×
Европейска столица на културата Евровизия 2027 Промо зона Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]

Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Рецепта за чиа пудинг с авокадо


Рецепта за чиа пудинг с авокадо
Ключови думи: Рецепта, чиа, пудинг, авокадо
08 Юни 2023, Четвъртък, 21:00 ч.
Автор: Флагман.бг

Може да си хапнете веднага чиа пудинга или да охладите за час в хладилник

НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ

авокадо - 1 бр.

банан - 1 бр.

лайм - 2 с.л. сок + настъргана кора

мед - 1 с.л.

рожков - 1 с.л.

прясно мляко - 120 мл нискомаслено или ядково

чиа - 2 с.л.

ОЩЕ

ягоди - 100 г

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ

За да приготвите този здравословен десерт, първо накиснете чиата в прясното мляко. Прибавете и лъжичка мед или агаве за сладост и разбъркайте . Оставете да престои поне 1 час като периодично разбърквате. Аз си накисвам чиата от вечерта и на сутринта е готова.

Може да замените прясното мляко с ядково, например бадемово и така десерта ше стане веган. Щом чиата набъбне пригответе крема от авокадо. Сложете в каната на блендер 1 добре узряло авокадо, банана, лъжица мед и прясно изцеден сок от лайм. Пасирайте, до гладка смес.

След това прибавете към крема малко фино настъргана кора от лайм. Разпределете 2/3 от крема на дъното на 2 десертни чаши. Към останалата част прибавете 1 лъжица брашно от рожков и разбъркайте. Почистете и нарежете ягодите и ги поръсете върху крема от авокадо.

След това прибавете чиата с млякото. Последно сложете в чашите по лъжица от шоколадовия крем с рожков и декорирайте с още ягоди. Може да си хапнете веднага чиа пудинга или да охладите за час в хладилник. Аз лично предпочитам пудинга да е добре охладен. Добър апетит!


