Проф. Байкова: От постене се дебелее, не бъркайте Коледния пост с диетите! (ВИДЕО)
За да се избавите от оцветителите, мийте цитрусовите плодове със сапун и на обилно течаща вода, съветва проф. Байкова
14 Ноември 2017, Вторник, 04:47 ч.
Задължително на масата ви трябва да има 50 грама ядки, съветва диетологът
Не приемайте Коледния пост за диета! В много случаи ефектът е обратен и вместо да свалят някой друг килограм, хората качват, защото растителните храни са богати на фибри, на витамини и минерали, но човек се чувства все гладен и набляга на мазното и хляба. Това каза в „Денят започва“ по БНТ диетологът проф. Донка Байкова. Някои от растенията са висококалорийни храни, предупреждава тя.
От утре започва Коледният пост, който ще продължи 40 дни. Много християни чрез него ще пречистят тялото и душата си.
„Винаги постя, но не през целия период. Съобразявам се със здравето си, с настроението, с биотонуса. Наскоро имах проблем с горните дихателни пътища и не ми се иска да рискувам за усложнения. Трябва хората да се съобразяват със здравето си“, добавя проф. Байкова.
„Добре е да съблюдавате балансиран модел на хранене. Нужно е правилно да съчетавате отделните растителни групи храни, например бобена храна със зърнена. Задължително на масата ви трябва да има 50 грама ядки. Яжте повече плодове, за да сте свежи, за да се освобождавате от токсичните вещества“, съветва диетологът.
За да се избавите от оцветителите, мийте цитрусовите плодове със сапун и на обилно течаща вода, съветва тя.
В категории:
Здраве
Български доктор на науките е кандидат за президент на Мавритания
Кредитът за ремонт гълта 17 бона лихва
Дават 1 милион за вилата на Георги Калоянчев, жена му Валя не ще да продава
Гърция въвежда 6-дневна работна седмица
Уроци по биоразнообразие с „ЛУКОЙЛ Нефтохим Бургас“
6 качества на мъжа, без които една умна жена няма да се съгласи да бъде с него
17/04/2024, Сряда 21:40
0
Това са най-добрите кулинари сред зодиите
17/04/2024, Сряда 21:20
0
Кокосов чийзкейк без печене - толкова е лесен за приготвяне
17/04/2024, Сряда 21:00
0
10 знака, които показват, че в дома ни е натрупана отрицателна енергия
17/04/2024, Сряда 20:40
1
Разследват българи за източване на социални обезщетения в Нидерландия
17/04/2024, Сряда 20:20
3
Колко често трябва да чистим хладилника? А четката за зъби?
17/04/2024, Сряда 20:00
0
Haд 12 000 фaлити oт нaчaлoтo нa гoдинaтa y нac. Haй-зaceгнaти ceĸтopи: тъpгoвия и peмoнт нa aвтoмoбили
17/04/2024, Сряда 19:40
4
Гигантски круизен кораб се блъсна в кея на Кушадасъ
17/04/2024, Сряда 19:20
1
Кредитът за ремонт гълта 17 бона лихва
17/04/2024, Сряда 19:00
0
Дават 1 милион за вилата на Георги Калоянчев, жена му Валя не ще да продава
17/04/2024, Сряда 18:40
1
Мисис Баба Дони Василева продава луксозния си палат, искала по-скромно жилище
17/04/2024, Сряда 18:19
0
Свекърва ми издаде страшен трик за почистване на фуги, всичко вкъщи блести
17/04/2024, Сряда 18:00
0