5 ползи от фитнеса за сексуалния ти живот
13 Юли 2017, Четвъртък, 22:00 ч.
Източник: cosmopolitan.bgНякои хора наистина изпитват наслада от фитнеса и здравословния и балансиран хранителен режим
Но за съжаление не всички сме родени с тази нагласа и имаме нужда от известна доза мотивация, за да променим навиците си. Ако подобно на нас ти трябва искра, която да те запали да посещаваш по-често фитнес залата, фактът, че подобрява сексуалния живот със сигурност ще подейства! Тази информация ще те изстреля незабавно към най-близкия спортен магазин, за да се сдобиеш с екип за тренировка.1. Повишава сърдечната честота
Да се чувстваш стегната и в добро здраве не само повишава твоята самоувереност (няма нищо по-хубаво от това да се чувстваш добре в собствената си кожа). Укрепва се сърдечно-съдовата система и се подобрява циркулацията на кръвта. Това естествено подобрява настроението ти. Това също така спомага за освобождаването на ендрофини, хормоните, които ни карат да се чувстваме добре - друг аспекст, помагащ да увеличиш увереността си и сексуалната енергия.
2. Намираш баланс
Различните видове упранения могат да стимулират половите ти хормони. Силовите тренировки спомагат за повишаване на тестостерона, но също така се нуждаеш и от бавните балансиращи упражнения, които ще успокоят ума и ще намалят кортизола в организма (стрес хормона, който влияе негативно на либидото).
3. Храниш се добре
По принцип: грижи се за тялото си, за да се грижи и то за теб. Увери се, че приемаш достатъчно количество плодове и зеленчуци, за да увеличиш енергийните нива и следователно сексуалната енергия.
4. Укрепваш мускулите на тазовото дъно
Слабите мускули на тазовото дъно, причинени от раждане, менопауза, напредване на възрастта и упражнения с голямо натоварване, могат да причинят загуба на усещания по време на секс. Въпреки това тонуса на тези мускули може да бъде възстановен с помощта на упражнения и неинтензивни системи за възстановяване като INNOVO. Жените, които могат да активират тазовото си дъно по този начин, могат да изпитат по-голямо сексуално удоволствие и по-интензивни оргазми.
5. Свързваш се със своето тяло
Съзнателното движение на мускулите, независимо дали са тези на лицето ти, които те карат да се усмихнеш, или тези в тялото, помагат да се свържеш с тялото си и да осъзнаеш какво може да направи то за теб. Всичко това води до по-голямо доверие, което може да бъде само положително, когато става въпрос за секс. Обичай тялото си!
Научих тази рецепта за слънчева лютеница от баба си
17/09/2025, Сряда 18:00
0
Безопасността на пациентите не е лукс, а е основно човешко право
17/09/2025, Сряда 17:40
0
Чарлз III посрещна кралски Тръмп в „Уиндзор“ (СНИМКИ)
Добра новина за пасажерите на "Райънеър", увеличават размера на ръчния багаж
17/09/2025, Сряда 17:32
1
Центърът за обществена подкрепа в Бургас отбеляза 20 години
17/09/2025, Сряда 17:21
0
Шест изложби в Бургаския музей, които можете да разгледате до края на есента
17/09/2025, Сряда 17:00
0
Всички допускат тази грешка с кърпите в банята, не го правете и вие
Крушевец се готви за голям празник – събор с музика, хора и незабравими емоции
17/09/2025, Сряда 16:41
3
Киркоров не може да ми се сърди, аз му дадох всичко
17/09/2025, Сряда 16:21
0
Протестите в Сърбия издават гняв, който е зловещ за Европа
17/09/2025, Сряда 16:00
0
Вдигат с близо 30% стипендиите за докторанти и студенти
17/09/2025, Сряда 15:40
0
До 30 септември е срокът за подаване на коригиращи данъчни декларации за доходите
Сред гостите са привържениците на партията, ръководена от Веселин Силверсков. Протеста ще продължи един час.
ЗАПОВЯДАЙТЕ!
ВХОД СВОБОДЕН!
ЗА ВСИЧКИ БЕЗПЛАТНО!
ДА ПОДКРЕПИМ СПОКОЙСТВИЕТО ВЪВ ФРАНЦИЯ!!!
Партия "Движение за бъдеща и развита Европа" организира в събота от 11 часа пред басейн "Ледът" в София мълчелив знаков протест, съвпадащ с първата годишнина от терористичните атентати в френския град Ница.
Сред гостите са симпазизанти на партията, ръководен от Веселина Силвековска, както и френскоговорещи хора.
От някои парламентарни партии зоват да спрат протеста, защото ще се стигне до голяма блокада!
От ДБРЕ казват: "Протестът ще продължи един час. То ще започне с националните химнове на България и Франция".
" Вход свободен за всички", казват от партията.
„Национален фронт за спасение на България” в Шумен категорично се противопоставя на поредната нагла провокация от страна на Генералното консулство на Турция в България и антибългарската партия ДОСТ, които съвместно са организирали тържество в града за 15 юли - годишнината от опита за преврат в югоизточната ни съседка, използван от Ердоган като повод да погази човешките права в страната си и да смаже опозицията си."
Това се казва в декларация на патриотите от родния град на Панайот Волов до медиите по повод скандалната проява. От НФСБ остро протестират и срещу решението на Драматичен театър "Васил Друмев" в Шумен да предостави залите си за тържествата, посветени на събития в ислямска Турция.
Напомняме, че в много страни в Западна Европа забраниха подобни прояви с участие на представители на турската държава.
"Настояваме Община Шумен да влезе в правомощията си и да използва целия си властови ресурс, за да предотврати скандалната проява, чиято цел е недвусмислена - търсене на влияние сред българските турци. И в този смисъл тя е насочена срещу националната сигурност на България. Недопустимо е градът ни да става арена на прокарване на чужи интереси!" - казва регионалният координатор на НФСБ в Шумен Наталия Стефанова.
През 2016 г. общинската и държавната власт подминаха безмълвно появата на джамия, кръстена „На мъчениците за демокрация от 15 юли“, в квартал „Кирково“ във Велики Преслав. Реакции на тази провокация, да се именува джамия с име от пропагандния инструментариум на турската държава и да се свързва молитвен дом в България с политически процес в Турция, не последваха нито от Министерството на външните работи, нито пък от Дирекцията по вероизповеданията. (Повече по темата прочетете тук: http://www.desant.net/show-news/37160, http://www.desant.net/show-news/37173)
"Сега е напът да се случи нещо подобно в сградата на театъра! България е суверенна държава, ние си имаме наши национални празници и честването на датата 15 юли, официално обявена за национален празник в Турция от режима на Ердоган, е недопустимо.
Призоваваме шуменци да изразят своето несъгласие срещу безцеремонните опити на Генералното консулство на Турция и техните слуги от ДОСТ да прокарват турска пропаганда, като излязат на протест на 15 юли, събота, от 11,00 часа, пред сградата на Драматичен театър "Васил Друмев"!
Ние от НФСБ ще бъдем там!" - се казва още в текста на декларацията.