справяне със стрес

Питали ли сте се някога отчитате ли сигналите на собствените си тела

В навечерието на новата учебна година инструментът бе представен експериментално сред учителите 

Недоспиването, храната и липсата на движение са сред най-честите причини за умора – ето как да я преборите.

Разбира се, става въпрос за консумиращи алкохол

За съжаление, много поводи за радост няма да има за тези знаци, но както винаги, всяко предизвикателство е възможност за израстване

Мълчаливото отношение може да бъде инструмент за емоционална манипулация

Тези храни и напитки ни помагат да се отървем от негативните емоции и да си дадем поне малко спокойствие

Хората с тревожни разстройства често имат интензивно, прекомерно и постоянно безпокойство и страх от ежедневни ситуации

В модула на МОН има стрестермометър, тестове за самооценка и препоръки за психическа устойчивост