Какво се случва с тялото ви, ако ядете по 3 фурми на ден
19 Март 2016, Събота, 21:36 ч.
Екзотичните плодове са балсам за сърцето, черния дроб и кръвоносните съдове
Фурмите са често пренебрегвани плодове в повечето западни култури. Ние отделяме много внимание на плодове като портокали, ябълки и лимони, но фурмите също са едни от най-ценните природни храни, които ще намерите.
В действителност, фурмите могат да помгнат на много функции в организма. По-долу са дадени няколко примера за това как редовната консумация на фурмите може да направи живота ви само по-сладък.
1. Помагат за работата на черния дроб
Фурмите и екстракта от техните семена може да спомогне за намаляване на чернодробната фиброза, което се случва, когато черният дроб се лекува неправилно и при справяне с токсините. Фурмите могат да ви помогнат за по-доброто възстановяване на черния дроб.
2. Пазят сърцето.
Фурмите са отлични за сърцето. Плодът може да помогне за сърдечния ритъм, благодарение на калия, който е важен в борбата при болести на сърцето. Не само това, но фурмите могат да намалят и LDL холестерола.
3. Против запушване на артериите
Фурмите са ценни при борбата с атеросклерозата. Заболяването се характеризира с плака образуваща се в артериите, които не само ги прави по-тънки, но и поражда опасност от създаване на съсиреци, които често могат да бъдат смъртоносни. Високите количества на антиоксиданти и фенолни киселини, съдържащи се във фурмите могат да помогнат за намаляване на запушването на артериите и проблемите, които произтичат от него.
4. Помагат за по-добро зрение
Фурмите са източник на витамин А, което помага и защитва роговиците. Те също са богати на лутеин и зеаксантин, две малко известни хранителни вещества, които позволяват на очите да филтрират вредното излагане на светлина и предотвратяване на макулна дегенерация, което води до загуба на зрението.
5. Срещу пролетната умора
Ако комбинирате фурмите с бадеми или кашу ще получите вкусна високо-енергийна закуска. Това е така, защото естествената захар във фурмите е прекрасен източник на енергия. Не само това, витамините и калия спомагат за насърчаване на мозъчната активност и реактивност в нервната система, която може да поддържа тялото в ритъм. /azjenata
В категории:
Здраве
EЦБ ни удари за еврозоната, инфлацията ни е висока
Децата на Поморие ще бъдат част от III Национално шахматно турне „Асеневци“ 2024 г.
Лъсна голяма измама около Сузанита: Майка й източила 70 бона от...
Тя чукна 60 г., още е самотна майка
Ще стане ли 1080 лв. минималната заплата от 2025 г.
Тази Ергенка нападна лошо Алек и майка му, нарече го пу*ьо
22/05/2024, Сряда 19:20
0
Осъдиха на затвор и глоба германски гражданин, подпомогнал чужденци да преминат у нас
22/05/2024, Сряда 19:00
0
Звезда от „Хелс китчън“ стана чалга певица
22/05/2024, Сряда 18:40
0
EЦБ ни удари за еврозоната, инфлацията ни е висока
22/05/2024, Сряда 18:20
6
Кон нахапа пияни мъже, те пък нападнаха медиците от спешното
22/05/2024, Сряда 18:00
2
Проливен дъжд с градушка "удави" столицата
22/05/2024, Сряда 17:47
0
Ще стане ли 1080 лв. минималната заплата от 2025 г.
22/05/2024, Сряда 17:40
0
Лесовъди, еколози и представители на бизнеса прилагат екологосъобразни практики в горите
22/05/2024, Сряда 17:39
0
Децата на Поморие ще бъдат част от III Национално шахматно турне „Асеневци“ 2024 г.
22/05/2024, Сряда 17:20
0
От 1 юли в цялата страна: Цената на парното пада с 5 на сто
22/05/2024, Сряда 17:00
0
Лъсна голяма измама около Сузанита: Майка й източила 70 бона от...
22/05/2024, Сряда 16:40
3
Дядо ми я приготвяше като малка, а сега аз я правя на сина си – супа с праз, вкусна и полезна
22/05/2024, Сряда 16:20
1