Безсъние, главоболие...? Правете секс!

Източник: az-jenata.bg

Интимните ласки са едни от най-приятните емоции, които ни се случват. Знаете ли, че редовният секс може да облекчи някои неразположения и да намали риска от някои заболявания? Честото му практикуване има редица предимства за физическо и психическо здраве.

За здраво сърце

Редовният секс ще помогне за подсилването на сърдечния мускул. Това от своя страна ще намали риска от възникването на сърдечносъдови заболявания.

Облекчаване на главоболието

Практикуването на секс е много ефективно срещу главоболие. Когато се отдавате на интимни ласки, тялото ви освобождава окситоцин. Също така се стимулира синтезът на ендорфини, което значително отпуска мускулите и облекчава болката.

Силен антидепресант

Сексът може да подобри самочувствието ви и се смята за естествен антидепресант. Доказано е, че хората, които правят редовно секс са по-усмихнати и успешни.

При безсъние

Ако страдате от безсъние или внезапно сте се събудили през нощта и не можете да заспите – правете секс. Сексът отпуска тялото и ви помага да спите по-добре, като ефективно облекчава безсънието.

При настинки

Вярвате или не, сексът е естествено средство срещу настинки и сезонни неразположения. По време на половия акт, тялото освобождава антитела, които могат да се борят срещу всякакъв вид вирус, който атакува имунната ви система.

Освобождава мускулното претоварване

Напрегнати мускули, тежка тренировка във фитнеса? Един от най-ефективните начини да отпуснете мускулите е като правите секс.

За блестяща кожа

Ако искате да имате здрава и блестяща кожа, да забавите процесите на стареене, правете редовно секс.

При уринарна инконтиненция (неволно изпускане на урина)

Редовният секс ефективно се бори с уринарната инконтиненция, спомагайки за укрепване на тазовите мускули и предотвратяване неволното изпускане на урина. Уринарната инконтиненция е състояние, което се среща и при двата пола.

Намалява риска от рак на простатата

Честото практикуването на секс е важно за здравето на мъжете, тъй като намалява риска от рак на простатата. Редовните оргазми могат да предотвратят появата на тумори в простатата.

Рак на гърдата

Освен рака на простатата, сексът може да намали риска от развитието на рак на гърдата. Дори стимулирането на зърната по време на любовната игра, може да помогне за освобождаване на окситоцин, който може да ви предпази от този вид рак. Окситоцин се отделя и при друг вид стимулация на гърдата – кърменето, затова се смята, че жените, които не са кърмили са изложени на по-голям риск от болестта.