Повишете либидото с няколко лесни стъпки
11 Юни 2018, Понеделник, 23:59 ч.
Източник: tialoto.bgХранете се по-здравословно
Колко често правите секс? Получавате ли упреци от партньора, че в последните дни нямате никакво желание за интимност с него? Не се притеснявайте. Проучвания показват, че почти една трета от жените и 15% от мъжете имат този проблем редовно.Има много неща, които могат да попречат на сексуалния ни живот. Такива са проблемите на работното място и такива от здравословно естество, притеснения поради липсата на пари, недоспиване, главоболие и други.
Ако разнообразите ежедневието си и промените някои навици, ще повишите либидото си. Ето как:
Ако в събота си седите на дивана вкъщи, гледате някой стар филм и се тъпчете с чипс, няма как да имате желание за секс. Върнете романтиката във връзката си и вместо да чакате омлета, приготвен от половинката, хванете ключовете за колата и отидете навън на изненадваща вечеря. Ако имате възможност, може да наемете стая за една нощ в някой хотел или мотел, където ще смените обстановката и ще може да развинтите въображението си в спалнята.
Какви хапчета пиете? Ако дамите взимат противозачатъчни или други медикаменти, могат да получат хормонален дисбаланс, който да понижава желанието им за секс. Като цяло някои хапчета, които употребяваме всеки ден, имат способността да намаляват нивото на тестостерон в тялото, което оказва важна роля за сексуалните подвизи. Това се случва по време на менупауза например, както и при кърмене, когато се отделя хормонът пролактин.
Освен хапчета, предпазващи от забременяване, медикаменти, които оказват негативно влияние върху тестостерона, са тези за кръвно налягане, рефлукс, тревожност и депресия.
Прекаляването с домакинските дейности е поредното нещо от ежедневието, което проваля плановете ни в леглото. А ако има и деца, нещата стават още по-сложни. Вместо да си губите времето след като малчуганите си легнат, оставете масата и си вземете бърз душ, с който да свалите натрупаното напрежение. Така ще сте по-свежи за половинката си. За да преминете от работния режим към сексуални подвизи, създайте благоприятна атмосфера в спалнята. Запалете ароматни свещи, намалете или изгасете лампата, сложете си секси бельо.
Използвате ли лубрикант по време на секс? Понякога липсата на такъв може да причини неприятно усещане по време на акта и да понижи значително либидото и на двамата.
Ако сте стресирани, по-добре не правете секс, а се опитайте първо да релаксирате. По време на скандал или някакъв друг напрегнат момент се отделя кортизол – хормон, който също потиска либидото. За да имате по-вълнуващи емоции в леглото, първо отработете стреса и изчистете ума си. За това спомагат йога, масажи и спа процедури, слушане на хубава музика, разходка сред природата.
Здравословното хранене също е предпоставка за по-хубави емоции по време на секс. Истината е, че вредните храни са пълни с консерванти и мазнини, които ни правят по-мудни и ни пречат да стигнем до оргазъм. Това се дължи на повишеното количество холестерол в тялото, което нарушава кръвообращението в областта на таза.
Кола блъсна и уби пешеходка в Сливен
Отпускат 42 млн. лв. за изграждане на зарядни станции за електромобили
Сашко от Перник пак изчезна
Защо Роксана се кандидатира за депутат, вижте шокиращото й обяснение
Продадоха за близо $1 млн. салфетката от трансфера на Меси в "Барса"
Плуващи кифлички – само вода сол и брашно, а стават разкошни и много мекички!
18/05/2024, Събота 21:20
0
Обмислят ново 20: Държавните служители да могат да теглят обезщетенията си още преди пенсиониране
18/05/2024, Събота 21:00
1
Сашко от Перник пак изчезна
18/05/2024, Събота 20:41
2
Части от Германия, Белгия, Нидерландия са под вода, дъждът на места не е спирал от 4 дни
18/05/2024, Събота 20:17
2
Гаджев обвини службите в политическа обвързаност
18/05/2024, Събота 19:50
0
71-годишен поет е стрелял по словашкия премиер Роберт Фицо
18/05/2024, Събота 19:23
7
Трагедията на "Тракия" е огромна, стана ясно кой е загиналият
18/05/2024, Събота 18:40
5
3 картофа, 3 яйца и 300 грама кайма – зверска вкусотия в тиганче
18/05/2024, Събота 18:20
0
Животът на тези зодии вече няма да е същият
18/05/2024, Събота 18:00
0
Автомобил се самозапали край Стара Загора
18/05/2024, Събота 17:42
4
Кола блъсна и уби пешеходка в Сливен
18/05/2024, Събота 17:21
2
С тази райска мека тортичка без печене ще забравите за тирамису, направо се топи в устата!
18/05/2024, Събота 17:00
0