Не отлагайте алармата с още 5 минути сутрин! Вижте как влияе това на психиката ви
04 Ноември 2016, Петък, 15:59 ч.
Твърде ранното ставане е вредно за здравето
"Ако трябва да започнете деня си в 7 часа, вероятно ще се изкушите да навиете алармата си за малко по-ранен час - например 6:40 - и да отлагате алармата няколко пъти до 7, а може би дори до 7:15 ч. Заради тази стратегия обаче, тялото не успява да се научи да реагира на алармата и да се събуди", пише в доклада си по темата поведенческия учен Дан Арили, съобщава Блиц.Ако не сте готови да станете от леглото със звъна на алармата, може би въобще не сте се наспали. В такъв случай е добре да се уверите, че тялото ви получава препоръчителните от 7 до 9 часа сън.
В категории:
Животът
Истината за ниското либидо
04/05/2025, Неделя 22:00
2
10 неща, за които мъжете погрешно смятат, че са важни за жените
04/05/2025, Неделя 21:30
0
Златна гордост: Българските грации продължават победите в Баку
04/05/2025, Неделя 21:00
0
Путин: Надявам се, че няма да се наложи да използваме ядрено оръжие в Украйна
04/05/2025, Неделя 20:30
3
Ново 20: КуКу Кание Уест се изкара гей
04/05/2025, Неделя 20:00
0
Ботьо Ботев: Нещо инцидентно е станало в отношенията между Магдалена и убиеца й
04/05/2025, Неделя 19:40
3
Мотористка и шофьорка се спречкаха, едната вече е в болница
04/05/2025, Неделя 19:10
1
Донка Байкова развенча голям мит за храните на Гергьовден
04/05/2025, Неделя 18:40
1
Защо цената на черешите достигна 50-60 лева за килограм
04/05/2025, Неделя 18:10
3
Тежка катастрофа в София! Черен автомобил се размаза челно в стълб
04/05/2025, Неделя 17:30
0
Зловещо! Индианци строили кули от човешки черепи
04/05/2025, Неделя 17:10
3
Гонка край Пловдив: Шофьор бяга 60 километра от полицията
04/05/2025, Неделя 16:40
3
