омега 3

От известно време учените са наясно, че омега-3 могат да предизвикат противовъзпалитен ефект и да действат като антидепресанти

Вижте изчерпателен списък с всичко вкусно, което да сложите на масата от днес чак до октомври

Ако се опитвате да спазвате режим, но ви мъчи неукротим апетит, включете в менюто си следващите 10 храни

Вижте на какво трябва да обърнете внимание

Макар да не е от най-популярните витамини, той има несравними ползи за тялото

Кисели краставички, орехи и босилек помагат на организма да се справи с боледуването 

С помощта на повече идеи и продукти може да разнообразим много режима си и той да бъде както вкусен, така и здравословен

Защо е важно и количеството, не само качеството на храната

Вярвате или не, един от тях е ботокс

Целулитът е проблем на съединителната тъкан и изисква комплексна грижа – здравословно хранене, масажи, движение, детоксикация, но най-вече – промяна в начина ни на живот