За да сме щастливи, трябва да бъдем егоисти
02 Април 2017, Неделя, 20:38 ч.
Как да поставим себе си на първо място?
Много често се сблъскваме с мнението, че е егоистично да поставим себе си на първо място. И когато се грижим за самите нас, се приема, че пренебрегваме другите.
Трудно е да се поставим най-отпред в списъка с приоритети, когато има толкова други неща, които отнемат от времето ни. Има начин да намерим време и за себе си и затова от полза е да си изградим някои дребни, но много важни навици.
Да създадем своите малки ритуали
Независимо дали сутрин обичаме да тичаме, да правим йога или да се насладим по-дълго на кафето, това е нещо, което задължително трябва да впишем в графика си и да го превърнем в навик.
Дори и да не е всеки ден, това е начин да се поглезим и да отделим внимание на това, което обичаме, и самите себе си.
Да умеем да казваме „не“
Мнозина имат проблем да отказват, но по този начин поставят себе си на заден план, за да задоволят нечии други желания и нужди.
За да преместим фокуса към себе си, е важно понякога да казваме и „не“. Това означава да откажем на приятелите си, които ни молят да излезем, когато искаме да отидем до фитнеса. Или на половинката си, който/която желае да отидем на кино, когато се чувстваме ужасно уморени и единственото, което искаме, е да си легнем и да се наспим.
Да отстояваме позицията си
Да защитим личното си време невинаги е лесна задача – от шефа, приятелите или дори половинката ни.
Има моменти, когато независимо какво правим, нашето „не“ остава нечуто. Но ние заслужаваме и трябва да удовлетворим и своите нужди. И макар понякога да е по-лесно да се пожертваме, за да избегнем ненужната драма, е важно да следим за случаите, когато правим нещо, което наистина не бихме искали, и да се стремим да ги ограничаваме.
В категории:
Лайфстайл
Навиците, от които трябва да се отървете, според зодията
Български автобус катастрофира в Турция, 11 души са ранени
Той още не може да повярва, че е министър
Това ли е зубърът, който все реве на класната в "Хелс Китчън"
Борислав Сандов, "Зелено движение": Бяхме изолирани от ПП-ДБ
Главчев: Предложих на президента да поема поста на външен министър
20/04/2024, Събота 13:20
0
Тежка катастрофа на "кръстовището на смъртта"
20/04/2024, Събота 13:00
0
Консулът ни в Одрин: Има пострадали българи при катастрофата с автобус в Турция
20/04/2024, Събота 12:41
0
Той още не може да повярва, че е министър
20/04/2024, Събота 12:21
1
Може ли да познаете коя е тази очарователна гимнастичка
20/04/2024, Събота 12:00
1
Това ли е зубърът, който все реве на класната в "Хелс Китчън"
20/04/2024, Събота 11:41
0
Кметът на Приморско смени пейките в чакалнята на Медицинския център дни след сигнал
20/04/2024, Събота 11:27
0
Усмивката му ще замръзне, експертизата доказа, че е карал със 165 км/ч при убийството на Ферарио Спасов
20/04/2024, Събота 11:21
1
Службите започват да работят срещу нас, когато идват избори, убеден е Даниел Лорер
20/04/2024, Събота 11:00
5
Борислав Сандов, "Зелено движение": Бяхме изолирани от ПП-ДБ
20/04/2024, Събота 10:41
0
Цирк взриви ефира: Бонев и Хекимян побесняха, хванаха се за гушите
20/04/2024, Събота 10:21
1
В Гърция не си поплюват - глобиха с 1,5 млн. евро 11 търговски вериги
20/04/2024, Събота 10:00
1