Приемът на тези зеленчуци подмладява мозъка с десетилетие
27 Април 2015, Понеделник, 21:27 ч.
Спанакът и зелето забвавят стареенето на нервните клетки
Ежедневният прием на някои зеленчуци е в състояние да подмлади мозъка ни поне с десетилетие.
Това твърдение е доказано и от изчисления, направени о екип от учени от Чикаго, САЩ.
Те твърдят, че ежедневният прием на една порция зеленолистни зеленчуци като зеле и спанак може да ни спаси от появата на деменция.
Екипът от изследователи е провел изследването в продължение на 10 години като са наблюдавани и оценени умствените способности и хранителния режим на 950 възрастни хора.
Спанакът и зелето забавят стареенето на мозъка с около 11 години
Участниците в изследването, които били на средна възраст около 91 години били подложени на 19 теста, оценяващи физическата и психическата им функция.
Те трябвало да дадат отговор на въпроси, касаещи храните и напитките, които приемат.
Резултатите показали категорично, че онези от тях, които приемали редовно зеленчуци като зеле и спанак веднъж-два пъти дневно имали много по-добри когнитивни умения в сравнение с останалите.
Екипът изследователи взели под внимание и редица други фактори като честота на спортуване, фамилна обремененост за деменция, ниво на образование и др.
Експертите установили категорично, че редовно приемащите зеленолистни зеленчуци забавят остаряването на мозъка средно с 11 години.
Ползите от приема на тези зеленчуци и най-вече на зелето и спанака, вероятно имат пряка връзка с високите нива на витамини като вит.К и хранителни вещества като фолиева киселина, лутеин и бета-каротин, пише zdraven.bg като цитира информация на БГНЕС./lekuva.net
В категории:
Здраве
Ники от Калофер: Господа управляващи, спрете да крадете, живее ми се!
01/11/2025, Събота 15:29
0
Бащата на Мъск със сензационно твърдение за отменената среща Тръмп-Путин
01/11/2025, Събота 15:15
0
Ако имаш 3 ябълки и малко канела, направи този сочен сладкиш (ВИДЕО)
01/11/2025, Събота 15:00
0
Хакери откраднаха суперколата на спортна звезда
01/11/2025, Събота 14:48
0
Година от трагедията на жп гарата в Нови Сад, отнела 16 млади живота
01/11/2025, Събота 14:30
0
Древни ритуали срещу уроки и зли сили
01/11/2025, Събота 14:15
3
Родовото проклятие обърква живота ни! Как да разпознаем симптомите
01/11/2025, Събота 14:00
0
Почина легендарен актьор
01/11/2025, Събота 13:45
0
Хората полудяха по печената тиква на фурна с мед и сушени плодове
01/11/2025, Събота 13:29
0
Киселова отговори дали думите на Борисов са я обидили
01/11/2025, Събота 13:13
2
Лекари отвориха корема на новородено и се хванаха за главите
01/11/2025, Събота 13:00
0
Катастрофа с жертва затвори важен път в страната
01/11/2025, Събота 12:40
0
