×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Диетолог: Ключът към хармоничната фигура е използвавнето на храната като лекарство


Диетолог: Ключът към хармоничната фигура е използвавнето на храната като лекарство
Д-р Тихомира Георева, която е разработила диетичен режим, който кара метаболизмът се „забърза“, ще проведе прегледи в ДКЦ „Бургасмед“
09 Май 2025, Петък, 10:00 ч.
Автор: Флагман.Бг

Съчетавайки диета с правилна терапия се справяме успешно с различни гастроентерологични заболявания, сред които подагра, панкреатит и колити

Д-р Тихомира Георева, гастроентеролог и диетолог в пловдивската университетска болница „Пълмед“ ще проведе платени гастроентерологични и диетологични прегледи в ДКЦ „Бургасмед“ на 18 май, неделя, от 10:00 часа. Предварителното записване на час става на регистратурата на лечебното заведение, на телефони 0892 22 28 00 или 0892 22 25 25, или онлайн в системата Супердок на: https://superdoc.bg/lekar/tihomira-georeva.

В работата си тя акцентира върху борбата с наднорменото тегло и използването на храната като лекарство при редица заболявания в областта на гастроинтестиналния тракт. Тя е разработила диетичен режим, които кара метаболизмът да се „забърза“ и организмът се настройва да използва храната като енергия. Тази схема се състои от три фази, при които в рамките на 4 седмици се губят над 10 кг. Съчетавайки диета с правилна терапия, тя лекува успешно различни гастроентерологични заболявания, сред които подагра, панкреатит и колити. Разработила е специални хранителни режими и за хора с онкологични заболявания.

Д-р Георева коментира, че лечението на всяко едно заболяване от гастроинтестиналния тракт идва с храненето и трябва на първо място да излекуваме причините, за да спрем проблемите свързани с него.

Тя посочва, че голяма част от диетите налагат временни промени в храненето, които са трудни за поддържане в дългосрочен план, а често отключват и здравословни проблеми.

Ето и другите съвети и предупреждения на диетолога:

Повечето функционални състояния като синдром на дразнимото черво, подуване, гастрит и други са свързани с грешки в хранителния ни режим и неправилен подбор на храните.

Проблемите след стартиране на твърде ограничаващи режими, започват след като се върнем към обичайния си начин на хранене.

Ако диетата не ви е помогнала да изградите здравословни навици, ще си върнете бързо изгубените килограми, дори ще качите повече и ще навредите сериозно на здравето си.

Ключът към здравословното тегло и хармоничната фигура е в познанието как да използваме храната като свое лекарство.

Повечето ограничаващи диети налагат модели на хранене, които целят да ви вкарат в калориен дефицит по мързелив начин. Дори и да успеете да свалите няколко килограма, то ще е за сметка на здравето ви, в резултат на лишаването от важни хранителни вещества и когато рязко намалите калорийния си прием, без да вземете предвид индивидуалните си нужди, рискувате да забавите метаболизма си и да влезете в ,,спестовен “ режим. Това е защитен механизъм, чието предназначение е да противодейства на глада, причинен от ограничаващите диети.

За жалост много диети изключват цяла хранителна група от храненето, а това лишава тялото от важни хранителни вещества. Например диети, които свеждат до минимум приема на въглехидрати, могат да доведат до дефицит на фибри, някои витамини и минерали, които се съдържат в плодовете, зеленчуците и пълнозърнестите храни.

Не на последно място, психологическият стрес от лишенията в крайна сметка води до нарушена връзка с храната, неспособност за зачитане на собствените хранителни нужди и дори емоционално преяждане. И всички тези елементи на патологично хранително поведение могат да доведат до разочарование, възвръщаме към първоначалните навици и чувство за вина.

Целта е да преобразим хранителните си навици не за няколко месеца или година, а дългосрочно.

Важна е гъвкавостта в храненето. Свободата да включваме любимите си храни в менюто си е безценна, хранейки се така, че да ни е вкусно.

Плавните и разумни промени в хранителните навици могат да се превърнат в част от начина ви на живот, което води до устойчиви резултати, намалява риска от йо-йо ефекта и здравословни проблеми.
 


В категории: Здраве


България Всички новини
МОН ще предложи връщане на 8 клас към основното образование МОН ще предложи връщане на 8 клас към основното образование Според министъра сегашната ситуация, в която дипломи се получават след 7 клас, дава негативни ефекти Не работи, а строи палат за 2 милиона Не работи, а строи палат за 2 милиона Едрогърдата плеймейтка Моника валериева показа в социалните мрежи план на огромен строеж Иде ужас в събота: Обявиха оранжев код в Бургаско Иде ужас в събота: Обявиха оранжев код в Бургаско Очаквайте и силен вятър България е сред първите по ръст на покупките България е сред първите по ръст на покупките Има увеличение с 5,4% на годишна база Тайна договорка в Капките? Тайна договорка в Капките? Всеки участник трябва да завоюва поне една победа Ремонтират настилката в участъците с концентрация на катастрофи Ремонтират настилката в участъците с концентрация на катастрофи Целта е да се заостри вниманието на шофьорите и да се повиши безопасността на пътуващите Зрители негодуват - „Бригада Нов дом“ ремонтира жилище на хора с пари Зрители негодуват - „Бригада Нов дом“ ремонтира жилище на хора с пари Трима души в това семейство работят, а Бригадата им направи ремонт без пари, недоволстват фенове на формата Бургас празнува! Летният Никулден е в разгара си (СНИМКИ) Бургас празнува! Летният Никулден е в разгара си (СНИМКИ) Вижте настроението за празника, който се чества за втора поредна година и е символичната подготовка на града за туристическия сезон Зуека прибира 50 000 лв. хонорар за финала на "Капките" Зуека прибира 50 000 лв. хонорар за финала на "Капките" След тригодишна пауза актьорът се завръща на сцената – за една вечер и срещу солидна сума Задържаха македонец и българин за опита за убийство на Димитър Стоянов-Митко Русия и сина му Задържаха македонец и българин за опита за убийство на Димитър Стоянов-Митко Русия и сина му Престъплението беше извършено на 1 септември 2024 г.
Украйна купи оръжия за 1 милиард евро с руски пари на 9 май Украйна купи оръжия за 1 милиард евро с руски пари на 9 май Така, докато Путин махаше на парада в Москва, Зеленски се въоръжи с неговте пари 18-годишен българин наръга и обезобрази мъж в Италия 18-годишен българин наръга и обезобрази мъж в Италия Арестуван е от карабинерите по обвинения в опит за убийство и грабеж Дарява космическа сума Дарява космическа сума "Хората ще казват много неща за мен, когато умра, но аз съм решен "той умря богат" да не е едно от тях", написа Бил Гейтс Парадът в Москва: Кои лидери посреща Путин за Деня на победата (НА ЖИВО) Парадът в Москва: Кои лидери посреща Путин за Деня на победата (НА ЖИВО) Китайският президент Си Дзинпин уважи събитието, словашкият премиер Роберт Фицо е единственият ръководител на страна от ЕС, който реши да присъства   Първият папа Лъв е изключителна личност Първият папа Лъв е изключителна личност Успява да се разбере с Атила, спасява Рим Обиди политици от Украйна и Западна Европа Обиди политици от Украйна и Западна Европа Медведев с краен изказ Състоянието му се влошава Състоянието му се влошава Твърдят, че Бийбър е в секта и е загубил огромно количество пари Не е добре със здравето Не е добре със здравето "Мич" от сериала "Спасители на плажа" се подготвя за операция Хвана си 2 пъти по-младо гадже, но... Хвана си 2 пъти по-младо гадже, но... Твърди се, че Александър май се задява с по-млади жени Лъв Четиринадесети е новият папа Лъв Четиринадесети е новият папа Нека мирът биде с всички вас, каза новият глава на Римокатолическата църква
Бойко Борисов Бойко Борисов Ще цитирам Тръмп, който каза, че иска да е папа, моето желание е да съм главен прокурор Виц на деня Виц на деня Където и да отидеш да живееш, съседът с бормашината ще те намери и ще купи съседния апартамент. Виц на деня Виц на деня Мъж се прибира с хляб и шише ракия и казва на жена си:
Скъпа, пак нямаха да ми върнат.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Ако искате цял ден някой да мисли за вас, поздравявайте хора, които не познавате.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори