Тази стара рецепта за туршия е по-добра от пробиотик!

Ключови думи: туршия, рецепта, здравословна, пробиотик, детство

19 Октомври 2025, Неделя, 17:20 ч.

Автор: Флагман.бг

Диетологът даде зелена светлина на семейна рецепта. Полезна е дори при диабет и високо кръвно, а става бързо и лесно с 5 зеленчука

Как една стара семейна рецепта за туршия може да се превърне в съвременен пробиотик? Отговорът идва от шеф-готвачът Станислав Иванов, който споделя своя вкус от детството, одобрен и от видния диетолог проф. Донка Байкова.

Става въпрос за бърза, лесна и най-вече изключително здравословна туршия, чието приготвяне отнема не повече от 15 минути.

„Правя на баба ми зимнината. Когато бях в университета в Благоевград, много ми липсваше нейната туршия. С нея съм израснал, аз я обичам сладникава, кисела, тя е бърза туршия”, обяснява шеф Станислав Иванов.

Оказва се, че този вкус от миналото е напълно съвместим със съвременните изисквания за здравословно хранене. Проф. Донка Байкова беше категорична за ползите от рецептата.

„Абсолютно би било подходящо за консумация от деца и от възрастни хора, и от хора със свръхтегло, и с метаболитни проблеми. С диабет, с високо кръвно налягане... Няма нищо по-добро”, смята диетологът.

В тайната рецепта от бабиния тефтер на шеф Иванов влизат само няколко основни съставки. Той изброява: краставици, червени чушки, моркови, карфиол и задължително червен лук.

В категории: Вкусно