В категории: Лайфстайл


Коментари
Сподели
Вижте къде в Бургас да изкарате курс за оръжие или да постреляте за удоволствие Петковден е! Света Петка показва каква зима ни чака, вижте поверията и кой празнува днес Вижте къде в Бургас да изкарате курс за оръжие или да постреляте за удоволствие Златно признание за Айтос! Новият Дом за възрастни хора спечели „Строителен Оскар 2026“ Вижте къде в Бургас да изкарате курс за оръжие или да постреляте за удоволствие Удар за близо 1,8 млн. евро! 196 пакета марихуана изскочиха от украински камион с дървен материал (СНИМКИ) Вижте къде в Бургас да изкарате курс за оръжие или да постреляте за удоволствие Коя е Магдалена Лазарова – жената, предложена за нов главен прокурор на България? Вижте къде в Бургас да изкарате курс за оръжие или да постреляте за удоволствие Световноизвестен куратор пристига в България по покана на сдружение „Ърбан Канвас“
Емел МАХМУД Пълният хладилник може да ни излиза скъпо: 9 навика за разумно пазаруване и по-малко изхвърлена храна Пълният хладилник може да ни излиза скъпо: 9 навика за разумно пазаруване и по-малко изхвърлена храна 14/10/2026, Сряда 15:59 0
Георги РУСЧЕВ Футболен празник в Бургас! Пуснаха билетите за „Черноморец“-„Ботев“ (Пловдив) на „Лазур“ Футболен празник в Бургас! Пуснаха билетите за „Черноморец“-„Ботев“ (Пловдив) на „Лазур“ 14/10/2026, Сряда 15:54 0
Емел МАХМУД „Черната смърт“ още съществува! Как се предава чумата, кои симптоми я издават и има ли лечение „Черната смърт“ още съществува! Как се предава чумата, кои симптоми я издават и има ли лечение 14/10/2026, Сряда 15:27 0
Емел МАХМУД Златно признание за Айтос! Новият Дом за възрастни хора спечели „Строителен Оскар 2026“ Златно признание за Айтос! Новият Дом за възрастни хора спечели „Строителен Оскар 2026“ 14/10/2026, Сряда 15:00 3
Димитър КИРЯКОВ Световноизвестен куратор пристига в България по покана на сдружение „Ърбан Канвас“ Световноизвестен куратор пристига в България по покана на сдружение „Ърбан Канвас“ 14/10/2026, Сряда 15:00 0
Емел МАХМУД Издирват мъж за брутален побой над приятелката си и едномесечното им бебе Издирват мъж за брутален побой над приятелката си и едномесечното им бебе 14/10/2026, Сряда 14:27 0
Михаил ДИМИТРОВ Кандидат-президентът Ваня Великова обяви, че дронове я следят Кандидат-президентът Ваня Великова обяви, че дронове я следят 14/10/2026, Сряда 14:22 9
Михаил ДИМИТРОВ Цанко Цанков с подарък за Бургас! Безплатна прожекция на „Мисия Ла Манш“ и среща с плувеца тази събота Цанко Цанков с подарък за Бургас! Безплатна прожекция на „Мисия Ла Манш“ и среща с плувеца тази събота 14/10/2026, Сряда 14:21 0
Михаил ДИМИТРОВ Коя е Магдалена Лазарова – жената, предложена за нов главен прокурор на България? Коя е Магдалена Лазарова – жената, предложена за нов главен прокурор на България? 14/10/2026, Сряда 14:12 1
Емел МАХМУД Глоби до 50 000 евро за всяка стока! КЗП погва веригите за скъпите храни Глоби до 50 000 евро за всяка стока! КЗП погва веригите за скъпите храни 14/10/2026, Сряда 13:59 1
Емел МАХМУД Ураганен вятър помете Сливен! Дърво премаза мъж, лекари се борят за живота му Ураганен вятър помете Сливен! Дърво премаза мъж, лекари се борят за живота му 14/10/2026, Сряда 13:49 1
Емел МАХМУД Магдалена Лазарова е предложена за обвинител №1 Магдалена Лазарова е предложена за обвинител №1 14/10/2026, Сряда 13:27 1
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
Добавяне, моля изчакайте
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Футболен празник в Бургас! Пуснаха билетите за „Черноморец“-„Ботев“ (Пловдив) на „Лазур“ Футболен празник в Бургас! Пуснаха билетите за „Черноморец“-„Ботев“ (Пловдив) на „Лазур“ Двубоят за Купата на България е в неделя от 12:00 часа, билетите струват 5 евро, а децата до 16 години влизат безплатно Световноизвестен куратор пристига в България по покана на сдружение „Ърбан Канвас“ Световноизвестен куратор пристига в България по покана на сдружение „Ърбан Канвас“ От отличието в конкурса „Градолюбители“ през 2024 г. до международни партньорства и 26 реализирани творби - сдружението продължава да развива градската среда чрез изкуство 14 хил. евро за мечтата да станеш родител! Бургас обедини сили в благотворителна вечер в Гранд хотел "Приморец" 14 хил. евро за мечтата да станеш родител! Бургас обедини сили в благотворителна вечер в Гранд хотел "Приморец" Майстор шеф Андре Токев отговаряше за гурме специалитетите на вечерта Издирват мъж за брутален побой над приятелката си и едномесечното им бебе Издирват мъж за брутален побой над приятелката си и едномесечното им бебе Майката сама потърсила помощ на телефон 112, след като по думите ѝ 22-годишният мъж нанесъл удари по главата и тялото и на двамата Кандидат-президентът Ваня Великова обяви, че дронове я следят Кандидат-президентът Ваня Великова обяви, че дронове я следят След розовата G-класа, заканите към политическите „стари кучета“ и кандидатурата с Пацо от „Биг Брадър“ фолкпевицата откри нов фронт - този път над собствената си къща Коя е Магдалена Лазарова – жената, предложена за нов главен прокурор на България? Коя е Магдалена Лазарова – жената, предложена за нов главен прокурор на България? След близо 30 години в съдебната система и мандат във ВСС тя е на крачка от временното ръководство на държавното обвинение. Решаващият вот е на Пленума, а правосъдният министър поиска избор между поне двама кандидати Флагман.бг влезе в новия студентски кампус на Бургас: Вижте как изглежда (ВИДЕО) Флагман.бг влезе в новия студентски кампус на Бургас: Вижте как изглежда (ВИДЕО) Иновативният комплекс в ж.к. „Хоризонт“, който се реализира съвместно от четирите висши училища и Община Бургас, ще осигури условия от висок клас за хиляди млади хора Ураганен вятър помете Сливен! Дърво премаза мъж, лекари се борят за живота му Ураганен вятър помете Сливен! Дърво премаза мъж, лекари се борят за живота му Пострадалият е с тежки травми на главата и крака, а лекарите в МБАЛ „Д-р Иван Селимински“ се борят да го спасят Магдалена Лазарова е предложена за обвинител №1 Магдалена Лазарова е предложена за обвинител №1 Прокурорската колегия на ВСС взе единодушно решение, а последната дума ще има Пленумът на съдебния съвет Ракета на Space X паникьоса плоскоземците по Източното крайбрежие на САЩ: „Пробиха купола!” (ВИДЕО) Ракета на Space X паникьоса плоскоземците по Източното крайбрежие на САЩ: „Пробиха купола!” (ВИДЕО) Истината, разбира се, се оказа много по-проста. Поне от научна гледна точка
