Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории

Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram

Накратко

МиГ-29 по тревога: Полша реагира на руски разузнавателни полети
Такси вдигат цените на уредите за дома
След 29-часово прекъсване: Възстановиха тока в Куба
Скандал в хижа „Камен дел” завърши с изстрели
Турция отправи остри критики към Гърция, напрежението в Източното Средиземноморие се изостря
Зеленски призовава Тръмп и Стармър да се срещнат и да намерят общ език
Снаряд падна в близост до иранската атомна централа в Бушехр
Разследват смъртта на млада жена в софийска болница

НА ЖИВО

мускулна маса

Страници:

Как кинезитерапията лекува мускулите и възвръща тяхната жизненост?

Повечето хора обаче водят заседнал начин на живот, т.е. физиологичните възможности на ставите и гръбначния стълб, присъщи на природата, не се използват и храненето на мускулите, връзките и околните тъканите се разрушават

прочетено 7447 пъти

Как да си направим качествена извара у дома?

Защо изварата е полезна за здравето

прочетено 19068 пъти

10-те най-големи заблуди за отслабването

Диетичната култура може лесно да ви подведе

прочетено 8601 пъти

5 погрешни, но почти официални препоръки за борба със затлъстяването

прочетено 9384 пъти

Как да поддържаме форма напук на отрупаната трапеза

Не тъгувайте по фитнеса, а го включете в почивката

прочетено 7638 пъти

Хапвайте тиква за силен имунитет и контрол на холестерола

Тиквата доставя много големи количества витамин С на организма

прочетено 10170 пъти

5 начина да влезете във форма за коледните празници

Подобрете имунното си здраве

прочетено 8964 пъти

Най-здравословните въглехидрати, които да хапвате

Кои са полезните захари от природата, от които тялото реално има нужда

прочетено 13044 пъти

Лекарите обявиха колко протеини трябва да се приемат на закуска

Всеки човек се нуждае от различно количество протеин, но общоприетата хранителна добавка (RDA) за протеин е 0,8 грама на килограм телесно тегло

прочетено 14113 пъти

Избягвай тези грешки, за да отслабнеш трайно и здравословно!

прочетено 7367 пъти

Страници:

Всички новини

Мария АРНАУДОВА Втори труп изплува за часове по Черноморието, този път край Варна

Мария АРНАУДОВА Млади лекари специализират в УМБАЛ Бургас заради спешността и разнообразието

Мария АРНАУДОВА Министерството представи мерки за машинното гласуване и видеонаблюдението с цел прозрачност

Мария АРНАУДОВА Рая Назарян обсъди със САЩ визовия режим и стратегическото партньорство

Мария АРНАУДОВА Полицейска операция срещу контролиран вот във Варненско с трима задържани

Тервел ИЛИЕВ Влошаване на времето, в планините ще превали сняг

Флагман.БГ Дневен хороскоп за 18 март 2026: Водолеят се радва на успех, Козирогът да внимава

Михаил ДИМИТРОВ Попадна ли Америка в капана на Али Хаменей

Тервел ИЛИЕВ Как да намалим стреса

Тервел ИЛИЕВ Домашна питка с масло: Тайната й

Тервел ИЛИЕВ Средиземноморска диета: Ползите за здравето и защо е сред най-препоръчваните режими

Тервел ИЛИЕВ Тризначки нахълтват с гръм и трясък в "Ергенът"?

Тервел ИЛИЕВ Шоколадов сладкиш без много усилия

Тервел ИЛИЕВ Най-съвместимите зодии за перфектна връзка

Тервел ИЛИЕВ Григор Димитров сред най-богатите в тениса - ето първите 20

Тервел ИЛИЕВ Цената на водката в Русия лети нагоре

Тервел ИЛИЕВ От кои зодии са най-верните приятели

Тервел ИЛИЕВ Пролетна супа със зеленчуци: Лека и свежа рецепта за новия сезон

Тервел ИЛИЕВ Зодиите с най-голямо чувство за хумор

Тервел ИЛИЕВ Как да премахнете миризми от килими и мебели

София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив

България Всички новини

Отказ на двигателя е една от версиите при трагедията край Маслен нос При втори оглед на кораба, направен при по-добра видимост, водолазите са успели да влязат в машинното отделение

