Проф. Байкова: От постене се дебелее, не бъркайте Коледния пост с диетите! (ВИДЕО)
За да се избавите от оцветителите, мийте цитрусовите плодове със сапун и на обилно течаща вода, съветва проф. Байкова
14 Ноември 2017, Вторник, 04:47 ч.
Задължително на масата ви трябва да има 50 грама ядки, съветва диетологът
Не приемайте Коледния пост за диета! В много случаи ефектът е обратен и вместо да свалят някой друг килограм, хората качват, защото растителните храни са богати на фибри, на витамини и минерали, но човек се чувства все гладен и набляга на мазното и хляба. Това каза в „Денят започва“ по БНТ диетологът проф. Донка Байкова. Някои от растенията са висококалорийни храни, предупреждава тя.
От утре започва Коледният пост, който ще продължи 40 дни. Много християни чрез него ще пречистят тялото и душата си.
„Винаги постя, но не през целия период. Съобразявам се със здравето си, с настроението, с биотонуса. Наскоро имах проблем с горните дихателни пътища и не ми се иска да рискувам за усложнения. Трябва хората да се съобразяват със здравето си“, добавя проф. Байкова.
„Добре е да съблюдавате балансиран модел на хранене. Нужно е правилно да съчетавате отделните растителни групи храни, например бобена храна със зърнена. Задължително на масата ви трябва да има 50 грама ядки. Яжте повече плодове, за да сте свежи, за да се освобождавате от токсичните вещества“, съветва диетологът.
За да се избавите от оцветителите, мийте цитрусовите плодове със сапун и на обилно течаща вода, съветва тя.
В категории:
Здраве
Президентът Радев: Задлъжняването е факт
01/11/2025, Събота 09:40
0
8 красиви имена празнуват
01/11/2025, Събота 09:20
0
Баща уби сина си с бонбони за Хелоуин
01/11/2025, Събота 09:00
0
Гърми огромен скандал с двама от мъжете в "Ергенът"
01/11/2025, Събота 08:40
1
Слънчево по Черноморието
01/11/2025, Събота 08:20
0
Зеленски с коментар за ситуацията в Покровск
31/10/2025, Петък 22:00
3
Жестока вражда между банди в Брюксел
31/10/2025, Петък 21:29
1
Бавят Бюджет 2026 заради санкциите срещу „Лукойл“? Заради тях приходите намаляват с 1 млрд. евро
Колин Фарел се напи зверски и вбеси Том Крус
31/10/2025, Петък 21:00
1
Бърз трик за по-лесно заспиване
Всички ли мразят Слави? Тв водещият с безпрецедентен ход във фейсбук
Безпрецедентна ситуация в Биг Брадър
