Какво се случва с тялото ви, когато спрете цигарите
Вдишването на тютюневия дим излага белите дробове и цялата мускулна защита на въздействието на над 7000 химикала
Повечето от пушачите, така и тези, които не пушат, са наясно с вредите, които тютюнопушенето причинява на организма.
Вдишването на тютюневия дим излага белите дробове и цялата мускулна защита на въздействието на над 7000 химикала.
Тези вещества могат да причинят възпаление и увреждане на клетките, които изграждат на тези мускули. Но това, на което не се обръща внимание, е какво се случва с тялото, след като се откажете от тютюнопушенето?
Въпреки че повечето пушачи разбират опасностите от тютюнопушенето, отказването от него е трудно.
Това е така, защото никотинът в цигарения дим е пристрастяващо вещество и навикът за пушене се променя трудно.
На всеки, който пуши, се препоръчва да се откаже, тъй като пушенето е свързано с дългосрочни здравословни проблеми като тумори, белодробни, сърдечни и чернодробни заболявания.
Учени са установили, че първите две седмици след спиране на тютюнопушенето е налице подобрение в здравето на организма.
Какво точно се случва?
Ако сте пушач, белите ви дробове са изложени на много вредни вещества, включително никотин и въглероден оксид.
Тези химикали имат пряк ефект върху кръвното налягане и сърдечния ритъм.
Само през първите 20 минути от момента, в който се откажете от пушенето, кръвното налягане и пулсът ви се връщат към здравословните нива.
И в рамките на 24 часа нивата на въглероден оксид падат, което позволява на кислорода в кръвта да достигне правилните нива. Също така в рамките на един ден кръвообращението в крайниците на тялото започва да се подобрява.
В рамките на 48 часа след отказа от цигари, обонятелните и вкусовите клетки започват да се регенерират.
Започва да изчезва дори дъхът, характерен за всички пушачи. Скоро след това епителните клетки в белите дробове започват да работят по-добре.
Така функцията за отстраняване на токсините от тялото се изпълнява по-точно.
Въпреки положителните ефекти, обаче, спирането на тютюнопушенето има същите признаци като другите наркотични вещества.
След като сте прекарали първите 48 часа, организмът започва да изпитва никотинов глад, а невъзможността да си го осигури предизвиква шок.
Затова на този етап може да има случаи на световъртеж, ниско кръвно налягане или гадене. Но само след около 15 дни кръвообращението се подобрява, повишавайки нивата на изхвърлените от тялото токсини.
Тъй като кръвообращението има и функцията да доставя кислород на клетките на тялото, след отказа от тютюнопушене то започва и се нормализира.
Следите, които никотинът оставя по пръстите и зъбите, ще започнат за изчезват. Увеличава се обемът на въздуха, задържан от белите дробове.
Тъй като производството на белодробна слуз започва и се увеличава през първите няколко седмици след отказване от тютюнопушенето, до началото на третата седмица дихателните пътища ще бъдат по-чисти. Което пък води до постепенно преминаване на кашлицата със секрети, причинени от пушенето на цигари, както и до предотвратяване на респираторни инфекции.
Е, готови ли сте да се откажете от цигарите?
Ако отговорът е положителен, специалистите препоръчват да се консултирате с вашия лекар, който да ви помогне да промените начина си на живот.
Кои зодиакални знаци обичат да помагат на другите най-много?
Как да свалите килограми през пролетта: Лесна и ефективна диета
Легендата Зеедорф посочи кой е футболист номер 1 в света
Кои зодиакални знаци обичат да помагат на другите най-много?
29/04/2026, Сряда 21:20
0
Традиционен български свински бут в плик: Рецепта
Най-добрите приятели сред зодиите: Кои знаци ще ви подкрепят винаги?
Български пирог: Рецепта с фантастичен вкус
Как да освежите възглавниците и матраците си с лесни трикове
Късметът се усмихва на тази зодия през май 2026
Габриел Вълков: Лявото се променя, а с него и ние
Рецепта за вкусни палачинки с крем и орехи
70-годишен с рекорд във футбола
Как да разпознаете силните и слабите страни на всяка зодия?
