×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

8 съвета за щастлива връзка


24 Май 2023, Сряда, 21:40 ч.
Автор: Флагман.бг

Намалете екранното време

Свикнали сме често пъти да казваме, че когато става въпрос за взаимоотношения само любовта не е достатъчна. За да бъде една връзка успешна, тя трябва да се крепи на уважение, доверие и общи интереси. За да успеете да съхраните чувствата между вас, вие трябва да си поставяте цели и да израствате заедно. Ето и няколко ценни съвета как да направите това:

Превърнете караницата в нещо градивно

Със сигурност във всяка връзка има караници, но се опитайте да ги превърнете в нещо позитивно. Споделете как се чувствате, какво изпитвате и защо. Можете да кажете например: „Когато забравиш да ми пишеш, че ще закъснееш след работа, това ме кара да мисля, че не те е грижа за мен“. Опитайте се да промените начина, по който се изразявате и да споделите на партньора си как поведението му ви кара да се чувствате, вместо просто да му казвате какво трябва да прави (или да не прави).

Избирайте да обичате партньора си всеки ден

Според психотерапевта Дженифър Силвършейн най-добрият съвет, който може да се даде на двойките е: „Всеки ден се събуждайте и решете, че ще чувствате любов към партньора си“. Според нея любовта е активен ежедневен избор, а контролът върху това как се чувствате е изцяло във ваши ръце. Ако започнете деня си в лошо настроение и обръщате внимание на всеки недостатък на любимия, много трудно ще усетите свързаност и любов през останалата част от деня. Чувството на обич задава тон за настроението ви през целия ден.

Разберете кои проблеми се повтарят отново и отново

Ако си мислите, че само във вашата връзка има такива – грешите. Всяка двойка има проблеми, които сякаш винаги се появяват – било то натоварен работен график или пък харченето на големи суми пари. Какъвто и да е вашият случай, опитайте се да разберете какъв е коренът на проблема. Иначе рискувате да попаднете в омагьосан кръг.

Усилията които полагате са важни

Със сигурност да сте съвместими с човека, когото сте избрали за спътник в живота е нещо много важно. Далеч по-важни обаче могат да се окажат усилията, които полагате за вашите взаимоотношения. Когато се опитвате да се разбирате, да общувате и да задоволявате нуждите си, вие си осигурявате правилното функциониране на връзката ви.

Не спирайте да учите

Можете да мислите за връзката като за всяко едно друго начинание. Ако искате да се развивате и да вървите напред, не бива да спирате да се учите. Не се колебайте да потърсите помощ от специалист, в моменти, в които изпитвате затруднение. Помислете за консултант за двойки или пък психотерапевт – ако искате да спасите връзката си, не бива да се срамувате да признаете, че нещо не е наред.

Намалете екранното време

Социалните медии и интернет понякога могат да се окажат препятствие за вашите взаимоотношения, тъй като те заемат огромна част от времето на всеки един от нас. Това, че вие и партньорът ви сте заедно в една стая, невинаги означава, че прекарвате качествено времето си. Според специалиста по взаимоотношения Бони Уинстън: „Не поглеждайте телефоните си, когато сте заедно навън, а вкъщи дори ги дръжте изключени. Можете дори да си вземете 24-часова почивка, като през това време играете настолни игри или пък готвите заедно“.

Не забравяйте себе си

Уверете се, че не губите себе си, когато сте във връзка. Продължавайте да поддържате интересите си, както и да се срещате с приятели и да правите нещата, които харесвате преди взаимоотношенията ви с партньора да станат сериозни. Според проучвания, успешната връзка се свързва не със зависимост, а с независимост.

Показвайте благодарността си

Не пропускайте случай да кажете на човека до вас „Благодаря“, дори когато става дума за неща, които партньорът ви трябва да прави – като например да сготви, да измие колата или нещо друго. Показването на благодарност със сигурност ще го накара да се чувства добре и да разбере, че той е важен за вас.


