Яжте и младейте! Ето какво

Красотата не трябва да е резултат от мъки и лишения. Съчетайте полезното с приятното – има храни, които притежават високо антивъзпалително и подмладяващо действие.

Кленовият сироп е натурален подсладител, богат на антиоксиданти, цинк и противовъзпалителни вещества. Не прекалявайте с количеството – 1 с.л. дневно е напълно достатъчна за разкрасяване.

Кората на краставицата е наситена със силиций, който подобрява възстановяването на мускулната тъкан, регулира циркулацията на полезни вещества в клетките на кожата, костите, сухожилията и хрущялите. Използвана като маска, краставицата снема отоците, успокоява изгоряла от слънцето кожа, бори се с целулита.

Зеленолистните зеленчуци (маруля, спанак и т.н.) са още един продукт с подмладяващ ефект, като същевременно са богати на калций и фибри. /mila.bg