Приемът на тези зеленчуци подмладява мозъка с десетилетие
27 Април 2015, Понеделник, 21:27 ч.
Спанакът и зелето забвавят стареенето на нервните клетки
Ежедневният прием на някои зеленчуци е в състояние да подмлади мозъка ни поне с десетилетие.
Това твърдение е доказано и от изчисления, направени о екип от учени от Чикаго, САЩ.
Те твърдят, че ежедневният прием на една порция зеленолистни зеленчуци като зеле и спанак може да ни спаси от появата на деменция.
Екипът от изследователи е провел изследването в продължение на 10 години като са наблюдавани и оценени умствените способности и хранителния режим на 950 възрастни хора.
Спанакът и зелето забавят стареенето на мозъка с около 11 години
Участниците в изследването, които били на средна възраст около 91 години били подложени на 19 теста, оценяващи физическата и психическата им функция.
Те трябвало да дадат отговор на въпроси, касаещи храните и напитките, които приемат.
Резултатите показали категорично, че онези от тях, които приемали редовно зеленчуци като зеле и спанак веднъж-два пъти дневно имали много по-добри когнитивни умения в сравнение с останалите.
Екипът изследователи взели под внимание и редица други фактори като честота на спортуване, фамилна обремененост за деменция, ниво на образование и др.
Експертите установили категорично, че редовно приемащите зеленолистни зеленчуци забавят остаряването на мозъка средно с 11 години.
Ползите от приема на тези зеленчуци и най-вече на зелето и спанака, вероятно имат пряка връзка с високите нива на витамини като вит.К и хранителни вещества като фолиева киселина, лутеин и бета-каротин, пише zdraven.bg като цитира информация на БГНЕС./lekuva.net
В категории:
Здраве
Първите туристи вече са на плажа в Приморско, шезлонгът и чадърът остават по 3,60 евро
От блясъка на „Оскар“-ите до суровия асфалт: Трагичният край на Дейви Чейс
Защо по българското Черноморие се продават свастики
Опасни инциденти в Слънчев бряг и Несебър: Жена с избит зъб, мъж в болница
Тотален хаос: 15-годишен размаза кола пълна с деца, рецидивист нападна спец ченге в София
Прогноза за времето и народни поверия за 18 юни
Колеблив старт за Роналдо на Мондиала, Хърватия до стената
Дневен хороскоп за 18 юни 2026: Пари за Овена, любовни признания за Рака
Проф. Ангел Димитров: Антибългарската пропаганда в Скопие не спира от 1944 г., Историческата комисия буксува на празни обороти
Секс депа в Студентски град и такси за 60 евро: Шестима от "Калашниците" остават зад решетките
Наливат $300 милиарда в Иран за мир, но Тръмп с нови заплахи: Ще хвърляме бомби по главите им
Паника в жилищен блок: Жени пищят заради голяма змия, влязла във входа
