×
Европейска столица на културата Евровизия 2027 Промо зона Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]

Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Рецепта за чиа пудинг с авокадо


Рецепта за чиа пудинг с авокадо
Ключови думи: Рецепта, чиа, пудинг, авокадо
08 Юни 2023, Четвъртък, 21:00 ч.
Автор: Флагман.бг

Може да си хапнете веднага чиа пудинга или да охладите за час в хладилник

НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ

авокадо - 1 бр.

банан - 1 бр.

лайм - 2 с.л. сок + настъргана кора

мед - 1 с.л.

рожков - 1 с.л.

прясно мляко - 120 мл нискомаслено или ядково

чиа - 2 с.л.

ОЩЕ

ягоди - 100 г

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ

За да приготвите този здравословен десерт, първо накиснете чиата в прясното мляко. Прибавете и лъжичка мед или агаве за сладост и разбъркайте . Оставете да престои поне 1 час като периодично разбърквате. Аз си накисвам чиата от вечерта и на сутринта е готова.

Може да замените прясното мляко с ядково, например бадемово и така десерта ше стане веган. Щом чиата набъбне пригответе крема от авокадо. Сложете в каната на блендер 1 добре узряло авокадо, банана, лъжица мед и прясно изцеден сок от лайм. Пасирайте, до гладка смес.

След това прибавете към крема малко фино настъргана кора от лайм. Разпределете 2/3 от крема на дъното на 2 десертни чаши. Към останалата част прибавете 1 лъжица брашно от рожков и разбъркайте. Почистете и нарежете ягодите и ги поръсете върху крема от авокадо.

След това прибавете чиата с млякото. Последно сложете в чашите по лъжица от шоколадовия крем с рожков и декорирайте с още ягоди. Може да си хапнете веднага чиа пудинга или да охладите за час в хладилник. Аз лично предпочитам пудинга да е добре охладен. Добър апетит!


В категории: Лайфстайл


Коментари
Сподели
Вижте къде в Бургас да изкарате курс за оръжие или да постреляте за удоволствие Четири млади живота угаснаха край Плевен, а ремонтът за 21 млн. лв. бил жертван заради водната криза Вижте къде в Бургас да изкарате курс за оръжие или да постреляте за удоволствие AI се представи за човек и подаде фалшив сигнал за убийство до полицията Вижте къде в Бургас да изкарате курс за оръжие или да постреляте за удоволствие Фалшиви бракове за 10 000 евро: Турци си „поръчвали“ български булки, служителка в Ямбол оформяла документите Вижте къде в Бургас да изкарате курс за оръжие или да постреляте за удоволствие Дизелът в САЩ тръгна надолу след сделката Тръмп-Путин, но експерти охлаждат еуфорията Вижте къде в Бургас да изкарате курс за оръжие или да постреляте за удоволствие Шефът на издирвачите в СДВР: За нас Ружа Игнатова е жива, търсим я по целия свят
Михаил ДИМИТРОВ „Затъмнението на века“ идва „Затъмнението на века“ идва 10/10/2026, Събота 15:00 0
Димитър КИРЯКОВ Джеф Безос обещава свят с 3-дневна седмица заради AI, но днешният пазар на труда разказва друга история Джеф Безос обещава свят с 3-дневна седмица заради AI, но днешният пазар на труда разказва друга история 10/10/2026, Събота 14:31 0
Михаил ДИМИТРОВ Паркинг „на доверие“: Самоназначени регулировчици показват места, после чакат пари за „кафе“ Паркинг „на доверие“: Самоназначени регулировчици показват места, после чакат пари за „кафе“ 10/10/2026, Събота 14:00 1
Димитър КИРЯКОВ Бургазлийката Станислава пак разбуни „Ергенът“: Данчо я обвини, че търси богати мъже Бургазлийката Станислава пак разбуни „Ергенът“: Данчо я обвини, че търси богати мъже 10/10/2026, Събота 13:31 6
Михаил ДИМИТРОВ Шефът на издирвачите в СДВР: За нас Ружа Игнатова е жива, търсим я по целия свят Шефът на издирвачите в СДВР: За нас Ружа Игнатова е жива, търсим я по целия свят 10/10/2026, Събота 13:00 3
Михаил ДИМИТРОВ Шеф Манчев: Българите да не реват от скъпотията в ресторантите, да отидат в Европа! Шеф Манчев: Българите да не реват от скъпотията в ресторантите, да отидат в Европа! 10/10/2026, Събота 12:31 12
Михаил ДИМИТРОВ Мариета Николаева хвърли оставка от NOVA с тежък удар: „Новините се ръководят от некадърност, болни амбиции и дефицити“ Мариета Николаева хвърли оставка от NOVA с тежък удар: „Новините се ръководят от некадърност, болни амбиции и дефицити“ 10/10/2026, Събота 12:22 4
Михаил ДИМИТРОВ Всеки шести българин живее с психично разстройство, МЗ предупреждава за огромен скрит проблем Всеки шести българин живее с психично разстройство, МЗ предупреждава за огромен скрит проблем 10/10/2026, Събота 12:00 2
Димитър КИРЯКОВ „Четири бели кръста, четири прекъснати живота“: Приятели поискаха истина за трагедията край Плевен „Четири бели кръста, четири прекъснати живота“: Приятели поискаха истина за трагедията край Плевен 10/10/2026, Събота 11:42 11
Димитър КИРЯКОВ Грозде за чудо, цена за плач: Лозари оставят тонове да изгният по масивите Грозде за чудо, цена за плач: Лозари оставят тонове да изгният по масивите 10/10/2026, Събота 11:30 1
Михаил ДИМИТРОВ 14-годишният от Пловдив вече е обвиняем за убийството на майка си, сам се обадил на 112 14-годишният от Пловдив вече е обвиняем за убийството на майка си, сам се обадил на 112 10/10/2026, Събота 11:30 1
Михаил ДИМИТРОВ Фалшиви бракове за 10 000 евро: Турци си „поръчвали“ български булки, служителка в Ямбол оформяла документите Фалшиви бракове за 10 000 евро: Турци си „поръчвали“ български булки, служителка в Ямбол оформяла документите 10/10/2026, Събота 11:00 1
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
Добавяне, моля изчакайте
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Маскирани бивши служители подпалиха кола на 5-звезден хотел в Слънчев бряг, полицията ги хвана за часове Маскирани бивши служители подпалиха кола на 5-звезден хотел в Слънчев бряг, полицията ги хвана за часове Аксел Янков от Бяла Слатина и Миглен Асенов от Поморие опитали да се измъкнат през плажа, а зад атаката стоял стар спор за пари Търсят оръжието от убийството на Илиян Филипов в Марица? Водолази претърсват района край Пловдивския панаир Търсят оръжието от убийството на Илиян Филипов в Марица? Водолази претърсват района край Пловдивския панаир BIRD съобщи за процесуално-следствени действия край реката, а маршрутът на обвиняемия Славчо Мегеров след стрелбата действително минава покрай Водната палата и Панаира Бургазлийката Станислава пак разбуни „Ергенът“: Данчо я обвини, че търси богати мъже Бургазлийката Станислава пак разбуни „Ергенът“: Данчо я обвини, че търси богати мъже След като Емо Каменов я нарече „изключително меркантилна“, сега и Йордан твърди, че тя го използва за имидж и още има чувства към бившия си Синият пазар в Одрин опустя: Българите обърнаха гръб на „евтиния“ шопинг, цените убиха далаверата Синият пазар в Одрин опустя: Българите обърнаха гръб на „евтиния“ шопинг, цените убиха далаверата Клиенти се оплакват, че стоки вече струват колкото или повече от България, а чакането по 2-4 часа на границата окончателно обезсмисля еднодневния пазар Шефът на издирвачите в СДВР: За нас Ружа Игнатова е жива, търсим я по целия свят Шефът на издирвачите в СДВР: За нас Ружа Игнатова е жива, търсим я по целия свят Няма потвърдени оперативни данни за смъртта на Криптокралицата, а ФБР още я държи в Топ 10 и предлага до 5 млн. долара за информация Шеф Манчев: Българите да не реват от скъпотията в ресторантите, да отидат в Европа! Шеф Манчев: Българите да не реват от скъпотията в ресторантите, да отидат в Европа! Ресторантьорите плащат 20% ДДС и все по-високи заплати, но твърденията за 400 хил. заети и 30-40% срив на сезона не се покриват с официалната статистика Мариета Николаева хвърли оставка от NOVA с тежък удар: „Новините се ръководят от некадърност, болни амбиции и дефицити“ Мариета Николаева хвърли оставка от NOVA с тежък удар: „Новините се ръководят от некадърност, болни амбиции и дефицити“ След повече от 11 години криминалният репортер си тръгва с обвинения за „компромисни наши хора“ и пита дали журналистиката не е изпуснала подбора на кадри Край на чакането: Тежкият ремонт на пътя през Каблешково започна Край на чакането: Тежкият ремонт на пътя през Каблешково започна Години на подготовка, обжалвания и съдебни процедури предшестваха старта на строителството „Четири бели кръста, четири прекъснати живота“: Приятели поискаха истина за трагедията край Плевен „Четири бели кръста, четири прекъснати живота“: Приятели поискаха истина за трагедията край Плевен На мястото на катастрофата вече стоят снимките на четиримата загинали, а зад тях - въпроси към институциите за скоростта, пътя и отложения ремонт за близо 21 млн. лева Грозде за чудо, цена за плач: Лозари оставят тонове да изгният по масивите Грозде за чудо, цена за плач: Лозари оставят тонове да изгният по масивите При 30-35 евроцента за килограм и надница до 40 евро сметката вече не излиза, а същата тревога се чува и от производителите в Поморийско
Свят Всички новини
„Затъмнението на века“ идва „Затъмнението на века“ идва На 2 август Луната ще скрие напълно Слънцето над части от Испания, Северна Африка и Близкия изток, а над Бургас ще покрие около 56% от слънчевия диск Джеф Безос обещава свят с 3-дневна седмица заради AI, но днешният пазар на труда разказва друга история Джеф Безос обещава свят с 3-дневна седмица заради AI, но днешният пазар на труда разказва друга история Основателят на Amazon прогнозира повече семейства с един доход и дори недостиг на работници, докато собствената му компания продължава да съкращава хиляди офис позиции Паркинг „на доверие“: Самоназначени регулировчици показват места, после чакат пари за „кафе“ Паркинг „на доверие“: Самоназначени регулировчици показват места, после чакат пари за „кафе“ Нямат униформа, служебен статут или право да регулират движението, но на натоварени паркинги непоисканата помощ често завършва с протегната ръка Всеки шести българин живее с психично разстройство, МЗ предупреждава за огромен скрит проблем Всеки шести българин живее с психично разстройство, МЗ предупреждава за огромен скрит проблем 16,4% от населението е засегнато, а психичните разстройства вече са втората водеща причина за години живот с увреждане у нас AI се представи за човек и подаде фалшив сигнал за убийство до полицията AI се представи за човек и подаде фалшив сигнал за убийство до полицията Модел на Anthropic сам попълнил формуляр за неразкрито престъпление във Филаделфия, а компанията разбрала за инцидента чак два месеца по-късно Зеленски избухна след сделката Тръмп-Путин за дизела: Това е подарък за Кремъл, не път към мир Зеленски избухна след сделката Тръмп-Путин за дизела: Това е подарък за Кремъл, не път към мир Украинският президент предупреди, че всеки допълнителен приход от руски петролни продукти може да се върне на фронта като още пари за войната Дизелът в САЩ тръгна надолу след сделката Тръмп-Путин, но експерти охлаждат еуфорията Дизелът в САЩ тръгна надолу след сделката Тръмп-Путин, но експерти охлаждат еуфорията Фючърсите поевтиняха с близо 5%, Вашингтон отвори вратата за руски доставки, но на колонките ефектът още почти не се вижда Борисов след сделката Тръмп-Путин за дизела: Предупредих, че България прави груба грешка Борисов след сделката Тръмп-Путин за дизела: Предупредих, че България прави груба грешка Лидерът на ГЕРБ атакува властта за отпушения износ от бургаската рафинерия, докато Вашингтон временно сваля санкционна бариера, за да вкара руски количества на пазара От грип се умира, сега е моментът за ваксина От грип се умира, сега е моментът за ваксина След връщането на децата в клас респираторните инфекции у нас скочиха рязко, а Министерството на здравеопазването вече отчита 1600 случая на грип и ОРЗ за седмица 6 тихи сигнала, които стомахът дава при рак - и защо лесно ги бъркаме с гастрит 6 тихи сигнала, които стомахът дава при рак - и защо лесно ги бъркаме с гастрит Ранното засищане, постоянният дискомфорт, киселините и необяснимата умора не означават непременно тумор, но упоритите симптоми не бива да се пренебрегват
Желю Желев Желю Желев Всички сгрешихме, но за съжаление сме непогрешими. Виц на деня Виц на деня Блондинка излиза на среща с ново гадже. Сядат в парка и момчето вади кутия цигари, подава ги към нея и пита:
- Цигара?
- Знам, че е цигара... Виц на деня Виц на деня - Защо сте изхвърлили тъщата си от колата по време на движение?
- На това място беше забранено спирането! Статус във фейсбук Статус във фейсбук Вече не казвам "Имам температура", а "Демерджиев съм – пак мисля за Пеевски".
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Перфектният план – Тръмп превзема Гренландия с гумени лодки, Дания му плаща милиарди
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
Ще направи ли бургаският кмет „Голям шлем“ през 2027 г.
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Маскирани бивши служители подпалиха кола на 5-звезден хотел в Слънчев бряг, полицията ги хвана за часове
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Диетологът предупреждава: Перфектната диета може да ни разболее
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
Пожар пламна между бургаските села Брястовец и Изворище, три екипа на пожарната гасят (ВИДЕО)
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
Луксозният туризъм подмина България: Гърция е №4 в света, Хърватия №6, Турция набира скорост
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
„Затъмнението на века“ идва
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Джеф Безос обещава свят с 3-дневна седмица заради AI, но днешният пазар на труда разказва друга история
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
Кшищоф Яцковски: Силен удар по Иран ще отприщи хаос в Западна Европа
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
Добродетелите са им проблем, а опасните гурута – не?
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Морето не е клише – доказва го литературният конкурс на „Лумен“
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори