Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]

Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории

Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram

Накратко

НА ЖИВО

енергия при тичане

Страници:

Най-добрите спортове за отслабване - как да изберете правилното движение за реален резултат

Не всяко движение дава еднакъв ефект, затова изборът на активност често се оказва решаващ за фигурата и издръжливостта

прочетено 4542 пъти

Ако искате да отслабнете, задължително прочетете това

Метаболизъм – какво прави и как определя изгорените калории

прочетено 14504 пъти

С кои спортове ще изгорите най-много калории?

Тренирайте интензивно, за да влезете във форма по-лесно

прочетено 11298 пъти

6 начина да намалите обиколката на бедрата

Как да постигнете мечтаните крака

прочетено 15922 пъти

10 причини да увеличим дневната си активност

Ето защо и как да сте по-продуктивни

прочетено 12093 пъти

Помага ли скачането на въже в топенето на коремните мазнини?

Как да стопите излишното тегло

прочетено 12637 пъти

Неща, които не трябва да правите преди джогинг

Грешки, които вредят на тренировката ви

прочетено 21614 пъти

Георги Русев си отива без пари, имоти и кола

Големият актьор тачеше високото изкуство, никога не прие да се снима в реклами

прочетено 55604 пъти

Кой спорт е подходящ за вашата зодия

Водолеите да изберат пилатес

прочетено 26982 пъти

Преди тичане: Какво да хапнете за повече енергия

Забравете за въглехидратите и пикантните храни

прочетено 28201 пъти

Страници:

Всички новини

Димитър КИРЯКОВ България застарява: Всеки четвърти е над 65 години, стотици хиляди пенсионери живеят на ръба на бедността

Димитър КИРЯКОВ Сблъсък с космическа скала издълба гигантски кратер на Луната, НАСА разкри какво се е случило

Михаил ДИМИТРОВ Зловещо убийство! Откриха вързан и удушен 21-годишен мъж в река край Харманли

Димитър КИРЯКОВ Зимата идва с нов ценови удар! Търговците предупредиха за поскъпване на храните

Михаил ДИМИТРОВ Тръмп пак нападна Зеленски: С него се преговаря по-трудно, отколкото с Путин

Светлозария КИДЕРОВА Голяма крачка към ново училище в Царево! Марин Киров осигури финансиране за проекта

Михаил ДИМИТРОВ Иван Шишков: Договори за мантинели са надвишени с над 50 процента, парите са платени

Михаил ДИМИТРОВ Кузман Илиев: Да не действаме като страна във войната!

Михаил ДИМИТРОВ 91-годишна жена посреща трета зима в обор! При дъжд спи завита с найлон

Михаил ДИМИТРОВ Мицкоски размаха пръст на България заради Ива Михайлова: Ще сезираме НАТО и ЕС

Михаил ДИМИТРОВ 83-годишен почина след побой в асансьор на метрото, нападателят още е на свобода

Михаил ДИМИТРОВ Георги Рачев обърна прогнозата: Вместо зима идва нова порция топло време

Михаил ДИМИТРОВ Учени създадоха чип, който може да разкрие следи от извънземен живот

Михаил ДИМИТРОВ КНСБ срещу Бюджет 2027: 660 евро минимална заплата не стигат, излизаме на протест!

Михаил ДИМИТРОВ Мигрантският натиск към Европа отслабва, но маршрутът през Босна остава активен

Михаил ДИМИТРОВ Грешка на Вуцов попари „Левски“ в Нидерландия! „Сините“ изпуснаха победата в Лига Европа

Михаил ДИМИТРОВ Лекарят, таксито и ресторантът стават лукс! Услугите поскъпват много по-бързо от храните

Михаил ДИМИТРОВ Ивана отказа букетите за големия си концерт! Призова феновете да дарят парите за децата на Криско

Михаил ДИМИТРОВ Главният секретар на МВР: ФБР е ангажирано с бомбените заплахи в България

Михаил ДИМИТРОВ Тревожна картина в България! 46% приемат шамара като възпитание, а всеки четвърти е жертва на агресия на пътя

София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив

България Всички новини

Криминогенът Краси задигна 23 автомобилни гуми от различни сервизи в Бургас Някои от гумите били и с джанти

CHELSEA 3 спря дрейфа край Царево: Котвата вероятно е достигнала дъното и вече има опасност за брега Повреденият кораб е преустановил движението си на юг около 3:00 часа, североизточните ветрове могат отново да го тласнат към брега

Сблъсък с космическа скала издълба гигантски кратер на Луната, НАСА разкри какво се е случило Ударът е оставил 222-метрова следа и е променил температурата на повърхността в радиус от километри, подобно явление се наблюдава приблизително веднъж на столетие

Зловещо убийство! Откриха вързан и удушен 21-годишен мъж в река край Харманли За престъплението е обвинен негов връстник, който според разследващите опитал да продаде телефона на жертвата

Зимата идва с нов ценови удар! Търговците предупредиха за поскъпване на храните Скъпите горива и проблемите с корабоплаването в Черно море притискат бизнеса, а КЗП установи надценки до 141% при основни продукти

Кандидатът за президент Ивайло Симеонов: Обещаха ни дълбока промяна, а получихме нови хора на бариерата! Пред пълна зала той атакува партийните зависимости, отправи остри критики към Илияна Йотова и предложи изборни областни управители, финансова децентрализация и национална доктрина за следващите 50 години

Голяма крачка към ново училище в Царево! Марин Киров осигури финансиране за проекта Бъдещата сграда за учениците от I до VII клас ще има отопляем закрит басейн и модерна учебна среда, а целта е децата да преминат към едносменно обучение

Иван Шишков: Договори за мантинели са надвишени с над 50 процента, парите са платени Той посочи допълнителни възлагания по шест договора, подписани през 2022 г.

Кузман Илиев: Да не действаме като страна във войната! Той призова за дипломация, а Пламен Димитров настоява за по-силно наблюдение и отбрана

Новата лекоатлетическа писта в Царево открита със спортен празник Пожарникари спечелиха атрактивна щафета

Свят Всички новини

Тръмп пак нападна Зеленски: С него се преговаря по-трудно, отколкото с Путин Той обвини Киев, че допринася за поскъпването на горивата

Мицкоски размаха пръст на България заради Ива Михайлова: Ще сезираме НАТО и ЕС Той настоява София да предаде младата жена и баща ѝ, а българското МВР припомни, че Ива е и българска гражданка

Учени създадоха чип, който може да разкрие следи от извънземен живот Устройството различава молекули с над 80% точност и вече е тествано върху метеорит и проби от пустинята Атакама. В бъдеще може да се използва при космически мисии

Мигрантският натиск към Европа отслабва, но маршрутът през Босна остава активен Засилва се присъствието на Фронтекс, а граничната полиция продължава да пресича опити за незаконно преминаване към Хърватия

Грешка на Вуцов попари „Левски“ в Нидерландия! „Сините“ изпуснаха победата в Лига Европа Тярон Чери се възползва от неточен пас на българския вратар за крайното 1:1

Удар за близо 5 млн. евро в Солун! Измамници отмъкнаха 38 кг злато от 88-годишна жена Непознат се представил за служител на Общината и я уплашил с опасност от токов удар, а 4766 златни монети изчезнали от дома ѝ

100 000 работни места изчезнаха в германското машиностроене! Всяка трета компания готви нови съкращения Германската индустрия губи кадри въпреки ръста на поръчките. Машиностроенето е изправено пред четвърта поредна година на спад, а надеждите за възстановяване се прехвърлят към 2027 г.

Румъния съобщи за осем изчезнали моряци след пожар на кораб в териториалните ѝ води в Черно море Това е втора потенциална атака на на плавателен съд край брега на северната ни съседка в рамките на по-малко от 12 часа

Русия удари два кораба в Измаил, Румъния поиска командване на НАТО в Черно море Зеленски обяви край на паузата в ударите срещу руски рафинерии, докато Илон Мъск прехвърли отговорността за ограниченията на Starshield към Вашингтон

Бойко Борисов Пак дойде селянчето от Банкя да изтегли каруцата. Виц на деня

Виц на деня Всеки упорит мъж, непременно ще постигне това, което иска жена му...

Виц на деня Майка слага малкия си син да спи. Излизайки от стаята му казва:
- Лека нощ, моето момче, сигурно вече сънуваш съня за зайчето.
Детето със сънен глас отговаря:
- Още не, сега вървят рекламите... Статус във фейсбук