Свят Всички новини
Цанко Цанков с подарък за Бургас! Безплатна прожекция на „Мисия Ла Манш“ и среща с плувеца тази събота Цанко Цанков с подарък за Бургас! Безплатна прожекция на „Мисия Ла Манш“ и среща с плувеца тази събота На 17 октомври от 12 часа в НХК зрителите ще видят 30-минутния документален филм за преплуването от Англия до Франция, ще могат да разговарят с бургазлията и да получат картичка с негов автограф Отиде си футболна легенда Отиде си футболна легенда Почетният президент на Арсенал Кен Фрайър почина на 92 години, след като измина пътя от 11-годишен куриер до една от най-влиятелните фигури в историята на лондонския клуб Огнен ад в Мексиканския залив! Спасиха български моряци от пламнал кораб (ВИДЕО) Огнен ад в Мексиканския залив! Спасиха български моряци от пламнал кораб (ВИДЕО) На REM ANDES имало 46 души, включително българи. Снабдителни кораби прибрали хората от спасителните салове, няма пострадали Петролът отново поскъпва след атаки в Ормуз! Задава ли се нов скок на цените на горивата у нас? Копирай Петролът отново поскъпва след атаки в Ормуз! Задава ли се нов скок на цените на горивата у нас? Копирай Брент премина 106 долара за барел, докато напрежението около Иран и Саудитска Арабия поставя под натиск световните енергийни доставки Откриха рак на папа Лъв XIV, отстраниха част от белия му дроб Откриха рак на папа Лъв XIV, отстраниха част от белия му дроб 71-годишният глава на Католическата църква е опериран успешно в Рим, публичните му ангажименти са отменени до 20 октомври Как Португалия, Нидерландия и Британия загубиха контрола над Ормуз и Баб ел Мандеб Как Португалия, Нидерландия и Британия загубиха контрола над Ормуз и Баб ел Мандеб От португалските оръдия и търговията с кафе до британските военноморски бази - историята на двата протока обяснява защо те отново са в центъра на конфликта в Близкия изток Невиждан от 60 години шедьовър на Ван Гог излиза на търг! Очакват рекордните 180 млн. долара Невиждан от 60 години шедьовър на Ван Гог излиза на търг! Очакват рекордните 180 млн. долара Стотици се наредиха на опашка в Хонконг, за да видят „Разцъфнали кестени“, нарисувана само два месеца преди смъртта на художника Тръмп смени лицето на Белия дом! Коя е блондинката Кейти Захария Тръмп смени лицето на Белия дом! Коя е блондинката Кейти Захария Новата говорителка е бивш телевизионен коментатор и съветник на Truth Social, а първият ѝ брифинг във Вашингтон вече предизвика противоречиви реакции Германски изтребители прехванаха пътнически самолет от Корфу, летището в Нюрнберг беше затворено Германски изтребители прехванаха пътнически самолет от Корфу, летището в Нюрнберг беше затворено Транспондерът на машината е предавал аварийния код 7500, който в гражданската авиация се използва за сигнализиране на незаконна намеса в полета В италианско градче жените живеят до 100 години, учени разкриват необичаен феномен В италианско градче жените живеят до 100 години, учени разкриват необичаен феномен Болотана в Сардиния изненадва изследователите с близо 14% шанс жените над 70 години да достигнат столетие, а социалните връзки са сред обсъжданите причини
Николай ДЕНКОВ Николай ДЕНКОВ Има правителства с отпаднала необходимост - предишното падна от наглостта си, внимавайте да не сте следващото Виц на деня Виц на деня Майка на тинейджърка:
- Станала си лоша, нагла, невъзпитана, нетърпима?
- За всякакви претенции към производителя...! Виц на деня Виц на деня - Младеж, защо като дете не са ви учили да отстъпвате мястото си в градския транспорт на възрастни хора и жени с деца?
- Бабо, това е моето място! Аз съм шофьорът! Статус във фейсбук Статус във фейсбук Ако една жена твърдо е решила да не даде на някой мъж, тя няма да се успокои, докато не му даде
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Перфектният план – Тръмп превзема Гренландия с гумени лодки, Дания му плаща милиарди
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
Ще направи ли бургаският кмет „Голям шлем“ през 2027 г.
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Вместо сватба - погребение! 30-годишната Михаела ще бъде изпратена в бял ковчег след трагедията край Съдиево
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
„Черната смърт“ още съществува! Как се предава чумата, кои симптоми я издават и има ли лечение
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
Футболен празник в Бургас! Пуснаха билетите за „Черноморец“-„Ботев“ (Пловдив) на „Лазур“
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
Луксозният туризъм подмина България: Гърция е №4 в света, Хърватия №6, Турция набира скорост
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
14 хил. евро за мечтата да станеш родител! Бургас обедини сили в благотворителна вечер в Гранд хотел...
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Световноизвестен куратор пристига в България по покана на сдружение „Ърбан Канвас“
Красимир СТЕФАНОВ
Красимир СТЕФАНОВ
Флагман.бг влезе в новия студентски кампус на Бургас: Вижте как изглежда (ВИДЕО)
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
Кшищоф Яцковски: Силен удар по Иран ще отприщи хаос в Западна Европа
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
Добродетелите са им проблем, а опасните гурута – не?
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Морето не е клише – доказва го литературният конкурс на „Лумен“
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори