Приемът на тези зеленчуци подмладява мозъка с десетилетие
27 Април 2015, Понеделник, 21:27 ч.
Спанакът и зелето забвавят стареенето на нервните клетки
Ежедневният прием на някои зеленчуци е в състояние да подмлади мозъка ни поне с десетилетие.
Това твърдение е доказано и от изчисления, направени о екип от учени от Чикаго, САЩ.
Те твърдят, че ежедневният прием на една порция зеленолистни зеленчуци като зеле и спанак може да ни спаси от появата на деменция.
Екипът от изследователи е провел изследването в продължение на 10 години като са наблюдавани и оценени умствените способности и хранителния режим на 950 възрастни хора.
Спанакът и зелето забавят стареенето на мозъка с около 11 години
Участниците в изследването, които били на средна възраст около 91 години били подложени на 19 теста, оценяващи физическата и психическата им функция.
Те трябвало да дадат отговор на въпроси, касаещи храните и напитките, които приемат.
Резултатите показали категорично, че онези от тях, които приемали редовно зеленчуци като зеле и спанак веднъж-два пъти дневно имали много по-добри когнитивни умения в сравнение с останалите.
Екипът изследователи взели под внимание и редица други фактори като честота на спортуване, фамилна обремененост за деменция, ниво на образование и др.
Експертите установили категорично, че редовно приемащите зеленолистни зеленчуци забавят остаряването на мозъка средно с 11 години.
Ползите от приема на тези зеленчуци и най-вече на зелето и спанака, вероятно имат пряка връзка с високите нива на витамини като вит.К и хранителни вещества като фолиева киселина, лутеин и бета-каротин, пише zdraven.bg като цитира информация на БГНЕС./lekuva.net
В категории:
Здраве
Комунистически диктатор твърдял, че видял извънземни в България
Той е звезда от "Съни бийч", но в личния си живот доскоро бе много нещастен
Това е най-големият стратег в "Един за друг"
Кремъл отново предупреди: Ако бъдат иззети руски активи, ще има ответни действия
Тя създаде най-големия скандал в българското кино, а днес напуска страната разочарована
Типове поведение във връзката, подсказващи депресия
28/04/2024, Неделя 22:00
0
Делегация на "Хамас" е в Кайро за преговори за примирие
28/04/2024, Неделя 21:40
0
Защо Китай продължава да прави повече коли, отколкото има нужда?
28/04/2024, Неделя 21:20
1
Крупен обир на паркинг в Кърджали, апаши отмъкнаха 12 000 лв. от автомобил
28/04/2024, Неделя 21:00
0
Кремъл отново предупреди: Ако бъдат иззети руски активи, ще има ответни действия
28/04/2024, Неделя 20:40
1
БГ шофьорите в Гърция влизат в затвора, ако направят това
28/04/2024, Неделя 20:20
1
От какво е болен този певец
28/04/2024, Неделя 20:00
1
Първият ми съпруг ме подари на втория, призна тази певица
28/04/2024, Неделя 19:30
9
Това е най-големият стратег в "Един за друг"
28/04/2024, Неделя 19:21
0
Нещо невероятно се случва с планетите
28/04/2024, Неделя 19:00
0
Комунистически диктатор твърдял, че видял извънземни в България
28/04/2024, Неделя 18:31
3
Зрителите да свикват с тази физиономия, ще я гледат дълго от тв екрана
28/04/2024, Неделя 18:21
2