Ритуали за душата в навечерието на Коледа

Ключови думи: ритуали, Коледа, прочистване, душата

В навечерието на Коледа много хора усещат нуждата не просто да украсят дома си, а да „подредят“ и себе си. Празниците са естествен праг между старото и новото, а малките ритуали могат да помогнат този преход да бъде по-смислен и по-лек.

Един от най-важните ритуали преди Коледа е грижата за тялото и здравето. Не става дума за драстични промени, но за повече движение, профилактични прегледи, повече сън и витамини. Когато тялото е добре, и умът намира покой.

Финансовото „разчистване“ също носи усещане за нов старт. Така, че помисли за покриване на дългове, подреждане на сметки и отказ от ненужни разходи. Това не е наказание, а освобождаване от тежест.

Промяната във външния вид, който би включил нова прическа, дреха или малък детайл. би бил символичен жест към вътрешната промяна. Същото важи и за разчистването на дома. Ненужните вещи задържат енергия, а даряването им превръща освобождаването в добро дело.

В японската култура съществува древен ритуал "оосуджи". в превод това значи голямото почистване. В края на годината, те прочистват АБСОЛЮТНО ВСИЧКО. И то не само физически, а и емоционално. Ако прилагайки този ритуал и откриеш емоционален безпорядък скрит в гардероба на душата си, не се притеснявай и не изпадай в паника. Важно е да прочистиш всичко отгоре надолу. Разбира се последователността не е важна, но чистотата е редът свързан с благополучието и колкото повече имаш около себе си, толкова повече ще имаш и в себе си. 

Коледа е и време за вътрешни ритуали, като прошка, благодарност и приключване на недовършени разговори. Да простиш не означава да оправдаеш, а да спреш да носиш чуждия товар. Списъкът с благодарности  към себе си и другите - помага да видим годината не като поредица от провали, а като път.

Срещите с близки, разговорите на чаша чай или греяно вино, споделянето на планове и спомени създават усещане за принадлежност. А малките радости, като печене на коледни меденки, виене на сърми и украсяване на елхата, ни връщат към детското усещане за празник.

Накрая идва най-важният ритуал: приемането. Да приемеш себе си такъв, какъвто си в този момент и с грешките, умората и победите. Коледа не изисква съвършенство, а честност.

Новият старт не започва на 1 януари. Той започва тогава, когато решиш да оставиш старото с благодарност и да направиш място за новото със смирение и осъзнатост.