да отслабнем

Много хора, които искат да отслабнат, преминават от една диета към друга, подлагат се на строги тренировъчни програми и въпреки това винаги установяват, че дългосрочен успех не се наблюдава

Как да поддържате здравословно тегло чрез баланс в храненето и активността

Заблуждение е, че ще свалим излишните килограми, ако прескочим сутрешната закуска

Хората с висок процент на затлъстяване могат да си го позволяват веднъж на две седмици, смята специалистът

Не се фокусирайте върху козунаци, курабийки и сладкиши, а оползотворете времето си за духовно пречистване и разходки след природата, съветва д-р Тихомира Георева

Спрете да броите калориите!

Акцент в работата на специалистката е борбата с наднорменото тегло и използването на храната като лекарство при редица заболявания в областта на гастроинтестиналния тракт

Пластичен хирург съветва да си набавяме много вода, докато отслабваме

Вижте отговора тук