Как да се справите с отхвърлянето във връзките

Ключови думи: връзки, отхвърляне, как да се справим

Отхвърлянето във връзките е болезнено и може да причини сериозни емоционални и психически щети. Ако сте отхвърляни много пъти, има риск да изгубите вяра в себе си и стойността си като личност. Понякога дори е нужно само едно отхвърляне, за да се стигне до ниско самочувствие и загуба на себеуважение. От значение е и начинът, по който сте били отхвърлени. Отблъскването идва в различни форми и някои от тях могат да са изключително болезнени и нараняващи.

Как да се справите с отхвърлянето във връзките?

Разделяйте отхвърлянето в любовта от собствената си стойност

Една от основните несъзнателни грешки, които правят хората, е да смятат, че щом са отхвърлени, значи не заслужават любов, не си струват като личности. Тази нагласа започва да се разраства и да се предава във всяка следваща връзка. В повечето случаи отхвърлянето и разделите са базирани на различия, а не на стойност на личността. Не губете вяра в себе си, не позволявайте самочувствието ви да пострада, само защото някой ви е отхвърлил. Приемайте отхвърлянето като следваща стъпка към любовта, а не като пропадане.

Бъдете благодарни

Ако сте били отхвърлени от половинката си или от потенциален партньор, към когото сте имали чувства, бъдете благодарни, че това ви се случва. Ценните уроци, които получаваме в най-трудните моменти са и наши най-добри съветници. Отхвърлянето ще ви помогне да развиете себе си и личността си, ако гледате на него като на урок, а не като унижение.

Проявете разбиране

Вместо непременно да се гневите на отхвърлянето, проявете разбиране към другия човек. Той има собствени предпочитания в любовта и може би вие не се вписвате в тях. Това не означава, че не си струвате, а значи, че просто той не е подходящ партньор за вас. Продължете напред с гордост и приемете ситуацията с разбиране.

Болката помага да израснете

От време на време не е никак лошо да се чувствате потиснати, да сте тъжни и да се разтърсите малко. Това отрезвява и помага да избистрите възгледите си над любовта, над собствената си личност, грешките си. Тъгата помага да се оттласнете от дъното и да изплувате на повърхността по-силни.

източник: az-jenata.bg