Не отлагайте алармата с още 5 минути сутрин! Вижте как влияе това на психиката ви
04 Ноември 2016, Петък, 15:59 ч.
Твърде ранното ставане е вредно за здравето
"Ако трябва да започнете деня си в 7 часа, вероятно ще се изкушите да навиете алармата си за малко по-ранен час - например 6:40 - и да отлагате алармата няколко пъти до 7, а може би дори до 7:15 ч. Заради тази стратегия обаче, тялото не успява да се научи да реагира на алармата и да се събуди", пише в доклада си по темата поведенческия учен Дан Арили, съобщава Блиц.Ако не сте готови да станете от леглото със звъна на алармата, може би въобще не сте се наспали. В такъв случай е добре да се уверите, че тялото ви получава препоръчителните от 7 до 9 часа сън.
В категории:
Животът
Най-проблемните деца са от тези 5 зодии
06/08/2025, Сряда 13:00
0
Колко дни отпуск ни се полагат според месеца
06/08/2025, Сряда 12:40
0
Откриха тяло на млад мъж в Борисовата градина, районът е отцепен
06/08/2025, Сряда 12:38
0
Църквата скочи на Дънов и „Бялото братство“: Рила не е запазена за сектантската общност
06/08/2025, Сряда 12:20
7
260-годишнината на църквата „Преображение Господне“ бе отбелязана с докосващ концерт и добра новина
06/08/2025, Сряда 12:06
0
Дани Милев: Чакам момиченце до дни
06/08/2025, Сряда 12:00
0
Край на слуховете! Стана ясно дали са заедно
06/08/2025, Сряда 11:40
0
Новият президент на Полша Карол Навроцки встъпва в длъжност
06/08/2025, Сряда 11:38
0
Министерството на туризма и Wizz Air задълбочават двустранното си сътрудничество
Тези зодии ще направят сериозен пробив в близките дни!
06/08/2025, Сряда 11:18
1
Разкриха кражби на велосипеди и тротинетка в Бургас и Камено
Отваря се мощен лъвски портал! Тези августовски дати ще бъдат съдбовни!
06/08/2025, Сряда 11:00
0
