Не отлагайте алармата с още 5 минути сутрин! Вижте как влияе това на психиката ви
04 Ноември 2016, Петък, 15:59 ч.
Твърде ранното ставане е вредно за здравето
"Ако трябва да започнете деня си в 7 часа, вероятно ще се изкушите да навиете алармата си за малко по-ранен час - например 6:40 - и да отлагате алармата няколко пъти до 7, а може би дори до 7:15 ч. Заради тази стратегия обаче, тялото не успява да се научи да реагира на алармата и да се събуди", пише в доклада си по темата поведенческия учен Дан Арили, съобщава Блиц.Ако не сте готови да станете от леглото със звъна на алармата, може би въобще не сте се наспали. В такъв случай е добре да се уверите, че тялото ви получава препоръчителните от 7 до 9 часа сън.
В категории:
Животът






Булка прекара първата си брачна нощ с 20 жребеца
21/06/2025, Събота 22:02
2

Магията на еротичното бельо побърква от страст мъжете
21/06/2025, Събота 21:40
0

Мария Игнатова се съблече
21/06/2025, Събота 21:20
6

Мариана Маринова се подмлади със стволови клетки
21/06/2025, Събота 21:00
4

Шофьор е със спукан череп след катастрофа на прохода „Петрохан“
21/06/2025, Събота 20:40
0

Огнено денонощие, трима са ранени
21/06/2025, Събота 20:20
0

Доналд Тръмп: Как да поискам от Израел да спре ударите, докато печели
21/06/2025, Събота 20:00
5

Над 200 декара пшеница изпепелени при пожара в Сакар
21/06/2025, Събота 19:40
0

Три сценария за край на войната в Украйна
21/06/2025, Събота 19:20
7

Кои зодии умират по-рано и защо?
21/06/2025, Събота 19:11
0

Войната с Иран може да спре за минути, достатъчно е едно обаждане на Тръмп
21/06/2025, Събота 19:01
4

Първи жертви на пантерата край Шумен
21/06/2025, Събота 18:40
2