Втори труп изплува за часове по Черноморието, този път край Варна Тяло на мъж изплува във Варна, по-рано сутринта откриха мъртва жена на плажа в Поморие

Млади лекари специализират в УМБАЛ Бургас заради спешността и разнообразието Болницата обяви конкурс за още желаещи, бройките са единични

Министерството представи мерки за машинното гласуване и видеонаблюдението с цел прозрачност МЕУ и ОССЕ обсъдиха сигурността на изборите преди вота през април

Модерни терапии без операция дават шанс на пациенти със ставни проблеми Специалистът е в Бургас до петък 20 март. Следващите прегледи ще са в края на април

Рая Назарян обсъди със САЩ визовия режим и стратегическото партньорство София отчита напредък по безвизовите пътувания и търси по-тясно сътрудничество в технологии и сигурност

Полицейска операция срещу контролиран вот във Варненско с трима задържани Жандармерията се включи в акцията, проверяват адреси и лица с данни за изборни нарушения

Дневен хороскоп за 18 март 2026: Водолеят се радва на успех, Козирогът да внимава Близнаците ще получат ценна информация

Какво казват последните 30 минути за последните 30 години от живота на първия валутен дилър в Поморие Той беше благодат за всеки кредитор, защото можеше да върне дълг за милиони евро, смята един от най-близките му хора

Листите са ясни, Бургас се готви за най-оспорвания вот. Вижте всички кандидат-депутати за Втори МИР Радев поема лично фронта на "Прогресивна България", ГЕРБ без сериозни промени в челото, напрежение в ПП-ДБ

Свят Всички новини

Попадна ли Америка в капана на Али Хаменей Преди да бъде убит, аятолахът одобрил бойния план и всичко се развива по неговия сценарий

Тръмп: Ако не бяхме ударили Техеран, щеше да има ядрена война Техеран получи предложение за прекратяване на огъня чрез двама посредници, но новият върховен лидер Моджтаба Хаменей го отхвърли

Да си гей в Иран е забранено, освен ако не си във властта На калъп с младо момче там бе хванат дори човекът, натоварен да лови хомосексуалисти и да ги праща на бесилото

НАТО разширява противоракетната отбрана в Турция Алиансът вече е разположил система за противоракетна отбрана в Източна Турция за защита на радар за ранно предупреждение, който следи ракетната активност в Близкия изток

Трус на авиопазара: Подгответе се за по-скъпи билети и по-малко полети За да се предпазят от енергийната несигурност, някои превозвачи прибягват до предварително изкупуване на големи количества гориво

Тропическа „капсула на времето“: Учени откриха уникална гора на 300 милиона години в Китай Древната тропическа гора, запазена под вулканична пепел, предлага безпрецедентни възможности за изследване на екосистеми от ранния пермски период

Вучич: Сърбия няма намерение да напада Хърватия Имаме многопластова отбрана във въздуха и придобиваме още повече, каза сръбският президент

Истински приятел: Шон Пен пожертва Оскарите, заради среща със Зеленски „Ти си до Украйна от първия ден“, заяви президентът на Украйна

Израел удари високопоставени ирански военни лидери Засегнати са ключови фигури в иранската сигурност

В Шри Ланка обяви всяка сряда ще е почивен ден, за да се пести гориво Правителството предприема мерки за справяне с евентуален недостиг на гориво, причинен от войната в Иран

Доналд Тръмп към съюзниците: Помогнете ни, или ще видите „много лошо бъдеще“ Виц на деня

Виц на деня - Готина мацка влиза в студио за татоировка:
- Искам да ми татуирате надпис на зaдникa.
- Добре! Какво искате да пише?
- Входът е от другата страна. Виц на деня

Виц на деня Две блондинки пробват пуловери:
Продавачката:
- Знаете ли, че са необходими поне три овце, за изплитане вълнен пуловер?
- Ооо?! Дори не знаехме, че могат да плетат! Статус във фейсбук