В категории: Лайфстайл


Коментари
Обрат в "Игри на волята"
Обрат в "Игри на волята" 16/09/2025, Вторник 08:33 0
Тервел ИЛИЕВ Голям роден град преминава на воден режим Голям роден град преминава на воден режим 16/09/2025, Вторник 08:00 1
Тервел ИЛИЕВ Бургазлията със сензационен ход в "Ергенът" Бургазлията със сензационен ход в "Ергенът" 16/09/2025, Вторник 07:48 3
Магнитни бури връхлитат Земята
Магнитни бури връхлитат Земята 15/09/2025, Понеделник 22:00 0
Тервел ИЛИЕВ Млад моторист се заби в крава и загина Млад моторист се заби в крава и загина 15/09/2025, Понеделник 20:30 0
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Български пенсионер спечели 29 дела за превишена скорост Български пенсионер спечели 29 дела за превишена скорост Перничанинът бе жертва на измамна схема Обрат в "Игри на волята" Обрат в "Игри на волята" Лечителите, които записаха поредица от победи в първата седмица на Игрите, останаха последни в териториалната битка и от луксозната вила отиват на голия плаж Тежки катастрофи с мощни коли разтърсиха Варна и София, експерти предупреждават за "снаряди" на пътя Тежки катастрофи с мощни коли разтърсиха Варна и София, експерти предупреждават за "снаряди" на пътя Любители карат в градски условия сякаш са състезатели на писта Голям роден град преминава на воден режим Голям роден град преминава на воден режим Проблеми и в Ловеч Бургазлията със сензационен ход в "Ергенът" Бургазлията със сензационен ход в "Ергенът" Предложи на Емили да снимат филми за възрастни Топло септемврийско време, термометрите ще достигат до... Топло септемврийско време, термометрите ще достигат до... 32 градуса в райони от страната, в столицата максималната температура ще е 28 градуса Системата за средна скорост улови "летяща" кола, джигитът фуча в особено опасен участък Системата за средна скорост улови "летяща" кола, джигитът фуча в особено опасен участък Шофьорът правещ се на пилот от Формула 1 закова 180 км/ч на отсечка към Турция Тъжна вест помрачи празника в Бургас, отиде си любим учител Тъжна вест помрачи празника в Бургас, отиде си любим учител  Известният диригент Тодорка Бинева, която бе и дългогодишен преподавател по солфеж, музикално-теоретични дисциплини и дирижиране в Музикалното училище, е починала днес Никола Цолов предизвика фурор край морето Никола Цолов предизвика фурор край морето Пилотът се срещна с много фенове Колежът по туризъм посреща новата учебна година с най-високата оценка в своята история Колежът по туризъм посреща новата учебна година с най-високата оценка в своята история Студентите ще прекрачат прага на напълно обновената и модернизирана сграда на морския бряг на 23 септември
Израел започна сухопътна офанзива в Газа Израел започна сухопътна офанзива в Газа "Газа гори", каза израелският министър на отбраната Украинец отиде в Русия да снима филми за възрастни, последва го тежка съдба Украинец отиде в Русия да снима филми за възрастни, последва го тежка съдба За 5 години той не получи документи за пребиваване в РФ, сега е зад решетките Учителка съблазни ученик, ще лежи в затвора Учителка съблазни ученик, ще лежи в затвора Драма отвъд океана Конър Макгрегър се отказва от надпреварата за президент на Ирландия Конър Макгрегър се отказва от надпреварата за президент на Ирландия Макар да се отказа от политическата сцена, той обеща да продължи да работи за доброто на страната Как родителите изпращат първолаците в Япония Как родителите изпращат първолаците в Япония Ако и у нас децата поемаха към училище с подобно възпитание, нямаше да произвеждаме зрелостници като пораснали магарета Търговците в Одрин се хванаха за главите, такова чудо не са виждали скоро Търговците в Одрин се хванаха за главите, такова чудо не са виждали скоро Цените са доста приемливи и всеки може да намери продукти по джоба му Гражданската война, която Западът не иска да повярва, че идва Гражданската война, която Западът не иска да повярва, че идва Безконтролната имиграция, икономическата стагнация и загубата на доверие в политиците неминуемо радикализират народа 20-годишен работник пострада при инцидент в ТЕЦ Бобов дол 20-годишен работник пострада при инцидент в ТЕЦ Бобов дол Младият работник е настанен в столична болница с втора степен изгаряния на левия крак Извънредно! Външно министерство привика руския посланик Елеонора Митрофанова Извънредно! Външно министерство привика руския посланик Елеонора Митрофанова Генералният директор Гергана Караджова връчи писмен демарш на посланик Митрофанова, чрез който Република България осъжда по възможно най-категоричен начин умишленото нарушаване на въздушното пространство на Полша Яки арести за наркотици, има над 20 задържани Яки арести за наркотици, има над 20 задържани Извършителите са на възраст между 19 и 48 години, преобладаващата част от тях - познайници на служителите на реда
Володимир ЗЕЛЕНСКИ Володимир ЗЕЛЕНСКИ Руската атака срещу Полша е подобна на събитията в Крим Виц на деня Виц на деня – Докторе, чувам гласове!
– А какво ви казват?
– Че съм луд.
– Ами, слушайте ги – те явно ви познават!
Виц на деня Виц на деня Дядо с внучето гледат снимки от сватбата му:
– Дядо, защо си тъжен на снимката?
– Защото съм разбрал, че вече е късно да избягам…
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Истински мъж никога не пита за посоката… той просто кара, докато жената вика.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори