×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Обявиха безсрочна стачка в градския транспорт в София
  • Мъж открадна 10 550 лв . от дома на пенсионер в кв. Горно Езерово
  • Заведенията се готвят да вдигнат цените на прага на лятото
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Диетолог: Ключът към хармоничната фигура е използвавнето на храната като лекарство


Диетолог: Ключът към хармоничната фигура е използвавнето на храната като лекарство
Д-р Тихомира Георева, която е разработила диетичен режим, който кара метаболизмът се „забърза“, ще проведе прегледи в ДКЦ „Бургасмед“
09 Май 2025, Петък, 10:00 ч.
Автор: Флагман.Бг

Съчетавайки диета с правилна терапия се справяме успешно с различни гастроентерологични заболявания, сред които подагра, панкреатит и колити

Д-р Тихомира Георева, гастроентеролог и диетолог в пловдивската университетска болница „Пълмед“ ще проведе платени гастроентерологични и диетологични прегледи в ДКЦ „Бургасмед“ на 18 май, неделя, от 10:00 часа. Предварителното записване на час става на регистратурата на лечебното заведение, на телефони 0892 22 28 00 или 0892 22 25 25, или онлайн в системата Супердок на: https://superdoc.bg/lekar/tihomira-georeva.

В работата си тя акцентира върху борбата с наднорменото тегло и използването на храната като лекарство при редица заболявания в областта на гастроинтестиналния тракт. Тя е разработила диетичен режим, които кара метаболизмът да се „забърза“ и организмът се настройва да използва храната като енергия. Тази схема се състои от три фази, при които в рамките на 4 седмици се губят над 10 кг. Съчетавайки диета с правилна терапия, тя лекува успешно различни гастроентерологични заболявания, сред които подагра, панкреатит и колити. Разработила е специални хранителни режими и за хора с онкологични заболявания.

Д-р Георева коментира, че лечението на всяко едно заболяване от гастроинтестиналния тракт идва с храненето и трябва на първо място да излекуваме причините, за да спрем проблемите свързани с него.

Тя посочва, че голяма част от диетите налагат временни промени в храненето, които са трудни за поддържане в дългосрочен план, а често отключват и здравословни проблеми.

Ето и другите съвети и предупреждения на диетолога:

Повечето функционални състояния като синдром на дразнимото черво, подуване, гастрит и други са свързани с грешки в хранителния ни режим и неправилен подбор на храните.

Проблемите след стартиране на твърде ограничаващи режими, започват след като се върнем към обичайния си начин на хранене.

Ако диетата не ви е помогнала да изградите здравословни навици, ще си върнете бързо изгубените килограми, дори ще качите повече и ще навредите сериозно на здравето си.

Ключът към здравословното тегло и хармоничната фигура е в познанието как да използваме храната като свое лекарство.

Повечето ограничаващи диети налагат модели на хранене, които целят да ви вкарат в калориен дефицит по мързелив начин. Дори и да успеете да свалите няколко килограма, то ще е за сметка на здравето ви, в резултат на лишаването от важни хранителни вещества и когато рязко намалите калорийния си прием, без да вземете предвид индивидуалните си нужди, рискувате да забавите метаболизма си и да влезете в ,,спестовен “ режим. Това е защитен механизъм, чието предназначение е да противодейства на глада, причинен от ограничаващите диети.

За жалост много диети изключват цяла хранителна група от храненето, а това лишава тялото от важни хранителни вещества. Например диети, които свеждат до минимум приема на въглехидрати, могат да доведат до дефицит на фибри, някои витамини и минерали, които се съдържат в плодовете, зеленчуците и пълнозърнестите храни.

Не на последно място, психологическият стрес от лишенията в крайна сметка води до нарушена връзка с храната, неспособност за зачитане на собствените хранителни нужди и дори емоционално преяждане. И всички тези елементи на патологично хранително поведение могат да доведат до разочарование, възвръщаме към първоначалните навици и чувство за вина.

Целта е да преобразим хранителните си навици не за няколко месеца или година, а дългосрочно.

Важна е гъвкавостта в храненето. Свободата да включваме любимите си храни в менюто си е безценна, хранейки се така, че да ни е вкусно.

Плавните и разумни промени в хранителните навици могат да се превърнат в част от начина ви на живот, което води до устойчиви резултати, намалява риска от йо-йо ефекта и здравословни проблеми.
 


В категории: Здраве


Почва ново тв шоу
Почва ново тв шоу 19/05/2025, Понеделник 13:30 0
Връщат се в тв ефира
Връщат се в тв ефира 19/05/2025, Понеделник 11:44 2
Бясно ревнувала мъжа си
Бясно ревнувала мъжа си 19/05/2025, Понеделник 11:00 2
България Всички новини
Почва ново тв шоу Почва ново тв шоу Водещи ще са Иво Аръков и шеф Манчев Ще превърнат ли мистичното с. Бръшлян в странджанския Слънчев бряг Ще превърнат ли мистичното с. Бръшлян в странджанския Слънчев бряг Крупен бизнесмен, близък до президента Георги Първанов, възнамерява да строи ваканционно селище от хотелски тип Бургас бе домакин на XXXVII Републиканска студентска олимпиада по програмиране – рекорден брой участници и престижно класиране за БСУ Бургас бе домакин на XXXVII Републиканска студентска олимпиада по програмиране – рекорден брой участници и престижно класиране за БСУ Тазгодишното издание премина при изключително висок интерес и рекорден брой участници Какво ще се случи, ако разбъркате кисело мляко със сол и го оставите в хладилника Какво ще се случи, ако разбъркате кисело мляко със сол и го оставите в хладилника Това е тайната на баба Три зодии, които има проблем със сърцето Три зодии, които има проблем със сърцето Трябва да бъдат много внимателни с пулса си Връщат се в тв ефира Връщат се в тв ефира Бившата Мис България тези дни „изгря” в друго предаване на телевизията – „Колко ми даваш?” Пребиха 84-годишен мъж в старчески дом Пребиха 84-годишен мъж в старчески дом Възрастният мъж е настанен в болница - с увредено зрение Сметките за ток – по нови правила: В тях ще има две цени Сметките за ток – по нови правила: В тях ще има две цени Едната ще е пазарна, а другата – определена от КЕВР, която потребителите ще плащат Васил Терзиев не отстъпва пред протеста на шофьорите: Когато няма средства, няма план Б Васил Терзиев не отстъпва пред протеста на шофьорите: Когато няма средства, няма план Б Очаквам не само искания, каза столичният кмет Бясно ревнувала мъжа си Бясно ревнувала мъжа си Бившата синоптичка изпадала в нервни състояния дори ако любимият й погледнел друга жена
Пет години след Брекзит: Великобритания иска презареждане на отношенията с ЕС Пет години след Брекзит: Великобритания иска презареждане на отношенията с ЕС Ползите от това ще се усетят на пазара на труда, по битовите ни сметки и по нашите граници, заяви Стармър Всички я познават от "Ергенът", но малцина знаят, че е дъщеря на мафиотски бос Всички я познават от "Ергенът", но малцина знаят, че е дъщеря на мафиотски бос Таткото на Синтия бяга от страната ни през 2001 г, след като контраразузнавачи и агенти на ГДОБОП разбиват организирана групировка, посредничела в незаконна международна търговия с оръжие Може да катастрофирате, ако слушате тези песни в колата Може да катастрофирате, ако слушате тези песни в колата Изследователи от университета "Брунел" откриха, че музика, съответстваща на средния пулс в покой от около 60-80 удара в минута, води до по-концентрирано и спокойно шофиране Какво следва за Румъния след победата на Никушор Дан Какво следва за Румъния след победата на Никушор Дан На втория тур той получи подкрепа от три проевропейски партии – Национално-либералната партия, Съюз за спасение на Румъния и Демократичния съюз на унгарците в Румъния Управляващите в Португалия печелят изборите, но... Управляващите в Португалия печелят изборите, но... Нямат мнозинство Драма на изборите в Румъния: Дан обърна Симион на балотажа (ОБНОВЕНА) Драма на изборите в Румъния: Дан обърна Симион на балотажа (ОБНОВЕНА) Зеленски, Макрон и Фон дер Лайен поздравиха победителя Джо Байдън е тежко болен Джо Байдън е тежко болен Настоящият държавен глава на САЩ Доналд Тръмп сподели, че е силно натъжен Русия извърши най-тежката атака с дронове от началото на войната (ВИДЕО) Русия извърши най-тежката атака с дронове от началото на войната (ВИДЕО) От парламента на Украйна с тежки думи за президента на Руската федерация Владимир Путин Много висока избирателна активност в Румъния Много висока избирателна активност в Румъния Съседите гласуват за президент Сирийски мигрант опита да заколи хора в германския Билефелд Сирийски мигрант опита да заколи хора в германския Билефелд Трима са в критично състояние
Антон ХЕКИМЯН към кмета на София: Антон ХЕКИМЯН към кмета на София: Управлявате столицата на инат! Виц на деня Виц на деня Шефът пита работник:
-Иване, какво прави до обед?
-Пих кафе, пуших, абе, работих, че пушек се вдига.
Виц на деня Виц на деня - Ленче, ти какво правиш когато си ядосана?
- Броя от 1 до 10 наум...
- А когато си бясна?
- В обратен ред и на глас...
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Обява:
"Продавам BMW. Колата е карана само на къси разстояния. От нас - сервиза - до нас."
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори