Ами сега? Вегетарианците с двойно по-висок риск от депресия
06 Август 2017, Неделя, 23:37 ч.
Източник: днес.бгЕксперти: Недостигът на B12 влияе върху настроението и психичното здраве
Вегетарианците са изложени на двойно по-висок риск от депресия, тъй като в менюто им липсват витамин B12 и някои важни минерали, които се набавят с месото, установи проучване, цитирано от в. "Сънди мейл".Според учени от университета в Бристол недостигът на витамин B12 силно влияе върху настроението и психичното здраве.
Вегетарианците често се хвалят с това колко природосъобразен начин на живот водят. Но когато загърбват пилешкото, телешкото и свинското месо в полза на морковите и броколите, това ги прави доста по-нещастни, дори без да го осъзнават, смятат експертите.
Бристолският екип стигнал до тези изводи, след като изследвал 10 000 души в западната част на Англия. Тези, които попадали в групата на вегетарианците, били с два пъти повече депресии в сравнение със сънародниците им, които имали балансиран хранителен режим.
В кръвта на вегетарианците се натрупват високи нива на фитоестрогени вследствие на богатата на зеленчуци и соя диета. А това също води до ментални проблеми, смятат специалистите.
Депресивни симптоми се пораждат и от изключването от хранителния режим на рибни продукти, отчита БТА.
В категории:
Здраве
Сметоизвозване ли? Северна Корея праща балони с фекалии и боклук към южната съседка
Любовен хороскоп за юни
В навечерието на 1 юни: Айтоски малчугани метнаха въдици в яз. "Парка"
Сварете банан, изпийте водата и с тялото ви ще се случи нещо невероятно
20 знака, че един мъж е силно привлечен от вас
Лошо! Моралният кодекс на спасителите в Бургас забрани голите жени
29/05/2024, Сряда 07:00
0
Младеж преби майка си, докато тя шофира
29/05/2024, Сряда 06:30
0
Сметоизвозване ли? Северна Корея праща балони с фекалии и боклук към южната съседка
29/05/2024, Сряда 06:20
0
Мъжки жестове, които издават колко много държи на вас
28/05/2024, Вторник 22:02
0
5 безценни урока за любовта от Петър Дънов
28/05/2024, Вторник 21:39
0
20 знака, че един мъж е силно привлечен от вас
28/05/2024, Вторник 21:24
0
Любовен хороскоп за юни
28/05/2024, Вторник 20:59
0
8 нискокалорични храни, идеални за лятото
28/05/2024, Вторник 20:40
0
За първи път в Бургас се обявява прием за ученици след 7-ми клас за дрогеристи
28/05/2024, Вторник 20:20
1
Знаете ли колко струва къщата на Кевин от "Сам вкъщи"
28/05/2024, Вторник 20:00
0
Всички го имаме в банята, но то е пълно с болести и бактерии
28/05/2024, Вторник 19:40
2
Сварете банан, изпийте водата и с тялото ви ще се случи нещо невероятно
28/05/2024, Вторник 19:18
0