутов остава в ареста, съветникът му – на свобода срещу гаранция Петър Рафаилов излиза от ареста срещу 10 хил. лв. гаранция Пече ли се нещо велико - тотална сензация на Световното по волейбол, засяга и България Пече ли се нещо велико - тотална сензация на Световното по волейбол, засяга и България Бразилия е аут от шампионата, "лъвовете" се очертава да са фаворити в евентуален полуфинал Все още никъде по света няма бар-вариете като нашето в Слънчев бряг Все още никъде по света няма бар-вариете като нашето в Слънчев бряг Флагман разговаря с управителя на грандиозното нощно заведение от годините на разцвета му 1983-1989 г. - за визитите на Тодор Живков и приближените му, за терористичния бос Бекир Челенк и още неизвестни факти   Убийството във Варна - син-наркоман намушкал майка си Убийството във Варна - син-наркоман намушкал майка си Жената е намушкана в сърцето пред блок 4 в квартал „Чайка“ Созопол посреща първия международен турнир по плажна борба Созопол посреща първия международен турнир по плажна борба Събитието обещава да донесе не само спортна тръпка, но и много емоции за зрителите Франчайз възможност: efbet Пункт осигурява 6% от оборота (фиксиран процент) Франчайз възможност: efbet Пункт осигурява 6% от оборота (фиксиран процент) Това дава възможност на партньорите да се радват на предвидим и стабилен доход всеки месец, независимо от външните фактори Отхвърлиха поредния вот на недоверие Отхвърлиха поредния вот на недоверие Народните представители не се съгласиха, че правителството не се справя с вътрешната сигурност и правосъдието На 22 септември Тополовград се превръща в столица на любителското театрално изкуство На 22 септември Тополовград се превръща в столица на любителското театрално изкуство На Тържественото откриване на Фестивала ще присъства Вицепрезидента на Република България – Илияна Йотова
Свят Всички новини
Алкарас каза дали е гадже с тази красавица Алкарас каза дали е гадже с тази красавица Карлитос отрекъл да има връзка с моделката Протести парализираха Франция, тази вечер на улицата ще излязат над 800 хил. души Протести парализираха Франция, тази вечер на улицата ще излязат над 800 хил. души В цялата страна се провеждат над 470 отделни демонстрации заради планувано орязване на публични услуги и понижаване на заплатите в държавния сектор Ритъм анд блус историята на живота на Джими Хендрикс - по-бърза от едно намигване Ритъм анд блус историята на живота на Джими Хендрикс - по-бърза от едно намигване " Всичко, което мога да направя, е просто да продължавам да правя това, което  чувствам ." - Джими Хендрикс Италия прие закон да наказва с 5 години затвор за незаконните АI – “дийпфейкове” Италия прие закон да наказва с 5 години затвор за незаконните АI – “дийпфейкове” В Италия правителството прие забрана за изображения или видеоклипове, създадени с помощта на изкуствен интелект, без съгласието на изобразените лица Столична община трябва да премести трамваите от локалното на бул. „Скобелев“, реши ВКС Столична община трябва да премести трамваите от локалното на бул. „Скобелев“, реши ВКС Вече 13 години общината бездейства по отношение на задължението си да премахне едно уж временно трасе Тръмп обяви Aнтифа за терористична организация – какво означава това Тръмп обяви Aнтифа за терористична организация – какво означава това Антифа от години е символ на разрушение и безнаказаност и е нанесла щети за милиарди долари Мелания Тръмп говори високо и ясно в ярко жълто на държавния банкет във Великобритания Мелания Тръмп говори високо и ясно в ярко жълто на държавния банкет във Великобритания Кейт Мидълтън и Мелания Тръмп предприеха различни подходи към модата в замъка Уиндзор   Байдън закъса с парите - няма желаещи за лекциите му по $500 000 Байдън закъса с парите - няма желаещи за лекциите му по $500 000 Основната причина е ниската му популярност сред американската публика Нещо невероятно ще се случи с Дупката в центъра на Бургас Нещо невероятно ще се случи с Дупката в центъра на Бургас Осмото издание на фестивала ще се проведе от 6 до 8 октомври и ще представи творби на автори от България, Германия, Франция, Украйна и Унгария Как Макрон ще докаже, че жена му е жена Как Макрон ще докаже, че жена му е жена Семейство Макрон е завело дело за клевета срещу американската инфлуенсърка Кандис Оуенс, след като тя многократно е разпространявала в социалните мрежи своето убеждение, че Бриджит Макрон е родена мъж
Бойко Борисов Бойко Борисов Ако ми дадат фланелка на "Благо Коцев", ще си я сложа Виц на деня Виц на деня - Докторе, боли ме главата!
- Ама госпожо, аз да не съм мъжът ви! Виц на деня Виц на деня Първа среща. Разговорът не върви. Тя:
- Кажи ми нещо смешно...
- Е, ти пък веднага за заплатата ми питаш. Статус във фейсбук Статус във фейсбук Има два вида мъже: такива, които могат да качат хладилник до десетия етаж и такива, които могат да платят за това.
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Грозният саботаж на българския туризъм
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
Ако искаш да станеш истински журналист – Флагман е готов да те научи
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Какво се случи тази сутрин пред НС - кой се разхожда по пеньоар, къде има парапет, наркотици и още нещо
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Кметът инж. Димитър Гавазов: Само за 2 г. реализирахме проекти за 38 млн.лв., а най-доброто за Сунгурларе предстои! 
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
Все още никъде по света няма бар-вариете като нашето в Слънчев бряг
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
Вижте градината на прокурорския син от Бургас - ред краставици, ред зеле и много марихуана (ОБНОВЕНА)
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
Ще станат ли политиците жертви на Пеевски, ако отнемат правомощията на президента за специалните служби?
Тервел ИЛИЕВ
Тервел ИЛИЕВ
Кошмарът за футболна България продължава
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Докога деца ще рискуват живота си на бургаската ул. „Стара планина“
Мария АРНАУДОВА
Мария АРНАУДОВА
Регионът подкрепи Бургас за Европейска столица на културата
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
Торпедо изплува в морето край Созопол
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
Как две убийства, неолибералната идеология и безконтролната миграция най-накрая събудиха хората
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Новият треньор на футболните национали ще е един от тези двамата
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори