как да ядем по-малко

Учени от Университета на Уисконсин-Мадисън откриват ползи от умереното ограничаване на белтъчините, но предупреждават, че този подход не е подходящ за всеки

Охлаждането и препичането променят част от нишестето и могат да забавят покачването на кръвната захар

Без работници, модернизация и производство няма как българските плодове и зеленчуци да изместят вноса от магазините

От пиенето на течности насила до пълната забрана на захарта – как съвременната медицина пренаписа наръчника за дълголетие

Понякога най-важното за здравето не е какво ядем, а колко често ядем

Експерти обясняват как съчетаването на определени продукти може да намали ползите от здравословното хранене

Лек режим за повече енергия и по-малко килограми

Променете живота си с тези прости, но ефективни навици, които ще направят чудеса за вашето здраве

Много хора, които искат да отслабнат, преминават от една диета към друга, подлагат се на строги тренировъчни програми и въпреки това винаги установяват, че дългосрочен успех не се наблюдава

Как ябълките, боровинките и други плодове могат да подобрят здравето ви с ежедневна консумация