малко калории

Много е важно към менюто си да добавяте някоя от следните храни

Те са богати на антиоксиданти

Оптималният калориен дефицит е около 500. Въпреки това, лекарите предупреждават: дневното съдържание на калории не може да бъде по-малко от 1200 kcal

Ако обичате диети и ги използвате, за да отслабнете, опитайте се да пиете цитрусов сок редовно през целия ден, освен ако нямате противопоказания

Експерт разкри как лесно да влезете във форма

Разберете защо е добре да се къпете със студена вода

Освен достатъчно количество вода, организмът ни се нуждае от витамини и минерали, благодарение на които тялото ни поддържа жизнените си функции в здравословни норми

Напитките от пресни плодове сами по себе си не са толкова вредни, колкото когато са приготвени неправилно