7 несексуални неща, пречещи на интимния ти живот

Виновници може да са неочаквани и несвързани с интимния живот фактори, а не само това, че днес те боли глава, а вчера той не поиска да те прегърне на срещата, пише cosmopolitan.bg. Може би отговорът се крие другаде?

1. Прекалено енергичните тренировки във фитнеса
Ако ти всеки път вдигаш щанги и тичаш до припадък на пътеката, преодолявайки болката в цялото тяло – откъде мислиш, че ще се появят сили за секс? Свръхнатоварените тренировки може да понижат имунитета ти, да разбият съня ти и да развалят настроението ти. Болестите, умората и депресията убиват желанието – и това съвсем не е нещото, което ти искаше от спорта! Ако не успяваш да се възстановиш от предишната тренировка преди следващата – това е повод да преразгледаш графика и интензивността на посещенията си във фитнеса.

2. Нарушения на ендокринната система
Органите на ендокринната система изработват хормони, които влияят на метаболизма, на репродуктивната и сексуалната функция, както и на други процеси. Ако ти например имаш поликистозни яйчници, то не се изненадвай, че либидото отсъства (а често и желанието да правиш каквото и да е). Нищо не пречи да си направиш изследвания и да провериш как стоят нещата.

3. Изкривяване на гръбнака
Всичките тези часове, които прекарваме пред компютъра, телевизора и с телефон в ръце, не подобряват по никакъв начин сексуалния ни живот. А ако освен това и гърбът ни се изкривява – пиши го загубена кауза. Правилната стойка при седене влияе не само на здравето на гръбнака, но и на настроението, и на сексуалното желание.

4. Психични разстройства

За какъв секс може да става въпрос, ако ти едвам-едвам имаш сили да изкараш до вечерта? Ако пиеш хапчета, те също снижават сексуалната активност, но е по-важно да ги приемаш в дългосрочна перспектива, отколкото да правиш секс всеки ден. Освен това, колкото по-съвременни са лекарствата, токова по-щадящи са те за интимната сфера.

5. Стрес и умора
Интересно е, че 60% от жените сочат именно тази причина за виновник за понижаването на сексуалната им активност (допитването е направено от Journal of Sexual Medicine, в което са участвали 400 жени). Установена е пряка връзка между количеството сън и секса и всеки допълнителен час почивка гарантирано повишава желанието.

6. Неприемане на собствения си външен вид
Второ място в гореспоменатото изследване заема именно този фактор. При това, значение има как жената възприема себе си, кое не е по вкуса й – килограми, външен вид... Така че, най-добре е да се обърнеш към психотерапевт, отколкото да тичаш във фитнеса. А най-добре е да отидеш и на двете места.

7. Лоши отношения извън леглото
Ти можеш да обвиняваш ретроградния Меркурий колкото си искаш, а също да хулиш неправилната подредба на звездите, но ако той предпочита да си рови в Instagram, вместо да те съблича с поглед – на теб също едва ли ще ти се прииска нещо повече от чат с приятели.