лягане

„Вземайте бърз душ и спете на хладно за подмладяване“, съветва тв звездата

Фурмите са страхотна храна за похапване преди сън, защото са много богати на натурални релаксанти

За много двойки сексът е нещо повече от плътско задоволяване

Човек, който обича да спи с отметната назад глава, трябва спешно да се отърве от този навик

Може да започнете да спите по-зле

Събуждайки се в часа на дявола, е важно да следите тенденциите

Малко преди полунощ, по обяд или рано сутринта? Учените вече знаят кога е най-доброто време за правене на любов

Оказва се, че всъщност води до пристрастяване

По-краткият сън се свързва и с по-висок риск от смърт и хронични болести

Сънят помага на мозъка да обработва спомените и е полезен за настроението, концентрацията и метаболизма