Сензационно! Разкриха единствения начин за забавяне на стареенето
21 Март 2018, Сряда, 12:20 ч.
Източник: pik.bgКанадски учени стигнаха до извода, че единственият ефективен начин за профилактика на стареенето е да се правят упражнения, повишаващи издръжливостта, съобщи сайтът Юрикалърт, цитиран от Лента.
Физиологът Греъм Холоуей от университета в Гуелф, канадската провинция Онтарио, и колегите от екипа му определили механизма за стареене на мускулите. Те анализирали клетъчния метаболизъм при мъже на възраст от 20 до 70 години.
Оказало се, че с напредването на възрастта в клетките 10 пъти се понижава чувствителността към аденозиндифосфат (АДФ) - молекула, от която се образува аденозинтрифосфат (АТФ) в процеса на дишане.
В резултат, когато учените прибавят АДФ към клетъчни тъкани, взети с биопсия от възрастни хора, се наблюдава двукратно или трикратно увеличаване на концентрацията на активните форми на кислорода (АФК), включително на увреждащите клетките свободни радикали.
Откритията показват, че именно АФК е причината за мускулната атрофия в тялото на възрастния човек. При това интензивните физически упражнения не намаляват съдържанието на активния кислород в клетките и след 12 седмици.
По думите на Холоуей, резултатите от изследването не означават, че физическата активност като цяло е безсилна срещу саркопенията (естествената атрофия на мускулите). "Смятам, че тренировките за издръжливост са полезни, защото знаем какви упражнения повишават митохондриалното съдържание", каза ученият.
Изследователите препоръчват хората да отделят време за аеробни тренировки, в това число каране на велосипед и плуване.
![](/news/2024/06/16/tn/171852481662555.jpg)
![](/news/2024/06/16/tn/171851706089401.jpg)
![](/news/2024/06/16/tn/171851432314720.jpg)
![](/news/2024/06/16/tn/171851867197654.jpg)
![](/news/2024/06/16/tn/171852831055094.jpg)
![Нанесоха тежък удар на принц Хари и Меган](/news/2024/06/16/tntn/171853752742349.jpg)
Нанесоха тежък удар на принц Хари и Меган
16/06/2024, Неделя 14:31
0
![Посрещаме най-ранното слънцестоене от 228 г. насам](/news/2024/06/16/tntn/171853260854072.jpg)
Посрещаме най-ранното слънцестоене от 228 г. насам
16/06/2024, Неделя 14:30
0
![Тя заключи приятеля си в куфар и го остави да умре в мъки](/news/2024/06/16/tntn/171853174786210.jpg)
Тя заключи приятеля си в куфар и го остави да умре в мъки
16/06/2024, Неделя 14:00
0
![](/files/tn/155292215956025.jpg)
![Той беше бащата на секс телефона "Бялата лисица", но го разстреляха с 4 куршума](/news/2024/06/16/tn/171853157490397.jpg)
![Заради това предаване Геро изхвърли 20 години в коша](/news/2024/06/16/tntn/171853137748296.jpg)
Заради това предаване Геро изхвърли 20 години в коша
16/06/2024, Неделя 13:21
0
![](/files/tn/155292215956025.jpg)
![Първите непалски работници вече са тук, запалатата им е 500 евро](/news/2024/06/16/tn/171853091598503.jpg)
![Зеленски е най-великият търговец сред политиците, живели някога, обяви Тръмп](/news/2024/06/16/tntn/171853060796595.jpg)
Зеленски е най-великият търговец сред политиците, живели някога, обяви Тръмп
16/06/2024, Неделя 12:50
0
![Има ли преврат в БСП? Атанас Зафиров заговори за събор на помирение](/news/2024/06/16/tntn/171853033557711.jpg)
Има ли преврат в БСП? Атанас Зафиров заговори за събор на помирение
16/06/2024, Неделя 12:20
1
!["Ислямска държава" взе заложници руски полицаи](/news/2024/06/16/tntn/171852831055094.jpg)
"Ислямска държава" взе заложници руски полицаи
16/06/2024, Неделя 11:40
2
![](/files/tn/155292215956025.jpg)
![Кметът на Бургас и президентът поздравиха мюсюлманите за Курбан Байрам](/news/2024/06/16/tn/171852481662555.jpg)
![](/files/tn/154892280156887.jpg)
![Църквата в „Меден рудник“ с нова придобивка](/news/2024/06/16/tn/171852311330347.jpg)
![Царят стана на 87 години и призова да не го засипват с цветя и подаръци](/news/2024/06/16/tntn/171851805660630.jpg)
Царят стана на 87 години и призова да не го засипват с цветя и подаръци
16/06/2024, Неделя 10:00
12